Правильное питание

12.02.2015 21:39 Пищевые волокна от запора, девушка в розовой юбке держит у живота пшеничный рогалик Пищевые волокна, которые избавляют от запора

Может пища быть лекарством? Иногда, да. Это все более понятно благодаря медицинским исследованиям последних лет: в частности, это касается пищевых волокон, которые способны быть весьма эффективным...

20.01.2015 23:41 молоко для укрепления костей Молоко связано с переломами: 10 лучших продуктов питания для укрепления костей

Молоко укрепляет кости -этот аргумент в пользу молока каждый ребенок слышит с детства от бабушек и дедушек, однако, современная наука уверена, что не только молоко укрепляет кости - а даже более...

09.01.2015 17:20 польза брокколи, рецеты с брокколи Польза брокколи для организма: 10 способов сделать капусту вкуснее

Всего несколько десятилетий назад, брокколи, этот зеленый крестоцветный овощ, считался экзотическим растением, а его польза для здоровья не была так известна. Сегодня очевидная польза и...

08.01.2015 19:38 польза помидоров для красоты и молодости Польза помидоров: шесть важных фактов

Удивительно, но большинство людей думают, что помидор это овощ, хотя, с научной точки зрения, помидор это фрукт. Возможно, неразбериха в сознании и путаница в том является помидор овощем или...

06.01.2015 21:41 Как хранить нарезанные овощи Как хранить нарезанные овощи в холодильнике

Хранить овощи в холодильнике стало обычной практикой практически для всех хозяек. Однако, нужно понимать, что удобный метод хранения нарезанных овощей не является идеальным способом сохранить все...

03.01.2015 23:58 Почему вреден заменитель сахара аспартам Аспартам: самый опасный заменитель сахара

Аспартам это техническое название для торговых марок заменителя сахара NutraSweet, Equal, Spoonful, and Equal-Measure. Аспартам был обнаружен случайно в 1965 году, когда Джеймс Шлаттер, химик из...

24.12.2014 17:57 Не-молочные источники витамина Д Не-молочные источники витамина Д

Если у вас аллергия на молоко, вероятно, вы ощутите проблему с уровнем витамина Д и кальция в организме. Так что делать тем, кому действительно требуется дополнительное количество витамина Д, а...

19.12.2014 23:57 Польза какао Польза какао: бобы и здоровье? Да!

Некоторые люди избегают употребления какао, так как считают, что оно является причиной лишних килограммов. Да, шоколад и масло какао это не самая здоровая вещь, которая может быть в вашем рационе...

19.12.2014 12:52 польза картофельной кожуры Картофельные очистки - в дымоход или в пищу?

Как и многие другие, вы также бросаете картофельные очистки в мусорное ведро? Или используете картофельные очистки в дымоходе. Если да, то вы на самом деле утилизируете большое количество здоровых...

11.12.2014 13:10 клетчатка в наших продуктах Волокно: как увеличить количество в вашем рационе

Потребление нужного количества клетчатки имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Продукты с высоким содержанием клетчатки способны помочь в лечении запоров, геморроя, дивертикулита (...

09.12.2014 13:43 витамин С Витамин С: польза, суточная норма, дефицит

Витамин С, также известный как L-аскорбиновой кислота, это водорастворимый витамин, который естественным образом присутствует вместе с другими витаминами в некоторых пищевых продуктах, а кроме...

25.11.2014 14:27 Тмин польза и вред Тмин: польза и противопоказания

Тмин это широко популярная специя из-за отличительного аромата, семена тмина которые обычно встречаются среди обязательных ингредиентов пищи в  странах Северной Африки, Ближнего Востока, Западного...

19.11.2014 20:10 в каких продуктах содержится белок Хорошие источники белка: в каких продуктах содержится белок

Знать где содержится много белка действительно полезно каждому, кто заботится о своей внешности. Белок может помочь вам избавиться от нежелательных лишних килограммов - и сохранить ваш желудок...

18.11.2014 19:10 дрожжевые грибы причина ожирения Избыточный вес: а вдруг тяга к сахару это болезнь кандидоз?

Вы не знаете почему вас так тянет к сладостям и мучному? Возможно, это не следствие вашего слабоволия, а влияние дрожжевого грибка Candida Albicans, который поселился в кишечнике. Эту мысль...

01.11.2014 15:56 сок алоэ Сок алоэ: польза и побочные эффекты

Алоэ (часто называют алоэ вера) производит два вещества, сок алоэ и латекс, которые используются в лечебных целях. Сок алоэ это светлое желеобразное вещество, которое находится...

30.10.2014 22:25 рыбий жир в капсулах Рыбий жир: полезные свойства, сколько принимать

Рыбий жир используется в качестве пищевой добавки не только в России, но и в Северной Америке и Европе в течение многих поколений, потому что рыбий жир богат омега-3 жирными...

26.10.2014 22:24 какие нужны витамины для глаз Витамины для глаз: мифы и правда

Большинство людей знают о роли витаминов и питательных веществ в предотвращении таких проблем со здоровьем, как рак и болезни сердца. Но не все в курсе, что большинство хронических заболеваний...

21.09.2014 00:53 гречневая диета быстрый результат Гречневая диета для межсезонья

Гречка имеет обширный список преимуществ для здоровья, не удивительно, что каждый год гречневая диета становится центральной темой многих книг о здоровой пище и о том, как быстро похудеть. Конечно...

16.09.2014 11:43 природные антиоксиданты 20 лучших природных антиоксидантов

Ученые USDA проанализированы уровень концентрации антиоксидантов в более чем 100 различных продуктах, в том числе фруктах и овощах. Было измерено, в каком количестве природные антиоксиданты...

18.08.2014 16:41 питание спортсменов меню триатлонистов 9 правил питания для спортсменов-триатлонистов

Всех спортсменов и людей, занимающихся физкультурой, интересует, какая стратегия питания поможет телу успешнее переносить нагрузки в плавании, езде на велосипеде и беге.Канал CNN попросил...

Страницы