Правильное питание

18.10.2017 14:27 Черная смородина Черная смородина для иммунитета и здоровья глаз

Богатая питательными веществами, универсальная и очень полезная для здоровья, черная смородина известна каждому. Эта ягода обладает антиоксидантными, антибактериальными и противовирусными...

06.10.2017 10:59 чем опасна столовая соль 10 продуктов с высоким содержанием натрия: почему вредна столовая соль

Натрий это важный для нашего здоровья минерал, который играет ключевую роль в поддержании баланса жидкостей в организме человека. Дефицит натрия обычно бывает вызван его потерей при таком...

01.10.2017 21:45 противоспалительная диета 15 продуктов, снижающих воспаление

Наличие болезней, которые поражают наше общество – артрит, сердечные заболевания, диабет, высокое артериальное давление, астма, воспалительное заболевание кишечника, – требует необходимости...

30.09.2017 19:40 Черный рис Чем полезен черный (фиолетовый) рис (на основе исследований)

Интересный факт: блюда из черного риса в древнем Китае были под запретом — но не потому что черный (фиолетовый) рис вреден, а, наоборот, блюда из черного риса обладают такими удивительными...

01.07.2017 14:23 Как отказаться от шоколада Как отказаться от шоколада: 8 советов как перестать есть шоколад и сладкое

Вы шокоголик? Действительно, многие люди не могут и дня прожить без шоколада. Тем не менее, не так сложно контролировать его потребление и перестать есть шоколад, когда понимаешь, почему именно...

06.06.2017 19:26 Кедровые орехи Чем полезны кедровые орехи

Польза кедровых орехов в первую очередь основана на богатстве витаминов, микроэлементов и питательных веществ, что делает кедровый орех идеальным источником максимально концентрированной энергии....

23.05.2017 13:24 Свекла Чем полезна свекла

Интересный факт: свекла считается первым овощем, который начали культивировать в Древнем Риме. Как только люди научились производить сахар из свеклы, её коммерческая значимость значительно...

09.05.2017 21:32 На фото: «Король фруктов» мангостан Мангостан — польза природной фабрики кстантонов

Природа полна сокровищ. Мангостан — одна из её лучших сохранившихся тайн! Считается, что это единственный фрукт, спрос на который выше, чем предложение. Размером с персик, спелый мангостан имеет...

24.04.2017 20:03 Грибы Рейши на дереве Рейши: научные факты о пользе и применении

Рейши, без сомнения, самый известный из всех лекарственных грибов, с очень долгой историей применения; некоторые источники утверждают, что, вероятно, гриб рейши использовали в лечебных целях уже...

10.04.2017 20:19 На фото: берёзовый гриб чага Чага - полезные свойства и применение с научной точки зрения

То, что мы называем «Чагой» является плотной черной массой (25-40 см и больше), которую можно встретить на внешней стороне деревьев (почти исключительно на березе). Гриб чага это не плодовое тело...

30.03.2017 15:59 Вся правда про пальмовое масло О пальмовом масле замолвите слово: польза и вред пальмового масла

Пальмовое масло имеет «плохую прессу» благодаря наличию в нём насыщенных жиров. Но действительно ли пальмовое масло в рационе питания создаёт проблемы со здоровьем? Есть ли альтернатива пальмовому...

27.03.2017 18:50 На фото: льняное масло и семена льна Этот волшебный лён — чем полезно льняное семя и льняное масло

Об удивительных свойствах льняных семян и льняного масла ходят легенды — и это не преувеличение. С древних пор лён используют не только для производства ткани, но и для лечения самых разных...

23.03.2017 21:57 Сладкие газированные напитки: вреда больше, чем пользы Сладкие напитки: вред, о котором вы не знали

Избыточное потребление добавленного сахара может оказать катастрофическое влияние на ваше здоровья. Тем не менее, некоторые источники сахара хуже, чем другие, а сладкие напитки лидируют в этом...

10.03.2017 17:25 Помидоры вместо лекарств Помидоры вместо лекарств

Если вы хотите иметь здоровое сердце и избежать рака, включайте в свой рацион помидоры каждый день. Помидоры содержат три с половиной процента углеводов, совсем немного белка (один процент),...

10.03.2017 17:10 Польза абрикосов и персиков Польза абрикосов и персиков

Сочные, ароматные, вкусные, низкокалорийные персики являются идеальным освежающим средством в жаркие летние дни. Польза абрикосов заключается в благоприятном воздействии на организм при...

27.02.2017 22:55 Как правильно пить зелёный чай Как правильно пить зеленый чай, чтобы избежать вреда здоровью

Вред зелёного чая - последнее, что хотят слышать апологеты этого действительно вкусного и полезного напитка. Зелёный чай можно пить всегда и всем, уверены миллионы людей! И да - зелёный чай...

15.02.2017 16:43 Дефицит витаминов и минералов Дефицит витаминов и минералов, и связанные с ним заболевания

Нехватка необходимых питательных веществ в рационе питания человека может вызывать самые различные заболевания. Дефицит витаминов, минералов и белка – наиболее частые причины слабости, недомогания...

02.02.2017 20:49 Почему необходимо есть яблоки Польза яблок и яблочного сока: почему необходимо есть яблоки

Яблоки считаются одним из самых полезных продуктов и символом хорошего здоровья. Польза яблок и яблочного сока неоспорима. Даже люди, которые не любят фрукты, (а такие встречаются тоже), время от...

06.01.2017 22:29 Питание и психическое здоровье Питание и психическое здоровье человека

Питание человека непосредственно влияет на его психическое здоровье – настроение, поведение и мозговые функции. Голодный человек может чувствовать себя раздраженным и беспокойным, в то время как...

15.12.2016 19:29 Почему необходимо есть финики Финики – самые здоровые фрукты на планете, или Почему необходимо есть финики

Финики – это фрукты, которые, к сожалению, едят время от времени, но они настолько полезны для здоровья, что вы должны есть их всегда. Финики имеют широкий спектр полезности и питательной ценности...

Страницы