Правильное питание

23.05.2017 13:24 Свекла Чем полезна свекла

Интересный факт: свекла считается первым овощем, который начали культивировать в Древнем Риме. Как только люди научились производить сахар из свеклы, её коммерческая значимость значительно...

09.05.2017 21:32 На фото: «Король фруктов» мангостан Мангостан — польза природной фабрики кстантонов

Природа полна сокровищ. Мангостан — одна из её лучших сохранившихся тайн! Считается, что это единственный фрукт, спрос на который выше, чем предложение. Размером с персик, спелый мангостан имеет...

24.04.2017 20:03 Грибы Рейши на дереве Рейши: научные факты о пользе и применении

Рейши, без сомнения, самый известный из всех лекарственных грибов, с очень долгой историей применения; некоторые источники утверждают, что, вероятно, гриб рейши использовали в лечебных целях уже...

10.04.2017 20:19 На фото: берёзовый гриб чага Чага - полезные свойства и применение с научной точки зрения

То, что мы называем «Чагой» является плотной черной массой (25-40 см и больше), которую можно встретить на внешней стороне деревьев (почти исключительно на березе). Гриб чага это не плодовое тело...

30.03.2017 15:59 Вся правда про пальмовое масло О пальмовом масле замолвите слово: польза и вред пальмового масла

Пальмовое масло имеет «плохую прессу» благодаря наличию в нём насыщенных жиров. Но действительно ли пальмовое масло в рационе питания создаёт проблемы со здоровьем? Есть ли альтернатива пальмовому...

27.03.2017 18:50 На фото: льняное масло и семена льна Этот волшебный лён — чем полезно льняное семя и льняное масло

Об удивительных свойствах льняных семян и льняного масла ходят легенды — и это не преувеличение. С древних пор лён используют не только для производства ткани, но и для лечения самых разных...

23.03.2017 21:57 Сладкие газированные напитки: вреда больше, чем пользы Сладкие напитки: вред, о котором вы не знали

Избыточное потребление добавленного сахара может оказать катастрофическое влияние на ваше здоровья. Тем не менее, некоторые источники сахара хуже, чем другие, а сладкие напитки лидируют в этом...

10.03.2017 17:25 Помидоры вместо лекарств Помидоры вместо лекарств

Если вы хотите иметь здоровое сердце и избежать рака, включайте в свой рацион помидоры каждый день. Помидоры содержат три с половиной процента углеводов, совсем немного белка (один процент),...

10.03.2017 17:10 Польза абрикосов и персиков Польза абрикосов и персиков

Сочные, ароматные, вкусные, низкокалорийные персики являются идеальным освежающим средством в жаркие летние дни. Польза абрикосов заключается в благоприятном воздействии на организм при...

27.02.2017 22:55 Как правильно пить зелёный чай Как правильно пить зеленый чай, чтобы избежать вреда здоровью

Вред зелёного чая - последнее, что хотят слышать апологеты этого действительно вкусного и полезного напитка. Зелёный чай можно пить всегда и всем, уверены миллионы людей! И да - зелёный чай...

15.02.2017 16:43 Дефицит витаминов и минералов Дефицит витаминов и минералов, и связанные с ним заболевания

Нехватка необходимых питательных веществ в рационе питания человека может вызывать самые различные заболевания. Дефицит витаминов, минералов и белка – наиболее частые причины слабости, недомогания...

02.02.2017 20:49 Почему необходимо есть яблоки Польза яблок и яблочного сока: почему необходимо есть яблоки

Яблоки считаются одним из самых полезных продуктов и символом хорошего здоровья. Польза яблок и яблочного сока неоспорима. Даже люди, которые не любят фрукты, (а такие встречаются тоже), время от...

06.01.2017 22:29 Питание и психическое здоровье Питание и психическое здоровье человека

Питание человека непосредственно влияет на его психическое здоровье – настроение, поведение и мозговые функции. Голодный человек может чувствовать себя раздраженным и беспокойным, в то время как...

15.12.2016 19:29 Почему необходимо есть финики Финики – самые здоровые фрукты на планете, или Почему необходимо есть финики

Финики – это фрукты, которые, к сожалению, едят время от времени, но они настолько полезны для здоровья, что вы должны есть их всегда. Финики имеют широкий спектр полезности и питательной ценности...

12.12.2016 13:44 2-3 яйца в день 2-3 яйца в день: сколько яиц в день можно есть без вреда

Что произойдет, если потреблять 2-3 яйца в день? Это один из самых популярных вопросов на тему здорового питания. Из этой статьи вы узнаете, почему 2-3 яйца в день это не только безопасно, но и во...

03.12.2016 19:06 Дефицит минералов: к чему может привести Дефицит минералов: к чему может привести

Дефицит минералов – это сниженный уровень любого из минералов, необходимого для здоровья человека. Аномально низкое содержание минеральных веществ (минеральная недостаточность) обычно определяется...

21.11.2016 16:25 Хурма на дереве Хурма: польза и вред удивительного фрукта

Хурма это очень вкусный и фрукт, польза которого гораздо больше, чем просто служить в качестве сладкого десерта. Доказано, что хурма полезна для здоровья тем, что улучшает зрение, уменьшает...

11.11.2016 09:40 Вегетарианство: преимущества и вред Вегетарианство: преимущества и вред

Вегетарианство – добровольное воздержание от употребления в пищу мяса. Вегетарианцы могут воздерживаться от употребления в пищу мяса по разным причинам, в том числе религиозным, этическим, и...

02.11.2016 22:56 Добавки с цинком: польза и вред Добавки с цинком: польза и вред

Добавки с цинком становятся все более популярными, однако существуют некоторые особенности в их использовании.

Цинк является вторым из наиболее важных минералов в организме после железа и...

01.11.2016 21:54 Углеводы: польза и классификация Углеводы: польза и классификация

Углеводы, также как и продукты, которые содержат много углеводов, в последнее время все чаще и чаще признаются вредными. Многие люди, на самом деле, испытывают трудности в классификации богатых...

Страницы