Правильное питание

03.04.2016 21:10 Что включает в себя здоровая диета Что включает в себя здоровая диета

Любая здоровая диета включает в себя большинство распространенных продуктов, исключая содержащие...

17.03.2016 15:58 Кофе. Польза и вред для здоровья Кофе: плюсы и минусы для здоровья

Кофе, вероятно, второй самый популярный напиток на земле, после воды, конечно. Многие люди, молодые и старые, начинают свой день с чашки кофе, чтобы добавить себе энергии и бодрости. Запах и...

17.03.2016 15:47 Вареные яйца полезны для здоровья Вареные яйца. Секреты полезности для здоровья

Многих людей интересует ответ на вопрос: являются ли здоровой пищей вареные яйца? Простой ответ: да, являются. Даже несмотря на то, что яйцо может выглядеть маленьким, оно является настоящим...

05.03.2016 11:03 Финики - удивительно полезный сухофрукт, который иногда может быть вредным Финики: как получить пользу и избежать вреда

Польза фиников известна людям с незапамятных веков -  они были основным продуктом питания в странах Ближнего Востока и Южной Азии в течение очень долгого времени. Существуют археологические...

01.02.2016 13:11 Желатин для здоровья суставов Почему желатин полезен для суставов

Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько хорошо иметь здоровые суставы? Если нет, то пришло время подумать об этом и включить в свой рацион желатин. Желатин позволяет сделать суставы упругими...

26.01.2016 20:53 Витамин B12 Что вы должны знать о витамине B12

Если вы заботитесь о профилактике здоровья, читаете соответствующую литературу или регулярно советуетесь с врачом, наверное, слышали о витамине B12, а, возможно, уже получали инъекции витамина b12...

03.01.2016 19:02 Плоды фруктов личи Личи польза фрукта для здоровья

Личи (или личи китайский, лиджи, лайси, лиси, китайская слива) это небольшой тропический фрукт семейства сапиндус, его ближайшие родственники это такие фрукты как рамбутан и лонган.

Фрукт...

31.12.2015 16:00 Правильное питание между праздниками Что кушать между праздниками

Новогодние и Рождественские праздники обильно наполняют и не опустошают наши тарелки в течение нескольких дней. Многим знакомо желание забыть новогодний стол как страшный сон и сесть на диету, но...

27.12.2015 21:31 Яичница с беконом Завтрак без углеводов - 7 рецептов на неделю

Многие здоровые люди готовят завтрак с низким содержанием углеводов просто потому, что не чувствуют себя голодными в начале дня. Не нужно паниковать, ведь другие вообще не имеют потребности в...

21.12.2015 17:32 Полезный завтрак Быстрые и полезные завтраки

Мы постоянно торопимся. Иногда так спешим, что просто не хватает времени, чтобы приготовить себе завтрак. Между тем, любой врач скажет вам о том, что не завтракать – крайне вредно для здоровья....

04.12.2015 14:29  яйца, брокколи, молоко, сливки и макароны в духовке Здоровый завтрак: яйца, брокколи, молоко, сливки и макароны в духовке

Макаронные изделия (200 г) отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Слейте и промойте.

Брокколи (1/2) положить в кипящую подсоленную воду на несколько минут до...

02.12.2015 14:51 Польза и вред поливитаминов Поливитамины больше чем витамины? Стоит ли доверять рекламе

Нужно ли принимать поливитамины и минеральные добавки зависит от нескольких факторов, которые индивидуальны для каждого человека.Большинство экспертов согласны, что лучший способ получить все...

01.12.2015 00:21 Фолиевая кислота в продуктах 15 продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты

Есть ряд причин, почему важно потреблять достаточное количество фолиевой кислоты. Возможно, самая главная польза фолиевой кислоты заключается в содействии росту клеток и регенерации. Не стоит...

27.11.2015 14:01 Продукты для улучшения концентрации внимания Улучшение концентрации внимания. Какие продукты использовать?

Современный человек живет в напряженном информационном потоке, который захлестывает его по всем каналам восприятия. Одним из негативных факторов такой жизни является неспособность концентрации...

14.10.2015 18:56 Запор и питание Питание при запорах и продукты, помогающие их избежать

Никто не любит думать, а уж тем более говорить про запоры. При этом статистика говорит о том, что достаточно большое количество людей сталкивается с проблемой запоров с завидной периодичностью....

11.10.2015 16:17 Яйца с коричневой скорлупой не полезнее белых яиц Польза и вред яиц

Яйца полезны прежде всего тем, что в них содержится большое разнообразие питательных веществ, а также пищевой холестерин. В то время как последний, кажется, не вызывает и ни способствует сердечно-...

30.09.2015 11:05 Сколько нужно белка в день Правильное питание: сколько нужно белка

Однозначного ответа на вопрос о том, сколько нужно белка в день для нормального функционирования организма, все-таки нет. Ответ зависит от степени активности, состояния здоровья, уже существующих...

20.09.2015 14:12 Волшебный фрукт гранат Гранат: фрукт, чей вкус равен его пользе

Гранат это фрукт, который по праву является одним из самых популярных не только из-за своего уникального вкуса, но также благодаря удивительно полезным характеристикам для здоровья. Гранат наряду...

30.07.2015 02:12 Фото черноплодная рябина Черноплодная рябина: полезные и лечебные свойства

Черноплодная рябина является одним из видов ягодных, которые просто "нашпигованы" эфирными фито-питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Лечебные свойства черноплодной рябины,...

28.07.2015 23:04 Прекрасная клюква! Клюква: полезные свойства

Уникальная, дикая, растущая только в естественной среде обитания, клюква богата фито-питательными веществами, в частности польза клюквы связана с наличием в ней антиоксидантов проантоцианидинов,...

Страницы