Правильное питание

27.12.2015 21:31 Яичница с беконом Завтрак без углеводов - 7 рецептов на неделю

Многие здоровые люди готовят завтрак с низким содержанием углеводов просто потому, что не чувствуют себя голодными в начале дня. Не нужно паниковать, ведь другие вообще не имеют потребности в...

21.12.2015 17:32 Полезный завтрак Быстрые и полезные завтраки

Мы постоянно торопимся. Иногда так спешим, что просто не хватает времени, чтобы приготовить себе завтрак. Между тем, любой врач скажет вам о том, что не завтракать – крайне вредно для здоровья....

04.12.2015 14:29  яйца, брокколи, молоко, сливки и макароны в духовке Здоровый завтрак: яйца, брокколи, молоко, сливки и макароны в духовке

Макаронные изделия (200 г) отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Слейте и промойте.

Брокколи (1/2) положить в кипящую подсоленную воду на несколько минут до...

02.12.2015 14:51 Польза и вред поливитаминов Поливитамины больше чем витамины? Стоит ли доверять рекламе

Нужно ли принимать поливитамины и минеральные добавки зависит от нескольких факторов, которые индивидуальны для каждого человека.Большинство экспертов согласны, что лучший способ получить все...

01.12.2015 00:21 Фолиевая кислота в продуктах 15 продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты

Есть ряд причин, почему важно потреблять достаточное количество фолиевой кислоты. Возможно, самая главная польза фолиевой кислоты заключается в содействии росту клеток и регенерации. Не стоит...

27.11.2015 14:01 Продукты для улучшения концентрации внимания Улучшение концентрации внимания. Какие продукты использовать?

Современный человек живет в напряженном информационном потоке, который захлестывает его по всем каналам восприятия. Одним из негативных факторов такой жизни является неспособность концентрации...

14.10.2015 18:56 Запор и питание Питание при запорах и продукты, помогающие их избежать

Никто не любит думать, а уж тем более говорить про запоры. При этом статистика говорит о том, что достаточно большое количество людей сталкивается с проблемой запоров с завидной периодичностью....

11.10.2015 16:17 Яйца с коричневой скорлупой не полезнее белых яиц Польза и вред яиц

Польза яиц прежде всего в том, что яйца содержат большое разнообразие питательных веществ, а также пищевой холестерин. В то время как последний, кажется, не вызывает и ни способствует сердечно-...

30.09.2015 11:05 Сколько нужно белка в день Правильное питание: сколько нужно белка

Однозначного ответа на вопрос о том, сколько нужно белка в день для нормального функционирования организма, все-таки нет. Ответ зависит от степени активности, состояния здоровья, уже существующих...

20.09.2015 14:12 Волшебный фрукт гранат Гранат: фрукт, чей вкус равен его пользе

Гранат это фрукт, который по праву является одним из самых популярных не только из-за своего уникального вкуса, но также благодаря удивительно полезным характеристикам для здоровья. Гранат наряду...

30.07.2015 02:12 Фото черноплодная рябина Черноплодная рябина: полезные и лечебные свойства

Черноплодная рябина является одним из видов ягодных, которые просто "нашпигованы" эфирными фито-питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Лечебные свойства черноплодной рябины,...

28.07.2015 23:04 Прекрасная клюква! Клюква: полезные свойства

Уникальная, дикая, растущая только в естественной среде обитания, клюква богата фито-питательными веществами, в частности польза клюквы связана с наличием в ней антиоксидантов проантоцианидинов,...

13.07.2015 13:24 Что пить в жару Жара: что пить правильно и неправильно

Жаркая летняя погода без сомнения требует максимальной гидратации организма. В этой статье полезная информация о том, какие напитки лучше всего употреблять в жару, а каких желательно избегать. ...

04.07.2015 22:50 Гречневая диета для похудения Гречневая диета. Все, что вы хотели спросить.

Любопытный факт: в большинстве стран мира никто не ест гречневую крупу в виде каши, сваренной с молоком или же на самой обычной воде. Греча в меню – своеобразное российское ноу-хау. Возможно,...

26.06.2015 19:43 Что кушать в жару Жара: что кушать, чтобы выдержать высокую температуру

Исключительно высокие жаркие температуры способны подорвать наше здоровье, поэтому нужно обеспечить телу подходящее "топливо" для работы, чтобы оно выдерживало высокие температуры и оставалось...

25.06.2015 20:18 Суповая диета Суповая диета для похудения

В стремлении похудеть люди готовы идти на любые лишения и перемены рациона. Постоянно появляются какие-то новые, суперэффективные диеты, а с экранов телевизоров или со страниц сайтов в Интернете...

23.06.2015 11:52 Чем полезен банан Польза бананов: 5 причин, чтобы любить бананы

Польза бананов прежде всего в том, что это легко усваиваемый продукт, который может сопровождать вас в течение дня, чтобы вовремя оказаться под рукой как в офисе, так и  на рыбалке, по дороге...

14.06.2015 14:59 Список безопасных продуктов питания с наименьшим содержанием пестицидов Безопасные продукты: какие фрукты и овощи свободны от пестицидов

Безопасность фруктов и овощей, которые мы приносим с рынка или супермаркета, это вопрос далеко не праздный, потому что современные методы сельского хозяйства далеко не в первую очередь нацелены на...

12.06.2015 23:52 Рапсовое масло Оливковое или рапсовое: какое масло для здоровья лучше?

Как сделать выбор между рапсовым маслом, оливковым и маслом, грецкого ореха, какое масло обладает наилучшими преимуществами для вашего здоровья?

Оливковое или рапсовое масло  

...

12.06.2015 15:25 Квашеная капуста на тарелке Квашеная капуста, растительный источник пробиотиков

В то время как популярность различных лакто-ферментированных овощей менялась в течение тысяч лет, квашеная капуста является одним из немногих продуктов, который по-прежнему потребляется и чья...

Страницы