Можно ли умереть от кофе? Калькулятор передозировки кофеином

Что произойдет, если выпить 50 чашек кофе в один присест?

Быстрый ответ: вы умрете.

Более развернутый ответ: это зависит от ряда факторов. Если вдруг вам на самом деле удастся выпить целых 50 чашек эспрессо одну за другой и вас не вырвет, есть вероятность, что после этого вам не выжить. Но на самом деле, вы, скорее всего, бросите пить кофе задолго до того, как будет достигнут тот уровень токсичности кофеина, который может привести к летальному исходу.

Дело в том, что для того, чтобы достичь потенциально смертельного уровня кофеина в крови, необходимо потреблять огромное количество жидкости (около 50 чашек кофе или, по меньшей мере, 30 энергетических напитков) в очень быстрой последовательности. Прежде всего, ваш мочевой пузырь, вероятно, откажется держать то количество жидкости, которое в вас попало. Во-вторых, в какой-то момент вы начете чувствовать симптомы передозировки кофеином - как правило, один или несколько из следующих:

• раздражительность
• головная боль
• боль в животе
• тошнота
• рвота

... эти симптомы будут играть защитную роль: организм посчитает, что вы просто заболели из-за кофеина и постарается вывести его с помощью рвоты, прежде чем кофеину удасться вызвать смертельный урон. Тем не менее, некоторые из перечисленных симптомов могут быть весьма серьезными и потребуют немедленного медицинского внимания, поэтому мы рекомендуем в любом избегать употребления чрезмерного количества кофе.  

Так сколько чашек кофе смертельно опасно?

Ну, точная смертельная доза кофеина зависит от массы тела человека; более тяжелый человек может безопасно потреблять больше кофеина, так что ему требуется выпить больше, чтобы нанести себе сметрельный урон. Вы можете получить приблизительную оценку того, сколько вам нужно выпить кофе или энергетического напитка, чтобы умереть от кофеина, воспользовавашись своеобразным калькулятором вреда кофеина на сайте www.caffeineinformer.com/death-by-caffeine. Но если вам лень, вот некоторые результаты:

Ваш вес 55 кг:

• безопасная доза кофе Американо 2, 1 чашки в день
• смертельная доза кофе Американо 53, 7 чашки в день

Ваш вес 75 кг:

• безопасная доза кофе Американо 2, 9 чашки в день
• смертельная доза кофе Американо 73, 3 чашки в день

Ваш вес 95 кг:

• безопасная доза кофе Американо 3, 7 чашки в день
• смертельная доза кофе Американо 92, 8 чашки в день

А вот какова смертельная доза классической Колы

Ваш вес 55 кг:

• безопасная доза колы классик 9, 7 чашки в день
• смертельная доза колы классик  243, 4 чашки в день

Ваш вес 75 кг:

• безопасная доза колы классик 13, 3 банки в день
• смертельная доза колы классик 331, 9 банки в день

Ваш вес 95 кг:

• безопасная доза колы классик16, 8 банок в день
• смертельная доза колы классик 420, 4 банки в день

В общем, похоже, ваши шансы случайно умереть от кофеина невероятно малы - хотя есть два главных исключения:

1. особые проблемы со здоровьем; 
2. повышенная чувствительность к кофеину.

Некоторые люди генетически предрасположены быть менее терпимы к кофеину, чем большинство из нас; у других могут быть основные проблемы со здоровьем или же они принимают лекарства, которые вызывают более сильную реакцию на кофеин. 

Чистый кофеин опаснее, чем напитки с кофеином 

Достижение токсических концентраций кофеина через чрезмерное потребление кофе, чая, колы и других напитков (даже щедро сдобренных кофеином энергетических напитков) весьма маловероятно, но порошок кофеина это совсем другая история. В отличие от напитков, которые можно глотать в большом количестве, в одной чайной ложке порошкообразного кофеина содержится примерно столько же кофеина, как в 25 чашек кофеэ эспрессо! Излишне говорить, что в этом случае гораздо легче получить передозировку. 

Такие мега-дозы кофеина способны ускорить сердцебиение и вызвать проблемы ритма, которые могут привести к летальному исходу, особенно если есть факторы здоровья, при которых кофеин противопоказан. Не нужно добалять пару ложек порошка кофеина порошка в энергетический напиток, чтобы тот стал еще забористее. Это неразумный риск. Будьте осторожны!

Суть в том, что ...

Кофе и напитки с кофеином, как правило, безопасны в дозах, которые потребляет большинство людей. Официальные диетические рекомендации подтверждают, что безопасно потреблять до 5 порций кофе в день, или около 400 мг, без каких - либо вредных последствий. Кроме того, ученые многократно доказали, что умеренное потребление кофе в день может быть невероятно полезно для вашего здоровья!

До тех пор, пока вы держитесь подальше от порошка или таблеток кофеина, все будет хорошо. Придерживайтесь обычного количества кофе: несколько чашек в день безопасно и даже полезно. Чтобы кофе стало смертельно опасным, его требуется слишком много. 

Важное примечание: если ваш лечащий врач ограничил потребление кофе, обязательно испольняйте эту рекомендацию, потому что есть медицинские условия и лекарственные препараты, которые вообще не совместимы с кофеином!

А так - сохраняйте спокойствие, заварите с утра чашку ароматного кофе и поделитесь этой статьей с другими!