Польза баклажанов для здоровья: 15 причин пить сок баклажана

Сок баклажана это не то, что приходит на ум сразу, когда речь идет о здоровом питании. Однако, польза баклажанов для здоровья удивительно многогранна - только в этой статье мы собрали 15 фактов о пользе баклажанов - и это далеко не полный их перечень! Поэтому если Вы привыкли потреблять свежие соки для здоровья - а тем более, если еще не приучили себя к ним - читайте эту статью, в которой мы рассказываем о том как поддержать организм питательными веществами используя сок баклажана. То, что баклажан не находится на вершине списка популярных овощей, совершенно не означает, что  польза от него минимальна. Вопреки отсутствию репутации, баклажан для здоровья способен на многое! Кроме того, сок из баклажана получается дешевле многих других заморских овощей и фруктов, а кроме того, баклажаны продаются в каждом супермаркете практически круглый год.

Польза баклажанов для здоровья сердца

Баклажан это чудо овощ, который можно назвать настоящей фабрикой по производству таких питательных веществ, как антиоксиданты, бета- каротин и клетчатка, которые все вместе помогают организму справиться с проблемами сердца, в частности, с инсультом и другими связанными заболеваниями. Различные исследования показали, что люди с высоким уровнем бета-каротина в крови менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.  

Польза баклажана для нормализации уровня холестерина в крови

Баклажан является отличным источником клетчатки и, таким образом, помогает предотвратить высокий уровень особенно вредного холестерина ЛПНП.

Сок баклажана предотвращает закупорку артерий

Баклажаны, как было замечено в ходе некоторых исследований, оказывают большое влияние на предотвращение засорения артерий в теле человека - состояние известное как атеросклероз. Потребление сока баклажана помогает замедлить накопление жира в кровеносных сосудах и в свою очередь, способствует в поддержании сердце крепкого здоровья!

Сок баклажана помогает поддерживать здоровый вес

Это большое преимущество баклажана, которое на самом деле не так "раскручено" как того заслуживает. Тем не менее, сок баклажана невероятно эффективен в управлении весом, потому что  баклажан на самом деле помогает с легкостью избавиться от лишних килограммов с легкостью при одновременном увеличении мощности процесса сжигания жира в организме. Высокое содержание волокна в баклажане также помогает в поддержании ощущения сытости в животе и удерживает нас от неумеренного приема пищи, что также может привести к ожирению.

Баклажаны предотвращают свертываемость крови

Баклажаны также можно считать супер-овощем из-за его удивительного свойства предотвращать образование кровяных сгустков в организме. Это связано с наличием витамина К и бифлавоноидов в баклажане, которые также помогают укрепить капилляры.

Сок баклажанов - природная защита от рака

Одним из самых больших преимуществ потребления сока из баклажанов, является то, что он помогает предотвратить рак благодаря большому содержанию элемента под названием трипсин, который может фактически нейтрализовать раковые образования клеток в организме.

Баклажаны и гипертония

Исследования показали , что недостаток калия в организме приводит к проблеме гипертонии и, таким образом, потребление сока баклажана легко решает вопрос нормализации давления благодаря высокому содержанию калия и одновременно низкому содержанию натрия.

Сок баклажана помогает предотвратить развитие сахарного диабета

Еще одним неожиданным преимуществом , связанным с потреблением сока баклажана заключается в том, что он предотвращает диабет типа II из-за его способности ингибировать фермент, вызывающий диабет.

Польза баклажанов для здоровья мозга

Сок баклажана отлично подходит для питания детей и пожилых людей, так как он богат различными фитонутриентами, которые полезны для развития клеток головного мозга человека. Эти питательные вещества обеспечивают лучшее здоровье мозга и активность мозга в долгосрочной перспективе.

Польза баклажана для нервной системы

Еще одно большое преимущество потребления баклажанов заключается в том , что они помогают поддерживать здоровье нервных клеток человека. Это связано с тем, что баклажан содержит скополетин, который, как известно, способен в долгосрочной перспективе успокаивать нервы.

Польза баклажанов для пищеварительной системы

Баклажан является отличным растительным продуктом, который просто просится в диету каждого человека благодаря тому, что он потрясающе богат волокнами, которые помогают поддерживать нормальное пищеварение. Наряду с этим, потребление сока баклажана сока помогает избавится от запоров.

Сок баклажана нормализует уровень железа в организме

Давно известно, что железо является необходимым элементом в человеческом теле, поскольку очень помогает в повседневной деятельности. Тем не менее, слишком много чего - либо не всегда хорошо для здоровья, и то же самое правило относится к железу.  Таким образом,когда есть избыток железа в организме, сок баклажана помогает справиться с проблемой благодаря тому, что в баклажане есть вещество под названием Насумин. Антиоксидант Насумин помогает в удалении избыточного железа из организма и способствует общему улучшению здоровья. Баклажан содержит больше Насумина, чем целый десяток вместе взятых других овощей.

Баклажан - природное антибактериальное средство

Баклажаны также являются отличным природным антибактериальным и противовирусным средством из-за наличия в них большого количества витамина С, который помогает держать в страхе вирусные и бактериальные инфекции!

Польза баклажанов для кожи 

Потребление сока баклажанов отлично подходит для улучшения здоровья и красоты кожи, так как в нем очень много таких питательных веществ, как витамины, минералы и волокна, все из которых способствуют чистоте, упругости и здоровью кожи. Наличие антоцианов и антиоксидантов в соке баклажана также помогает в предотвращении старения кожи.

Польза баклажанов для волос

Баклажаны улучшают общее здоровье волос, способствуют укреплению волос, а также усиливают рост волос благодаря богатому содержанию воды и питательных веществ, которые активизируют рост волос.

Видео как сделать сок баклажана

Автор статьи: Лиза Шефчик, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про простатит, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.