Здоровый образ жизни

03.01.2015 00:12
идеальная температура в спальне

Если у вас бессонница, вполне вероятно, ваша спальня или слишком жаркая, или слишком холодная. Как тепло, так и холод, могут влиять на сон.Эксперты сходятся во мнении, что температура помещения,...

06.12.2014 19:08
жир на животе и боках

Эта статья расскажет и покажет с помощью видео как убрать жир с живота, но прежде давайте разберемся что собственно и есть жир на животе и боках нашего тела.

Нравится вам это или нет, жир...

16.11.2014 19:25
продукты утоляющие голод надолго

Продукты эффективно утоляющие голод, на самом деле известны не всем. Поверьте - если вы страдаете от постоянного голодания и желания "перекусить", вы не одиноки. Многие люди рассказывают, что...

14.11.2014 16:53
как набрать вес

Чтобы набрать вес и мышечную массу, требуется много времени. Если вы считаете, что у вас недостаточный вес, вы слишком худой или вам требуется больше мышц, помочь набрать вес и нарастить мышцы,...

08.11.2014 21:06
индекс массы тела для мужчин

Индекс массы тела (ИМТ) является одним из методов, который используется для определения вашего общего количества жира в организме. Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса в килограммах...

20.10.2014 17:21
зачем нужна гимнастика для позвоночника

Независимо от вашего состояния, улучшение осанки с помощью гимнастики для позвоночника, должно быть важной частью вашего режима жизни. Выполненные правильно упражнения для позвоночника, являются...

17.10.2014 17:50
Как бактерии распространяются по офису фото

Если вы думаете, что ваш офис чист, то вы полны иллюзий. А отвратительное видео, сделанное британским экспертом Лизой Акерлей из Королевского общества в области общественного здравоохранения,...

09.10.2014 21:02
микробы и бактерии в ванной комнате

Если вы внимательно изучаете рекламу бытовых моющих средств в последнее время, то у вас, наверное,сложилось мнение, что микробы и бактерии, плесень или грибок, похожи на уродливых маленьких тварей...

20.09.2014 12:44
кардио тренировка дома

Чем хороша кардио тренировка дома? Все просто - вы экономите деньги, время на поездку по пробкам  в спортивный зал, но при этом, работая в уединении собственного дома в то же время по-прежнему...

06.09.2014 14:58
спорт во время простуды

Скорее всего, если вы как следует взялись за свое здоровье и тело, то соблюдаете строгий тренировочный режим и не позволяете ничему мешать достижению поставленной вами цели. Тем не менее бывает,...

08.08.2014 18:11
отчего появляются боли в спине

Важно понимать, что боль в спине является симптомом заболевания, но не является диагнозом конкретного заболевания. Медицинские проблемы, которые могут привести к появлению боли в спине, следующие...

03.08.2014 23:38
дозированная ходьба

Ходьба имеет множество преимуществ, чтобы рекомендовать ее как вид физических упражнений: это бесплатно, вам не нужно специальное оборудование и, главное, одобрено специалистами фитнеса и...

28.06.2014 20:33
как правильно заниматься физкультурой

Вы наверняка знаете почему нужно заниматься физкультурой, но почему же так сложно заставить себя это сделать? Оказывается, причины того,что вам не хочется нагружать свои мышцы совсем не, что вы...

03.06.2014 23:34
последствия укуса пчелы

Лето означает много времени, проведенного на открытом воздухе. Это также означает, что люди будут сосуществовать на открытом воздухе со всеми видами насекомых, которые активны лишь при теплой...

03.06.2014 22:25
фонари против комаров

Комаров не привлекают светодиодные фонари, комары и мошки летят на флуоресцентные лампы и другие ультрафиолетовые источники света. Светоизлучающие диоды (СИД) не производят ультрафиолетовый свет,...

Страницы