Витамины и добавки

15.02.2017 16:43 Дефицит витаминов и минералов Дефицит витаминов и минералов, и связанные с ним заболевания

Нехватка необходимых питательных веществ в рационе питания человека может вызывать самые различные заболевания. Дефицит витаминов, минералов и белка – наиболее частые причины слабости, недомогания...

06.01.2017 22:29 Питание и психическое здоровье Питание и психическое здоровье человека

Питание человека непосредственно влияет на его психическое здоровье – настроение, поведение и мозговые функции. Голодный человек может чувствовать себя раздраженным и беспокойным, в то время как...

03.12.2016 19:06 Дефицит минералов: к чему может привести Дефицит минералов: к чему может привести

Дефицит минералов – это сниженный уровень любого из минералов, необходимого для здоровья человека. Аномально низкое содержание минеральных веществ (минеральная недостаточность) обычно определяется...

02.11.2016 22:56 Добавки с цинком: польза и вред Добавки с цинком: польза и вред

Добавки с цинком становятся все более популярными, однако существуют некоторые особенности в их использовании.

Цинк является вторым из наиболее важных минералов в организме после железа и...

28.08.2016 16:20 Как принимать витамин Е правильно Как принимать витамин Е правильно

Витамин Е, или токоферол, является наиболее распространенным антиоксидантом. Вместе с витаминами А и С, которые также укрепляют иммунитет, витамин Е производится многими фармацевтическими...

26.01.2016 20:53 Витамин B12 Что вы должны знать о витамине B12

Если вы заботитесь о профилактике здоровья, читаете соответствующую литературу или регулярно советуетесь с врачом, наверное, слышали о витамине B12, а, возможно, уже получали инъекции витамина b12...

02.12.2015 14:51 Польза и вред поливитаминов Поливитамины больше чем витамины? Стоит ли доверять рекламе

Нужно ли принимать поливитамины и минеральные добавки зависит от нескольких факторов, которые индивидуальны для каждого человека.Большинство экспертов согласны, что лучший способ получить все...

01.12.2015 00:21 Фолиевая кислота в продуктах 15 продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты

Есть ряд причин, почему важно потреблять достаточное количество фолиевой кислоты. Возможно, самая главная польза фолиевой кислоты заключается в содействии росту клеток и регенерации. Не стоит...

08.04.2015 10:25 Кофеин в кофе Интересное про кофе: кофеин в продуктах питания

Кофеин это вещество, которое находится в определенных растениях; чистый кофеин также может быть искусственно добавлен в пищевые продукты. Вещество кофеин является стимулятором центральной нервной...

23.02.2015 01:04 полезные минералы для здоровья человека Минералы, полезные для организма человека

Минералы, полезные для здоровья, это неэнергетические питательные вещества, которые особенно необходимы для нормального функционирования организма человека. Кости, мышцы, сердце, кровь...Полезные...

12.02.2015 21:39 Пищевые волокна от запора, девушка в розовой юбке держит у живота пшеничный рогалик Пищевые волокна, которые избавляют от запора

Может пища быть лекарством? Иногда, да. Это все более понятно благодаря медицинским исследованиям последних лет: в частности, это касается пищевых волокон, которые способны быть весьма эффективным...

03.01.2015 23:58 Почему вреден заменитель сахара аспартам Аспартам: самый опасный заменитель сахара

Аспартам это техническое название для торговых марок заменителя сахара NutraSweet, Equal, Spoonful, and Equal-Measure. Аспартам был обнаружен случайно в 1965 году, когда Джеймс Шлаттер, химик из...

24.12.2014 17:57 Не-молочные источники витамина Д Не-молочные источники витамина Д

Если у вас аллергия на молоко, вероятно, вы ощутите проблему с уровнем витамина Д и кальция в организме. Так что делать тем, кому действительно требуется дополнительное количество витамина Д, а...

11.12.2014 13:10 клетчатка в наших продуктах Волокно: как увеличить количество в вашем рационе

Потребление нужного количества клетчатки имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Продукты с высоким содержанием клетчатки способны помочь в лечении запоров, геморроя, дивертикулита (...

09.12.2014 13:43 витамин С Витамин С: польза, суточная норма, дефицит

Витамин С, также известный как L-аскорбиновой кислота, это водорастворимый витамин, который естественным образом присутствует вместе с другими витаминами в некоторых пищевых продуктах, а кроме...

25.11.2014 14:27 Тмин польза и вред Тмин: польза и противопоказания

Тмин это широко популярная специя из-за отличительного аромата, семена тмина которые обычно встречаются среди обязательных ингредиентов пищи в  странах Северной Африки, Ближнего Востока, Западного...

19.11.2014 20:10 в каких продуктах содержится белок Хорошие источники белка: в каких продуктах содержится белок

Знать где содержится много белка действительно полезно каждому, кто заботится о своей внешности. Белок может помочь вам избавиться от нежелательных лишних килограммов - и сохранить ваш желудок...

01.11.2014 15:56 сок алоэ Сок алоэ: польза и побочные эффекты

Алоэ (часто называют алоэ вера) производит два вещества, сок алоэ и латекс, которые используются в лечебных целях. Сок алоэ это светлое желеобразное вещество, которое находится...

30.10.2014 22:25 рыбий жир в капсулах Рыбий жир: полезные свойства, сколько принимать

Рыбий жир используется в качестве пищевой добавки не только в России, но и в Северной Америке и Европе в течение многих поколений, потому что рыбий жир богат омега-3 жирными...

26.10.2014 22:24 какие нужны витамины для глаз Витамины для глаз: мифы и правда

Большинство людей знают о роли витаминов и питательных веществ в предотвращении таких проблем со здоровьем, как рак и болезни сердца. Но не все в курсе, что большинство хронических заболеваний...