Витамины и добавки

15.02.2017 16:43
Дефицит витаминов и минералов

Нехватка необходимых питательных веществ в рационе питания человека может вызывать самые различные заболевания. Дефицит витаминов, минералов и белка – наиболее частые причины слабости, недомогания...

06.01.2017 22:29
Питание и психическое здоровье

Питание человека непосредственно влияет на его психическое здоровье – настроение, поведение и мозговые функции. Голодный человек может чувствовать себя раздраженным и беспокойным, в то время как...

03.12.2016 19:06
Дефицит минералов: к чему может привести

Дефицит минералов – это сниженный уровень любого из минералов, необходимого для здоровья человека. Аномально низкое содержание минеральных веществ (минеральная недостаточность) обычно определяется...

02.11.2016 22:56
Добавки с цинком: польза и вред

Добавки с цинком становятся все более популярными, однако существуют некоторые особенности в их использовании.

Цинк является вторым из наиболее важных минералов в организме после железа и...

28.08.2016 16:20
Как принимать витамин Е правильно

Витамин Е, или токоферол, является наиболее распространенным антиоксидантом. Вместе с витаминами А и С, которые также укрепляют иммунитет, витамин Е производится многими фармацевтическими...

26.01.2016 20:53
Витамин B12

Если вы заботитесь о профилактике здоровья, читаете соответствующую литературу или регулярно советуетесь с врачом, наверное, слышали о витамине B12, а, возможно, уже получали инъекции витамина b12...

02.12.2015 14:51
Польза и вред поливитаминов

Нужно ли принимать поливитамины и минеральные добавки зависит от нескольких факторов, которые индивидуальны для каждого человека.Большинство экспертов согласны, что лучший способ получить все...

01.12.2015 00:21
Фолиевая кислота в продуктах

Есть ряд причин, почему важно потреблять достаточное количество фолиевой кислоты. Возможно, самая главная польза фолиевой кислоты заключается в содействии росту клеток и регенерации. Не стоит...

08.04.2015 10:25
Кофеин в кофе

Кофеин это вещество, которое находится в определенных растениях; чистый кофеин также может быть искусственно добавлен в пищевые продукты. Вещество кофеин является стимулятором центральной нервной...

23.02.2015 01:04
полезные минералы для здоровья человека

Минералы, полезные для здоровья, это неэнергетические питательные вещества, которые особенно необходимы для нормального функционирования организма человека. Кости, мышцы, сердце, кровь...Полезные...

12.02.2015 21:39
Пищевые волокна от запора, девушка в розовой юбке держит у живота пшеничный рогалик

Может пища быть лекарством? Иногда, да. Это все более понятно благодаря медицинским исследованиям последних лет: в частности, это касается пищевых волокон, которые способны быть весьма эффективным...

03.01.2015 23:58
Почему вреден заменитель сахара аспартам

Аспартам это техническое название для торговых марок заменителя сахара NutraSweet, Equal, Spoonful, and Equal-Measure. Аспартам был обнаружен случайно в 1965 году, когда Джеймс Шлаттер, химик из...

24.12.2014 17:57
Немолочные источники витамина Д

Если у вас аллергия на молоко, вероятно, вы ощутите проблему с уровнем витамина Д и кальция в организме. Так что делать тем, кому действительно требуется дополнительное количество витамина Д, а...

11.12.2014 13:10
клетчатка в наших продуктах

Потребление нужного количества клетчатки имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Продукты с высоким содержанием клетчатки способны помочь в лечении запоров, геморроя, дивертикулита (...

09.12.2014 13:43
витамин С

Витамин С, также известный как L-аскорбиновой кислота, это водорастворимый витамин, который естественным образом присутствует вместе с другими витаминами в некоторых пищевых продуктах, а кроме...

25.11.2014 14:27
Тмин польза и вред

Тмин это широко популярная специя из-за отличительного аромата, семена тмина которые обычно встречаются среди обязательных ингредиентов пищи в  странах Северной Африки, Ближнего Востока, Западного...

19.11.2014 20:10
в каких продуктах содержится белок

Знать где содержится много белка действительно полезно каждому, кто заботится о своей внешности. Белок может помочь вам избавиться от нежелательных лишних килограммов - и сохранить ваш желудок...

01.11.2014 15:56
сок алоэ

Алоэ (часто называют алоэ вера) содержит два полезных вещества, сок  и латекс, которые используются в лечебных целях. Сок алоэ это светлое желеобразное вещество, которое находится...

30.10.2014 22:25
рыбий жир в капсулах

Рыбий жир используется в качестве пищевой добавки не только в России, но и в Северной Америке и Европе в течение многих поколений, потому что рыбий жир богат омега-3 жирными...

26.10.2014 22:24
какие нужны витамины для глаз

Большинство людей знают о роли витаминов и питательных веществ в предотвращении таких проблем со здоровьем, как рак и болезни сердца. Но не все в курсе, что большинство хронических заболеваний...