Спорт и фитнес
Общеизвестно, что по мере старения человек теряет мышечную массу, набирает вес, испытывать проблемы с иммунитетом. Замедлить эти процессы и продлить нормальное функционирование систем и органов...
Новое исследование ученых выявило, что езда на велосипеде замедляет последствия старения и омолаживает иммунную систему. Результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell.
Ученые из...
Интенсивное занятие спортом в долгосрочной перспективе увеличивает риск кальцификации коронарных артерий, предполагают результаты нового исследования.
Ученые под руководством специалистов...
Шведские ученые обнаружили, что регулярное потребление популярного противовоспалительного препарата ...
Помимо того, что "синюшные" вены не красят ноги с эстетической точки зрения, варикозное расширение может быть очень болезненным, вызывать отёки и чувство усталости в ногах, что мешает заниматься...
Всего один час спортивных тренировок в неделю снижает риск развития метаболического синдрома, согласно результатам исследования учёных из Нидерландов. Для достижения наилучших результатов,...
Современный малоподвижный образ жизни способствует возникновению болей в спине - и часто из-за плохой осанки. Йога это один из способов избавиться от боли в спине в домашних условиях и без...
Йога – это древняя система дыхательных практик, физических упражнений, поз и медитации, направленных на интеграцию тела, ума и духа практикующего. Йога возникла в Индии несколько тысяч лет назад,...
Наверняка, вы много раз слышали, что бег вреден для колен, однако, новое исследование доказывает, что бег помогает уменьшить воспаление в суставах.
Согласно результатам недавнего...
Никто не хочет иметь двойной подбородок! Никто не любит своё лицо с двойным подбородком, который образовался вопреки вашему желанию! Но есть и хорошая новость - существуют простые упражнения, с...
Это одно из наиболее последовательных исследований на сегодняшний день о рисках для здоровья и травмах, которые могут стать следствием занятий йогой. Проведенное двумя экспертами в области...
Рутинная, на первый взгляд, игра головой во время футбольного матча, может привести к повреждению структуры мозга и его функций, делает вывод исследование британский ученых, которое впервые...
L-глютамин, или глютамин, является водорастворимой аминокислотой – одной из двенадцати канонических аминокислот, участвующих во всех наиболее важных процессах в организме. Глютамин синтезируется в...
Для пациентов с сахарным диабетом более всего полезны физические нагрузки сразу после еды, делает вывод новое исследование.
Ученые из Университета Отаго в Новой Зеландии обнаружили, что...
Как убрать живот и вернуть прежнюю стройность, озабочены миллионы людей. Прежде всего по причине того, что сжечь жир на животе гораздо сложнее, чем в любом другом месте. Чтобы Вам было проще найти...
Поддержание высокого уровня протеина (белка) в организме имеет важное значение для устойчивого роста мышц и с этой задачей успешно справляются протеиновые коктейли для роста мышц. Мы расскажем,...
Посмотрите на себя в зеркало и постарайтесь быть критичной - если висит кожа на руках, значит пора срочно заняться своим телом. Не стоит откладывать на потом упражнения для рук, чтобы не висела...
Польза Пилатес доказана десятилетиями практики, причем на Пилатес "подсели" главные селебрити мира, а уж "звезды" умеют экономить свое время и использовать его с максимальной отдачей. Пилатес,...
Наверняка многие из нас с наступлением первых теплых дней не раз задавались вопросом, как похудеть в домашних...
Кто же будет спорить с тем, что физические упражнения полезны? Вы просто должны подняться с дивана и отправиться на тренировку.
Физические упражнения полезны для вашего мозга и тела. Они...