Новое исследование ученых выявило, что езда на велосипеде замедляет последствия старения и омолаживает иммунную систему. Результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell.
Ученые из Бирмингемского университета (Великобритания) протестировали 125 велосипедистов любителей в возрасте от 55 до 79 лет и сравнили иммунную систему со здоровыми взрослыми, которые не занимаются регулярно ездой на велосипеде.
Велосипедисты мужского пола, участвовавшие в исследовании, должны были проезжать100 км менее, чем за 6,5 часа, а женщины должны 60 км менее, чем за 5,5 часа. Результаты показали, что мужчины, которые регулярно занимаются велосипедным спортом, сохраняют с возрастом мышечную массу и силу. При этом у них остаются стабильными уровни жира и холестерина. Тестостерон также сохраняется высокими.
Тимус, который работает, как в 20 лет!
Но больше всего ученых удивил тот факт, что тимус велосипедистов, орган, который создает иммунные клетки (называемые Т-клетками) и который обычно начинает сокращаться с 20 лет, генерирует столько же лимфоцитов Т, как в молодости. По мнению ученых, это доказывает, что регулярная активная езда на велосипеде омолаживает иммунную систему людей в старшем возрасте.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Другие исследования уже показали, что велоспорт помогает бороться с избыточным весом, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень стресса, даже при напряженной нервной работе.
Читайте также: эхинацея для иммунитета: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/ehinaceya-dlya-immuniteta-kak-prin...
Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина ©
Новое исследование показывает, что всего за две недели отсутствия физической активности молодые люди теряют треть своей мышечной силы, оказываясь на одном уровне с 50-летними....
Всего один час спортивных тренировок в неделю снижает риск развития метаболического синдрома, согласно результатам исследования учёных из Нидерландов. Для достижения наилучших...
Для пациентов с сахарным диабетом более всего полезны физические нагрузки сразу после еды, делает вывод новое исследование.
Ученые из Университета Отаго в Новой...
Регулярное посещение сауны может значительно снизить риск развития деменции, особенно у пожилых людей, делает вывод новое исследование.
Сотрудники Университета Восточной...
Работа полезна для здоровья - мы часто слышим это утверждение. Тем не менее, много работы вызывает проблемы с сердцем! Об этом говорит исследование, опубликованное в...
Комментировать