Езда на велосипеде омолаживает иммунную систему

12.03.2018 10:28
Езда на велосипеде зимой

Новое исследование ученых выявило, что езда на велосипеде замедляет последствия старения и омолаживает иммунную систему. Результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell.

Ученые из Бирмингемского университета (Великобритания) протестировали 125 велосипедистов любителей в возрасте от 55 до 79 лет и сравнили иммунную систему со здоровыми взрослыми, которые не занимаются регулярно ездой на велосипеде.

Велосипедисты мужского пола, участвовавшие в исследовании, должны были проезжать100 км менее, чем за 6,5 часа, а женщины должны 60 км  менее, чем за 5,5 часа. Результаты показали, что мужчины, которые регулярно занимаются велосипедным спортом, сохраняют с возрастом мышечную массу и силу. При этом у них остаются стабильными уровни жира и холестерина. Тестостерон также сохраняется высокими.

Тимус, который работает, как в 20 лет!

Но больше всего ученых удивил тот факт, что тимус велосипедистов, орган, который создает иммунные клетки (называемые Т-клетками) и который обычно начинает сокращаться с 20 лет, генерирует столько же лимфоцитов Т, как в молодости. По мнению ученых, это доказывает, что регулярная активная езда на велосипеде омолаживает иммунную систему людей в старшем возрасте.

Другие исследования уже показали, что велоспорт помогает бороться с избыточным весом, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень стресса, даже при напряженной нервной работе. 

Читайте также: эхинацея для иммунитета: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/ehinaceya-dlya-immuniteta-kak-prin...

Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина ©

Материалы по теме

Всего один час спортивных тренировок в неделю снижает риск развития метаболического синдрома, согласно результатам исследования учёных из Нидерландов. Для достижения наилучших...

Новое исследование показывает, что всего за две недели отсутствия физической активности молодые люди теряют треть своей мышечной силы, оказываясь на одном уровне с 50-летними....

Для пациентов с сахарным диабетом более всего полезны физические нагрузки сразу после еды, делает вывод новое исследование. 

Ученые из Университета Отаго в Новой...

Даже после того, как вы прекратите их употреблять, знайте, что электронные сигареты уже причинили вам вред, потому что повреждают легкие всего лишь за один месяц использования...

Вещество папаин, которое в природе находится в папайе, считающееся растительной основой пищеварительного фермента пепсина, что присутствует в желудке, является сильнейшим...

Комментировать