Управление весом

10.09.2015 14:28 Калорийность продуктов питания Калорийность продуктов, что такое калории

Калорийность продуктов можно в буквально смысле считать светофором на опасном перекрестке, поскольку даже беглого взгляда достаточно, чтобы понять - следующий шаг может быть опасным для здоровья....

08.07.2015 13:37 Ванны для похудения Ванны для похудения. Какие использовать в домашних условиях?

О пользе водных процедур, кажется, знает любой нормальный человек, которого еще в раннем детстве приучили соблюдать нормы гигиены. Регулярно принимать душ или ванну полезно и необходимо для...

28.05.2015 03:09 Сжигание жира без опасных диет Как превратить свое тело в машину для сжигания жира

Это может показаться невероятным, но вы способны превратить свое тело в "машину" для сжигания жира. Знать правильную пищу и продукты, которых вы должны избегать, являются простыми шагами в...

22.05.2015 22:02 О пользе средиземноморской диеты Средиземноморская диета

Общая эффективная диета и правильный подход к образу жизни продолжают оставаться самыми эффективными рецептами для сохранения здоровья и долголетия. Как известно, диеты бывают разными, но особого...

13.03.2015 21:09 Caмые эффективные виды спорта для похудения Похудение: самые эффективные виды спорта в зависимости от области тела

Занятия спортом (занятия фитнесом) сжигают жир, поэтому мы должны регулярно, два-три раза в неделю, практиковать физические упражнения с интенсивностью от средней до высокой. Однако, эффективность...

11.03.2015 02:08 Тарелка с отрубями - как употреблять овсяные отруби для похудения Овсяные отруби для похудения - полезные волокна для снижения веса

Когда вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, богатые клетчаткой продукты в вашем рационе, такие как овсяные отруби, для похудения способны оказать неоценимую помощь. Волокно имеет несколько...

17.02.2015 01:51 Ошибки, которые мешают получить плоский живот и талию Типичные ошибки при попытке получить плоский живот

Упражнения, которые вы делаете для плоского живота, могут оказаться совершенно бесполезными, семена ваших усилий, обильно пролитые потом труда, падут в безжизненную почву отсутствия результата. В...

16.01.2015 01:32 Как похудеть без диет Худеем без диет: 21 способ как избавиться от калорий

Похудеть без диет хочется каждому, так как ограничивать себя в чем-то мало кто любит. Но даже если у вас железобетонная сила воли, а под рукой всегда...

14.01.2015 15:44 как правильно рассчитать калории Калькулятор калорий VS счетчик калорий

Подсчет калорий с помощью так называемого калькулятора калорий чреват трудностями, поэтому вполне резонным является вопрос - а так ли необходимо использовать какой-нибудь онлайн калькулятор...

13.01.2015 19:02 щелочная диета - правда и вымысел Щелочная диета: мифы и правда

Щелочная диета известна тем, что именно ее называют Голливудской диетой: считается, что именно среди звезд щелочная диета - также известная под названием диета щелочной кислоты - в состоянии...

06.12.2014 19:08 жир на животе и боках Как убрать жир с живота: теория и видео уроки

Эта статья расскажет и покажет с помощью видео как убрать жир с живота, но прежде давайте разберемся что собственно и есть жир на животе и боках нашего тела.

Нравится вам это или нет, жир...

16.11.2014 19:25 продукты утоляющие голод надолго Пять продуктов, которые подавляют голод

Продукты эффективно утоляющие голод, на самом деле известны не всем. Поверьте - если вы страдаете от постоянного голодания и желания "перекусить", вы не одиноки. Многие люди рассказывают, что...

14.11.2014 16:53 как набрать вес Что нужно чтобы набрать вес: тренировки и питание, когда надо набрать вес

Чтобы набрать вес и мышечную массу, требуется много времени. Если вы считаете, что у вас недостаточный вес, вы слишком худой или вам требуется больше мышц, помочь набрать вес и нарастить мышцы,...

08.11.2014 21:06 индекс массы тела для мужчин Индекс массы тела: мифы и правда про ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) является одним из методов, который используется для определения вашего общего количества жира в организме. Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса в килограммах...

Страницы