Ванны для похудения. Какие использовать в домашних условиях?

О пользе водных процедур, кажется, знает любой нормальный человек, которого еще в раннем детстве приучили соблюдать нормы гигиены. Регулярно принимать душ или ванну полезно и необходимо для здоровья. В жаркое время года рекомендуется принимать душ утром и вечером, если вы любите полежать и понежиться в теплой воде, вечерний душ вполне можно заменить ванной. Можно также использовать ванны для похудения, когда вы заняты борьбой с лишним весом и ищите любые доступные способы избавиться от лишних килограммов.

Стоит сказать сразу: ванны для похудения не избавят вас за неделю и даже две от пяти или десяти килограмм, накопленных благодаря неправильному питанию или же отсутствию в вашей жизни физических нагрузок, особенно, если в период принятия ванн для похудения вы не будете менять свою диету и рацион. Но ванны для похудения можно применять для коррекции веса, а также для того, чтобы устранить целлюлит. При этом готовьтесь к тому, что понадобится целый курс приема ванн для похудения. Есть разные методики, но в среднем ванну для похудения необходимо принимать минимум раз в три дня и не менее десяти за курс.

Общие правила принятия ванн для похудения

• ванна для похудения принимается сидя, а количество воды в ней должно быть чуть выше пояса;
• при появлении любых ощущений, вызывающих дискомфорт, прием ванны для похудения необходимо сразу же прекратить;
• за два часа до принятия ванны для похудения и в течение часа после употребление любой еды исключается;
• к приему ванны для похудения необходимо подготовиться, предварительно приняв душ с мылом или гелем и мочалкой;
• существуют определенные противопоказания для приема ванн для похудения. Если вы собираетесь принимать такие ванны, для начала неплохо было бы посоветоваться с врачом.

Ванны для похудения. Рецепты для домашнего использования

При желании отыскать рецепты ванн для похудения, вы обнаружите их огромное количество. Но мы сегодня расскажем о максимально доступных любому человеку рецептах ванн для похудения, в эффективности которых не приходится сомневаться.

Содовая ванна для похудения

Содовая ванна для похудения, пожалуй, является самой известной и самой распространенной. Способ приготовления ванны с содой для похудения предельно прост. Берете 200 грамм обычной пищевой соды. Сначала разводите ее приблизительно в половине литра воды, а потом получившийся раствор заливаете в ванну. Воду в ванне тщательно перемешиваете. Содовая ванна для похудения готова.

Содовая ванна позволяет снять напряжение, устранить сухость кожи, активизирует и очищает лимфатическую систему организма и, конечно, способствует похудению.

Ванна для похудения с солью

В идеале для того, чтобы приготовить ванну для похудения с солью нужно использовать морскую соль (сегодня совсем нетрудно найти ее в магазинах). Если же морской соли под рукой нет, то подойдет и самая обычная соль. На одну ванну необходимо использовать 500 грамм соли. Соль просто высыпается в ванну и хорошо размешивается.

Солевая ванна для похудения полезна для нашего организма тем, что соль выводит из него лишнюю воду, очищает от токсинов, стимулирует приток крови к коже, через кожу наполняет организм питательными веществами. Соль также стимулирует ускорение обменных процессов в организме. Именно такое ускорение позволяет бороться с лишним весом, а также избавляться от целлюлита. Солевая ванна для похудения также снимает усталость, укрепляет ногти и делает кожу упругой.

Ванна для похудения с эфирным маслом

Один из рецептов ванны для похудения – это ванна с эфирным маслом. Если быть точнее, то с сочетанием эфирных масел. Можно использовать эфирные масла грейпфрута, апельсина, лимона и/или можжевельника. В ванну добавляются по две капли каждого из эфирных масел.

Обратите внимание, что просто в воде эфирные масла не растворяются, потребуется специальный растворитель. В качестве растворителя можно использовать молоко, сливки или сметану.

Именно в стакан с растворителем нужно капать масло. Пропорция – один стакан растворителя с эфирными маслами на ванну для похудения.

Ванна с эфирными маслами увеличивает скорость расщепления жиров и вывод токсинов, поэтому является очень эффективной для потери лишнего веса.

Скипидарные ванны для похудения

Приобретите в аптеке скипидарную эмульсию. Внимательно прочитайте ее состав, поскольку в скипидарной эмульсии могут содержаться вещества, вызывающие аллергию. Скипидарные ванны считаются одними из самых натуральных, поскольку скипидар получают из смолы хвойных деревьев, но если у вас есть проблемы с давлением, скипидарные ванны для похудения следует принимать с особой осторожностью.

Ванна для похудения с красным вином

Ванна для похудения с красным вином является самой настоящей экзотикой. Впрочем, вино можно заменить вытяжкой из косточек винограда или же экстрактом красного винограда, подойдут и винные дрожжи. Если же менять ингредиенты не хочется, то на ванну вам понадобится стакан красного вина или же немного больше. Похудению от приема такой ванны способствуют аминокислоты и микроэлементы, которые содержатся в вине. Они также связывают свободные радикалы, что позволяет немного замедлить процесс старения при регулярном приеме ванн с красным вином.

Ванны для похудения. Противопоказания:

• ванны для похудения не следует принимать при наличии у вас хронических заболеваний. Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.
• не проводите в ванной слишком много времени. Ванну для похудения рекомендуется принимать в течение 20 минут.
• оптимальная температура воды в ванне для похудения - 38°С.
• не принимайте ванну на полный желудок.

Обращаем ваше внимание на то, что идеальный вариант применения ванн для похудения – это сочетание их с системой правильного питания и регулярными физическими нагрузками. Это позволит вам действительно потерять лишние килограммы и обрести отличную форму.

Автор статьи: Модест Федяков, "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о ваннах для похудения, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.