Ванны для похудения. Какие использовать в домашних условиях?

08.07.2015 13:37
Ванны для похудения

О пользе водных процедур, кажется, знает любой нормальный человек, которого еще в раннем детстве приучили соблюдать нормы гигиены. Регулярно принимать душ или ванну полезно и необходимо для здоровья. В жаркое время года рекомендуется принимать душ утром и вечером, если вы любите полежать и понежиться в теплой воде, вечерний душ вполне можно заменить ванной. Можно также использовать ванны для похудения, когда вы заняты борьбой с лишним весом и ищите любые доступные способы избавиться от лишних килограммов.

Стоит сказать сразу: ванны для похудения не избавят вас за неделю и даже две от пяти или десяти килограмм, накопленных благодаря неправильному питанию или же отсутствию в вашей жизни физических нагрузок, особенно, если в период принятия ванн для похудения вы не будете менять свою диету и рацион. Но ванны для похудения можно применять для коррекции веса, а также для того, чтобы устранить целлюлит. При этом готовьтесь к тому, что понадобится целый курс приема ванн для похудения. Есть разные методики, но в среднем ванну для похудения необходимо принимать минимум раз в три дня и не менее десяти за курс.

Общие правила принятия ванн для похудения

  • ванна для похудения принимается сидя, а количество воды в ней должно быть чуть выше пояса;
  • при появлении любых ощущений, вызывающих дискомфорт, прием ванны для похудения необходимо сразу же прекратить;
  • за два часа до принятия ванны для похудения и в течение часа после употребление любой еды исключается;
  • к приему ванны для похудения необходимо подготовиться, предварительно приняв душ с мылом или гелем и мочалкой;
  • существуют определенные противопоказания для приема ванн для похудения. Если вы собираетесь принимать такие ванны, для начала неплохо было бы посоветоваться с врачом.

Ванны для похудения. Рецепты для домашнего использования

При желании отыскать рецепты ванн для похудения, вы обнаружите их огромное количество. Но мы сегодня расскажем о максимально доступных любому человеку рецептах ванн для похудения, в эффективности которых не приходится сомневаться.

Содовая ванна для похудения

Содовая ванна для похудения, пожалуй, является самой известной и самой распространенной. Способ приготовления ванны с содой для похудения предельно прост. Берете 200 грамм обычной пищевой соды. Сначала разводите ее приблизительно в половине литра воды, а потом получившийся раствор заливаете в ванну. Воду в ванне тщательно перемешиваете. Содовая ванна для похудения готова.

Содовая ванна позволяет снять напряжение, устранить сухость кожи, активизирует и очищает лимфатическую систему организма и, конечно, способствует похудению.

Ванна для похудения с солью

В идеале для того, чтобы приготовить ванну для похудения с солью нужно использовать морскую соль (сегодня совсем нетрудно найти ее в магазинах). Если же морской соли под рукой нет, то подойдет и самая обычная соль. На одну ванну необходимо использовать 500 грамм соли. Соль просто высыпается в ванну и хорошо размешивается.

Солевая ванна для похудения полезна для нашего организма тем, что соль выводит из него лишнюю воду, очищает от токсинов, стимулирует приток крови к коже, через кожу наполняет организм питательными веществами. Соль также стимулирует ускорение обменных процессов в организме. Именно такое ускорение позволяет бороться с лишним весом, а также избавляться от целлюлита. Солевая ванна для похудения также снимает усталость, укрепляет ногти и делает кожу упругой.

Ванна для похудения с эфирным маслом

Ванна для похудения с эфирным масломОдин из рецептов ванны для похудения – это ванна с эфирным маслом. Если быть точнее, то с сочетанием эфирных масел. Можно использовать эфирные масла грейпфрута, апельсина, лимона и/или можжевельника. В ванну добавляются по две капли каждого из эфирных масел.

Обратите внимание, что просто в воде эфирные масла не растворяются, потребуется специальный растворитель. В качестве растворителя можно использовать молоко, сливки или сметану.

Именно в стакан с растворителем нужно капать масло. Пропорция – один стакан растворителя с эфирными маслами на ванну для похудения.

Ванна с эфирными маслами увеличивает скорость расщепления жиров и вывод токсинов, поэтому является очень эффективной для потери лишнего веса.

Скипидарные ванны для похудения

Приобретите в аптеке скипидарную эмульсию. Внимательно прочитайте ее состав, поскольку в скипидарной эмульсии могут содержаться вещества, вызывающие аллергию. Скипидарные ванны считаются одними из самых натуральных, поскольку скипидар получают из смолы хвойных деревьев, но если у вас есть проблемы с давлением, скипидарные ванны для похудения следует принимать с особой осторожностью.

Ванна для похудения с красным вином

Ванна для похудения с красным вином является самой настоящей экзотикой. Впрочем, вино можно заменить вытяжкой из косточек винограда или же экстрактом красного винограда, подойдут и винные дрожжи. Если же менять ингредиенты не хочется, то на ванну вам понадобится стакан красного вина или же немного больше. Похудению от приема такой ванны способствуют аминокислоты и микроэлементы, которые содержатся в вине. Они также связывают свободные радикалы, что позволяет немного замедлить процесс старения при регулярном приеме ванн с красным вином.

Ванны для похудения. Противопоказания:

  • ванны для похудения не следует принимать при наличии у вас хронических заболеваний. Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.
  • не проводите в ванной слишком много времени. Ванну для похудения рекомендуется принимать в течение 20 минут.
  • оптимальная температура воды в ванне для похудения - 38°С.
  • не принимайте ванну на полный желудок.

Обращаем ваше внимание на то, что идеальный вариант применения ванн для похудения – это сочетание их с системой правильного питания и регулярными физическими нагрузками. Это позволит вам действительно потерять лишние килограммы и обрести отличную форму.

Автор статьи: Модест Федяков, "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о ваннах для похудения, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Метки: 
  
Интересное в медицине
загрузка...
Интересное в медицине
загрузка...
Лечебные учреждения по этой проблеме

Морозовская детская городская клиническая больница считается одним из самых больших детских стационаров в Москве.

Московская психиатрическая клиническая больница №4 им. П. Б. Ганнушкина основана в 1904 году, на территории бывшей усадьбы купцов Котовых - тогда городская управа передала здание Преображенской больнице.

Городская поликлиника № 201 Филиал № 2 в Зеленограде образована приказом Департамента здравоохранения города Москвы от 05.05.2012 № 391. Это бывшая Городская поликлиника № 230.

Материалы по теме

Общая эффективная диета и правильный подход к образу жизни продолжают оставаться самыми эффективными рецептами для сохранения здоровья и долголетия. Как известно, диеты бывают...

Вы придерживаетесь строгой диеты и пытаетесь похудеть. Вы постоянно контролируете те продукты, которые едите и ищите способы, как сжигать еще больше калорий. Есть только одна...

Один из наиболее распространенных вопросов, которые получают диетологи или тренеры по фитнесу, как быстро похудеть в области живота. Однако, сюрприз: каждый человек имеет...

Наш аппетит – физическое и психологическое явление. Люди склонны есть, когда им скучно, когда они расстроены, потому что именно сейчас самое подходящее время для еды, хотя они...

Ожирение стало настоящим бичом современного общества. Оно вызывает такие проблемы со здоровьем, как болезни сердца, диабет и рак. Ожирение превратилось в социальное клеймо и...