Здоровый образ жизни

17.02.2016 12:45 Дефицит сна Что произойдет, если вы не спите

Сон очень важен для человеческого здоровья и благополучия. Тем не менее, существует огромное количество людей, которые не получают достаточное количество сна и страдают от его недостатка. По...

15.02.2016 13:27 Уверенность в себе Как повысить уверенность в себе

Уверенность в себе может стать довольно сложной задачей, если вы каждый день сталкиваетесь с негативными чувствами, которые разрушают такую уверенность. Основные причины, по которым вы не верите в...

15.02.2016 13:02 Как вы можете стать лучше Как стать лучше

Мы часто нуждаемся в помощи других людей, проходя по жизни. При этом каждый знает, что вряд ли будут помогать человеку, который раздражает других или имеет неприятные черты характера. Для того,...

11.02.2016 12:06 Проблемы избавления от лишнего веса Ожирение: проблемы на пути к здоровому весу

Ожирение стало настоящим бичом современного общества. Оно вызывает такие проблемы со здоровьем, как болезни сердца, диабет и рак. Ожирение превратилось в социальное клеймо и стало источником...

11.02.2016 11:52 Как уменьшить аппетит. Практические советы Как уменьшить аппетит

Наш аппетит – физическое и психологическое явление. Люди склонны есть, когда им скучно, когда они расстроены, потому что именно сейчас самое подходящее время для еды, хотя они и не голодны....

09.02.2016 12:34 Как сохранить энергию Как сохранить энергию в течение дня

Бывает так, что после выходных вы чувствуете себя, словно выжатый лимон. Впереди ожидает длинная рабочая неделя. Помимо работы вам приходится выполнять еще множество домашних обязанностей:...

08.02.2016 12:31 Как обуздать голод, когда вы на диете Как обуздать голод. Актуальные советы худеющим

Вы придерживаетесь строгой диеты и пытаетесь похудеть. Вы постоянно контролируете те продукты, которые едите и ищите способы, как сжигать еще больше калорий. Есть только одна проблема! Вас не...

05.02.2016 21:59 Выделения из глаз – причины и симптомы Выделения из глаз – причины и симптомы

Выделения из глаз – желтоватое, липкое или твердое вещество, которое может иногда вызывать в глазах чувство склеенности. Выделения из глаз могут иметь временный характер – например, когда вы...

04.02.2016 18:46 Рак можно предотвратить Как предотвратить рак: что необходимо знать

Среди людей различных рас, национальностей и классов существует заблуждение, что раковые заболевания возникают у тех, кому это предопределено судьбой, генами или кому просто не повезло. На самом...

03.02.2016 12:59 Укрепление иммунитета Как укрепить иммунную систему: 7 научных методов

В период разгула гриппа, когда во многих российских городах зафиксирована настоящая эпидемия, все более актуальным становится вопрос: как уберечься от гриппа и от других заболеваний, которые могут...

25.01.2016 18:10 Почему вы постоянно зеваете Почему вы много и часто зеваете

Вы задумывались когда-нибудь о том, почему случается так, что вы часто и много зеваете? Эта статья – попытка объяснить происходящее и дать вам представление, откуда появляется частая зевота....

22.01.2016 19:22 Постоянная сонливость. Как преодолеть? Как бороться с сонливостью

За проблемы, связанные с вашим сном, могут быть ответственны многие факторы. Например, сбившийся режим из-за длительных праздников, который привел к нарушениям сна. Сонливость также может...

12.01.2016 16:33 Психологический терроризм Психологическая война: как уберечь от последствий себя и своих детей

В современном мире вы никогда не знаете, что прочтете в газете или увидите по телевизору. Сообщения о террористических актах, сцены насилия, которые происходят даже за тысячи километров от вас,...

05.01.2016 01:15 Курение кальяна не безопаснее, чем курение сигарет Что вреднее - кальян или сигареты

Также известеный как наргиле, шиша или гоза, кальян представляет собой прибор для курения табака, который состоит из трубки с табаком, нижний конец которой опущен в сосуд с водой, и шланга или...

02.01.2016 00:38 Похмелье - не забудьте про чистую воду Наука похмелья - как пить, чтобы не было так мучительно больно

Без сомнения, один из самых распространенных поисковых запросов 1 января касается борьбы с похмельем. Чтобы Вам было проще, Портал Московская медицина кратко разъясняет основные вопросы о том, что...

28.12.2015 12:23 Почему я не худею? Переживает женщина в тренажерном зале Почему я не худею - 20 реальных причин

Почему человек худеет известно практически каждому из нас. Действительно - почти каждый при необходимости в состоянии похудеть без особых усилий. Спорт, разнообразные диеты...Тем не менее, через...

26.12.2015 00:33 Здоровый сон Здоровый сон. Что это такое на самом деле?

Сотовый телефон или планшет требуют время от времени зарядки аккумуляторов. Если так не заряжать эти гаджеты, они просто перестанут работать. Человеческий организм чем-то напоминает эти устройства...

25.12.2015 22:35 Гаджеты для подростков Гаджеты для подростков. Ничего страшного?

Ваш ребенок-подросток любит смотреть телевизор? Может, он постоянно сидит у компьютера, предпочитая общаться с друзьями по скайпу? Играет в видеоигры? На самом деле, электронные гаджеты, которые...

23.12.2015 19:28 Повышение активности мозга Как повысить активность мозга

Напряженная умственная работа в течение нескольких часов может вызывать у вас ощущения, что мозг превращается в кашу. Как же сохранить ум острым и не потерять сосредоточенность? Секрет заключается...

23.12.2015 18:48 Мотивация для тренировок Как замотивировать себя на тренировки

Кто же будет спорить с тем, что физические упражнения полезны? Вы просто должны подняться с дивана и отправиться на тренировку.

Физические упражнения полезны для вашего мозга и тела. Они...

Страницы