Биологически активные добавки: обман или панацея

30.09.2016 22:26
Биологически активные добавки: обман или панацея

Некоторые считают биологически активные добавки панацеей от всех проблем со здоровьем, в то время как другие убеждены в том, что они не дают никакого эффекта, а производители БАДов – шарлатаны и аферисты.

Сложно дать однозначный ответ, вредны ли биологически активные добавки, или они необходимы человеческому организму. Категория данных пищевых добавок слишком широка, чтобы быть в состоянии сделать обоснованные выводы в целом. В отличие от нашей страны, в Англии, например, существуют два отдельных термина – это нутрицевтики (то, что мы обычно и подразумеваем под биологически активными добавками) и специальные «пищевые добавки», чтобы сделать вкус продуктов лучше или обогатить их определенными элементами (например, кальций, добавленный в молоко).

Типы биологически активных добавок

Биологически активные добавки: обман или панацеяБАДы в России делятся на три группы: нутрицевтики, парафармацевтики и пробиотики.

Нутрицевтики – то, что и является дополнением к основной пище: в том числе витамины, минеральные вещества, часть аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот и тому подобное.

Парафармацевтики – БАДы, имеющие направленное действие: в их числе органические кислоты, биофлавоноиды, биогенные амины, гликозиды, алкалоиды, фенольные соединения, ферменты, дубильные вещества и прочее. Многие из перечисленных выше компонентов включены в состав лекарственных средств, но в значительно более высоких дозах.

Пробиотики – добавки, нормализующие состав и среду микрофлоры кишечника.

Существует также множество комбинированных типов и подвидов БАДов.

Биологически активные добавки – не лекарства

Биологически активные добавки: обман или панацеяЧто, несомненно, и это в первую очередь мы должны знать – биологически активные добавки не являются лекарственными препаратами. Но вполне возможно, что некоторые из них взаимодействуют (в том числе нанося вред организму) с определенными лекарствами. Именно поэтому, если врач выписал вам рецепт, вы обязательно должны сообщить ему, если принимаете любые биологически активные добавки.

Обычно эффект биологически активных добавок, по словам производителей, – это укрепление организма и снижение риска заболеваний, то есть в самом общем смысле – один из способов оставаться здоровым.

От чего лечат БАДы

Лекарства обычно применяют, когда болезнь уже имеет место, в то время как биологически активные добавки следует использовать в качестве профилактического средства, которое помогает защитить организм от болезней, за исключением травм и инфекционных заболеваний.

Большинство болезней никогда не возникает внезапно, и часто их развитие представляет собой непрерывный процесс, при котором организм пытается бороться с недугом. Несмотря на отсутствие достаточных клинических данных, некоторые исследования показали, что если в это время принимать определенные БАДы, вполне возможно восстановление нормальной работы пораженных органов еще до того, как нарушения становятся очевидными.

Биологически активные добавки: обман или панацеяБиологически активные добавки, принимаемые в рекомендуемых дозах, не вызывают привыкания. Но если дозировка превышена (особенно в течение длительного времени), прием БАДов может иметь негативные последствия.

Состав биологически активных добавок

В состав биологически активных добавок, в той или иной форме, входят компоненты, которые должны быть неотъемлемой частью процесса регулярного питания. Поскольку все меньше и меньше людей соблюдают диетические правила и нормы, БАДы и пищевые добавки становятся все более популярными. Впрочем, и это должно быть указано на упаковке, биологически активные пищевые добавки не могут заменить полноценный обед. С их помощью, организм может лишь более качественно адаптироваться к воздействию различных внешних и внутренних факторов.

Многие БАДы (и особенно витаминно-минеральные комплексы) рекомендуются для приема в осенне-зимний и весенний периоды, когда иммунная система человека ослабевает из-за холода, снижения продолжительности светового дня и недостатка витаминов. Другие пищевые добавки могут оказаться полезными в восстановлении организма после стресса и физических упражнений.

В диетические добавки могут вводится компоненты растительного, животного и минерального происхождения в качестве естественной основы, и они могут быть получены с помощью биотехнологических и химических методов.

Где покупать БАДы

Биологически активные добавки: обман или панацеяСуществуют списки официально запрещенных ингредиентов – сильные психотропные и потенциально токсичные вещества, гормоны и тому подобное, а также перечень максимальных уровней содержащихся в БАДах элементов (например, витаминов или минералов). В соответствии с законом, производство и импорт пищевых добавок должны быть зарегистрированы. Но данный режим имеет достаточно лазеек для создания биологически активных добавок практически без текущего контроля и для злоупотреблений. Именно поэтому, лучше всего покупать БАДы, изучив их происхождение и убедившись в гарантированном качестве, или, по крайней мере, в присутствии необходимых документов.

О возможных противопоказаниях вас должны обязательно проинформировать, и не следует забывать, что каждый организм реагирует по-разному на подобного рода продукты. Поэтому, перед приемом БАДов и подобных пищевых добавок, следует проконсультироваться со специалистом. А для беременных и кормящих грудью женщин, такая консультация необходима в обязательном порядке.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про биологически активные добавки, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Метки: 
Лечебные учреждения по этой проблеме

Стоматологическая поликлиника №14 Москвы осуществляет медицинскую деятельность по:

Детская стоматологическая поликлиника №6 Москвы оказывает абулаторно-поликлиническую помощь детям и подросткам (в том числе помощь на дому маломобильным).

Стоматологическая поликлиника №24 Москвы работает в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), поэтому здесь оказываются стоматологические услуги всем обратившимся, имеющим полис ОМС РФ, независимо от места жительства.

Материалы по теме

Бывает так, что после выходных вы чувствуете себя, словно выжатый лимон. Впереди ожидает длинная рабочая неделя. Помимо работы вам приходится выполнять еще множество домашних...

Обычно в тренажерный зал люди отправляются для того, чтобы избавиться от накопленного жира и сжечь лишние калории. Как ни странно, но перед походом в тренажерный зал желательно...

Если вдруг в какой-то момент вам захочется сделать жизнь проще, вы можете столкнуться с тем, что вам покажется невозможным осуществить такую идею. Обычно мы считаем, что...

L-глютамин, или глютамин, является водорастворимой аминокислотой – одной из двенадцати канонических аминокислот, участвующих во всех наиболее важных процессах в организме. ...

Комаров не привлекают светодиодные фонари, комары и мошки летят на флуоресцентные лампы и другие ультрафиолетовые источники света. Светоизлучающие диоды (СИД) не производят...

Комментировать