Сон
Люди, которые ложатся спать поздно, имеют более высокий риск преждевременной смертности – на 10%!
По данным исследования, опубликованного в медицинском журнале Chronobiology International...
«Рано ложиться, рано вставать, делает человека здоровым, богатым и мудрым». Легко сказать, но ведь так сложно просыпаться рано утром и чувствовать себя бодрым. Чтобы привить себе эту сладкую,...
Крепкий продолжительный сон может помочь заживлению ран - даже в большей степени, чем иммуностимулирующие витамины и минералы, делает вывод новое исследование, результаты которого опубликованы в...
Известно, что синий свет снижает качество сна. Ученые из College of Optometrists (Великобритания) расшифровали феномен и дают советы как хорошо спать.
Планшет, мобильный телефон, цифровая...
Голландские учёные обнаружили семь генов, которые могут быть связаны с бессонницей. Эти гены также участвуют в развитии такого заболевания, как синдром беспокойных ног.
Стресс часто...
Нарушение циркадного ритма сна – это постоянные или повторяющиеся нарушения сна в результате либо измененного графика сна и бодрствования, либо нарушений между естественными для человека циклами...
В три раза возрастает риск развития астмы у людей, которые страдают от хронической бессонницы. Новое исследование ученых из Норвегии говорит, что в течение 10 лет с начала первых симптомов...
Вы забыли что такое спокойный сон и по утрам чувствуете себя совершенно разбитыми из-за того, что не можете заснуть ночью? Вы не одиноки! По оценкам экспертов, минимум 15% людей страдают от...
Гиперсомния относится к набору сопутствующих расстройств. Выделяют две основные категории гиперсомнии: первичная гиперсомния (иногда называемая идиопатической гиперсомнией) и рецидивирующая...
Полисомнография представляет собой серию тестов, проводимых в то время, как пациент спит. Полисомнография это всеобъемлющая процедура, выполняемая для оценки расстройства сна и, как правило,...
Нарколепсия – расстройство нервной системы с симптомами чрезмерной сонливости в дневное время, неконтролируемых приступов сна и катаплексии (внезапная потеря мышечного тонуса, как правило, ...
Как и хорошее питание, и физические упражнения, качественный сон является частью здорового образа жизни. Недостаток сна – непризнанная причина многих проблем, в том числе несчастных случаев и...
Плохое качество сна, так и недостаток сна, может ухудшить функцию почек у пациентов с хроническим заболеванием почек.
Хотя становится все больше доказательств того, что нарушения сна...
Нарушения сна – это группа синдромов, характеризующаяся расстройством сна, его качеством или временем, или поведением и физиологическими состояниями, связанными со сном.
Хотя сон является...
Был ли у вас ночной кошмар в последнее время? Обычно тревожные сны чаще встречаются у детей, но и половина взрослого населения страдает от ночных кошмаров время от времени. Примерно от 2% до 8%...
У вас может быть множество причин, чтобы полуночничать: от подготовки к грядущему экзамену до ночной смены или празднования Нового года. Наконец, кто-то просто мог сделать вам потрясающее...