Сон способствует заживлению ран, исследование

15.11.2017 16:20
Крепкий сон

Крепкий продолжительный сон может помочь заживлению ран - даже в большей степени, чем иммуностимулирующие витамины и минералы, делает вывод новое исследование, результаты которого опубликованы в ноябрьском номере международного издания Журнал прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology).

Физическое и эмоциональное напряжение и плохое питание, как известно, ослабляет иммунную систему. Предыдущие исследования показывают, что увеличение потребления питательных веществ, такие как витамин С, омега-3 и другие полезные витамины и минералы, уменьшает воспаление и ускоряет послеоперационное заживление ран.

В ходе данного исследования ученые изучили время заживления кожи (восстановление защитного барьера) и иммунный ответ у трех групп пациентов.

  • Одна группа добровольцев спала два часа в сутки в течение трех ночей подряд и потребляла рекомендуемое суточное количество белков, наряду с напитком «плацебо» (без дополнительных витаминов и минералов) дважды в день.
  • Вторая группа спала два часа в сутки в течение трех ночей подряд и потребляла большее количество белка наряду с витаминизированным напитком дважды в день.
  • Контрольная группа в течение трех ночей спала нормальное количество времени.
  • В ходе эксперимента у пациентов собиралась жидкость из поверхностных ран на руках. Каждый день ученые измеряли количество иммунных маркеров в жидкости, которая выделяется из раны (раневое отделяемое) и скорость восстановления защитного барьера кожи. 

Раневое отделяемое в группах с ограничением питания содержало более высокие уровни провоспалительных цитокинов (группа гормоноподобных белков и пептидов), которое высвобождается иммунными клетками во время восстановления раны по сравнению с другими добровольцами. Это говорит о том, что питательный напиток может стимулировать иммунный ответ на месте раны. 

При этом, заживления в обеих группах с ограничением сна было задержано почти на полный рабочий день, по сравнению с контрольной группой. Тем не менее, не оказалось никаких различий в восстановлении кожи между двумя группами с ограничением сна.

«Провал вмешательства с помощью дополнительного питания повлиять на восстановление кожи оказался удивительным, учитывая более высокие концентрации провоспалительных цитокинов в ранах во время начальной фазы заживления у участников, которые получили дополнительное питание по сравнению с теми, кто получил плацебо», - отмечают в отчете исследователи.

Хотя результаты нельзя считать абсолютно точными из-за маленькой выборки, оно может иметь практические результаты для людей, которые мало спят по долгу службы (например, военностужащих или медицинских работников) - во время лишения сна полезно высокое потребление белка, а также витаминов и минералов, усиливающих иммунную реакцию. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, говорят ученые.

Автор : Кристина Бауэр, Портал Московская медицина ©

Материалы по теме

Открытие ученых может привести к разработке новых методов заживления ран без образования рубцов.
Изменение наиболее распространенного типа жировых клеток в ранах...

Известно, что триглицериды имеют важное значение для правильного функционирования организма, однако, избыток триглицеридов в крови может привести к повышенному риску переломов...

Люди, которые ложатся спать поздно, имеют более высокий риск преждевременной смертности  – на  10%!

По данным исследования, опубликованного в медицинском журнале...

Голландские учёные обнаружили семь генов, которые могут быть связаны с бессонницей. Эти гены также участвуют в развитии такого заболевания, как синдром беспокойных ног.

...

Плохое качество сна, так и недостаток сна, может ухудшить функцию почек у пациентов с хроническим заболеванием почек.

Хотя становится все больше доказательств того, что...

Комментировать