Вы знаете кого-то, кто страдает от болезни Крона? Если да, то крайне важно следовать правильной диете, чтобы контролировать и управлять этим заболеванием. Болезнь Крона или воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) происходит из-за постоянного воспаления желудочно-кишечного тракта. Это изнурительное заболевание может оказать серьезное воздействие на организм. Симптомы болезни Крона включают диарею, боли в животе, усталость, потерю аппетита и в тяжелых случаях кровотечение. Если у вас ВЗК, воспаление в стенках кишечника препядттвует поглощению питательных веществ тонкой кишкой. При болезни Крона также отмечается обезвоживание, что мешает нормальному движению пищи по кишечнику.  В свою очередь, потеря аппетита приводит к последующему истощению питательных веществ, таких как витамины и минералы. Медленно, но верно, пациент недоедает и теряет в весе.

Потребление правильной пищи не лечит заболевание, но, безусловно, уменьшает симптомы болезни Крона. Правильная диета помогает подавить вспышки, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами, восполняя их дефицит. Важно садиться на диету сразу, как только поставлен диагноз болезнь Крона. Это помогает предотвратить слабость, анемию и другие нарушения здоровья, вызванные недостаточностью питательных веществ в организме.

[Читать: средства для лечения анемии ]

Болнезнь Крона, план диеты

Ниже перечислены продукты, которые следует включить в правильный диетический план, если вы страдаете от болезни Крона.

1. Сбалансированное питание

Диета при болезни Крона требует, чтобы у пациента было шесть небольших приемов пищи в день, каждый прием пищи должен быть богат калориями. Обоснованием диеты является то, что шесть небольших приемов пищи легче усваивается, чем большие блюда. Это оказывает меньшее давление на желудочно-кишечный тракт и помогает легче усваивать питательные вещества. Кроме того, шесть небольших приемов пищи помогают поддерживать нормальный вес. Цельные зерна, орехи, бобовые и богатын калориями питательные продукты составляют эффективную диету во время болезни Крона.

[Читать: детокс диета ]

2. Умеренная пища

Картофель, белый рис, макаронные изделия и продукты с низким содержанием клетчатки предотвращают воспаление желудочно-кишечного тракта. При болезни Крона кишечный тракт часто раздражается, что приводит к сильной боли и дискомфорту. Мягкие, легкие усваиваемые продукты должны быть частью плана диеты для пациентов с болезнью Крона. Поскольку эти продукты не богаты клетчаткой, необходима консультация со своим лечащим врачом на предмет дополнительных добавок для сбалансированного питания.

3. Банан

Банан оказывает успокаивающее действие на тонкую кишку. Растворимое волокно из банана предотвращает рост бактерий, которые вызывают воспаление кишечника. Банан является неотъемлемой частью диеты Кроны, так как ягода обеспечивает облегчение воспаленного кишечника. Вареный зеленый банан или более доступный в российских условиях желтый банан, являются хорошим дополнением к ежедневной диете при болезни Крона.

[Читать: польза бананов, 33 научных факта ]

4. Оливковое масло

Оливковое масло содержит антиоксиданты флавоноиды, которые помогают росту и восстановлению клеток. Флавоноиды помогают уменьшить воспаление путем нейтрализации воспаления, вызванного свободными радикалами. Важно потреблять не рафинированное, не очищенное и не дезодорированное оливковое масло - только в этом случае сохраняются все флавоноиды.

5. Йогурт

Пробиотики это полезные бактерии в ферментированных молочных продуктах, таких как йогурт, пахта и кефир. Регулярное потребление йогурт помогает уменьшить воспаление и уменьшить количество вредных бактерии кишечника. Полстакана кефира с активными культурами предотвращает боль и вздутие живота. Лосось, грецкие орехи, скумбрия и другие источники омега-3 жирных кислот также помогают уменьшить боль и воспаление.

[Читать: Пробиотики, мифы и факты ]

6.  Вода

Болезнь Крона вызывает обезвоживание организма. Это также приводит к проблемам с почками, поскольку количество жидкости, поступающее в организм больше, чем объем, который выводится. Это хорошая идея, чтобы включить в диету при болезни Крона по крайней мере восемь стаканов воды в день. Также полезно пить достаточное количество воды, чтобы восполнить потерю воды из-за диареи.

Болезнь Крона может быть изнурительной. Включение этих продуктов в ежедневный рацион питания может помочь контролировать симптомы и эффективно управлять болезнью.