Самые полезные растения и специи (применение в народной медицине)

Знаете ли вы, что существует огромное количество трав и специй, которые можно употреблять или использовать местно для лечения? Эти натуральные продукты обладают рядом полезных свойств и помогают снизить воспаление, улучшить работу сердца, активировать ресурсы иммунной системы и даже бороться с раком.

80 полезных лекарственных растений и специй

Алоэ вера

Содержит витамины и минералы, необходимые для правильной работы всех систем организма. Алоэ вера может использоваться для снижения раздражения кожи, лечения ожогов, ран, сыпи, герпеса, для увлажнения волос и кожи головы и уменьшения воспаления. При приеме внутрь алоэ вера может облегчить запоры, помочь пищеварению, повысить иммунитет и улучшить симптомы диабета.

Анис

Семена и масло аниса можно применять для облегчения некоторых состояний. Оно помогает пищеварению, работает против метеоризма, может использоваться при кашле и простуде. Анис также может увеличить поток мочи, стимулировать аппетит, облегчить менструальный дискомфорт, увеличить сексуальное влечение и увеличить производство молока у женщин, кормящих грудью.

Аннато

Аннато, или бикса аннатовая, часто используется в качестве красителя из-за яркого цвета, который варьируется от желтого до темно-оранжевого. Экстракт аннато — это пищевая добавка E160b. Она используется для улучшения торгового вида молочных продуктов, в том числе сыров.

Помимо способности окрашивать пищу, аннато отличается высокими антимикробными свойствами и содержит антиоксиданты, что делает его полезным для уничтожения бактерий, при заживлении ран, лечении сердечно-сосудистых и глазных заболеваний и болезней печени. У некоторых людей может быть аллергия на аннато.

Арроурут

Крахмал, полученный из корневища многолетнего растения под названием Маранта тростниковидная.

Арроурут может использоваться для улучшения пищеварения, лечения инфекций мочевых путей, борьбы с патогенами пищевого происхождения, облегчения боли и повышения иммунитета.

Асафетида

Смолистое вещество, получаемое из многолетнего растения асафетида, или ферула вонючая, вы можете использовать для облегчения астмы, при пищеварительных проблемах, таких как диарея и запор, при головокружении, для контроля уровня сахара в крови и артериального давления. Вы можете добавлять асафетиду в супы и тушеное мясо в качестве добавки.

Ашваганда

Адаптогенная трава, которая может снизить уровень кортизола и сбалансировать гормоны щитовидной железы. Ашваганда эффективно поддерживает функцию надпочечников, здоровье мозга, улучшает настроение, повышает выносливость и подавляет распространение раковых клеток.

Астрагал

Корень астрагала используется в традиционной китайской медицине в течение тысяч лет. Это адаптогенная трава, которая помогает организму бороться со стрессом и различными заболеваниями. Астрагал улучшает общее здоровье и повышает иммунитет, полезен для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, исцеляет раны, предотвращает диабет, замедляет рост опухолей и облегчает симптомы химиотерапии. Антиоксиданты, обнаруженные в корне астрагала, помогают бороться с болезнями и старением.

Барбарис

Растение, которое используется для борьбы с инфекциями, благодаря его антибактериальным, противогрибковым и антипротозойным свойствам. Барбарис также можно использовать для профилактики и лечения диабета, плохого пищеварения, очищения печени и желчного пузыря, а также улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Базилик

Ароматическая трава, обладающая противовоспалительными, антистрессовыми и антибактериальными свойствами. Базилик применяют в качестве болеутоляющего средства, при проблемах с кровеносными сосудами и в борьбе с раком. Растение содержит эфирные масла, богатые антиоксидантами.

Лавровый лист

Продукт дерева Laurus nobilis чаще применяют в кулинарии, при этом лавровый лист обладает сильными противомикробными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Его можно использовать для борьбы с раком, улучшения уровней инсулина, холестерина, для профилактики кандидоза, лечения перхоти, кожных инфекций и заживления ран.

Черная смородина

Небольшой кустарник с темно-фиолетовыми плотными ягодами, богатыми витамином С. Черная смородина содержит антоцианы, работающие на предотвращение ожирения, сердечных заболеваний, рака и диабета. Ягоды черной смородины также способствуют улучшению здоровья глаз, убивают патогены и вирусы, повышают иммунитет.

Болдо

Пеумус больдо, более известный как болдо, — эффективный антиоксидант, который можно применять для профилактики заболеваний, вызванных свободными радикалами. Известно, что болдо полезен при желудочно-кишечных проблемах, инфекции мочевого пузыря, желчных камнях и заболеваниях печени. Он также действует как мочегонное средство, увеличивая поток мочи и способствуя детоксикации.

Босвеллия

Экстракт, полученный из босвеллии, содержит мощные соединения, которые уменьшают воспаление, борются с раком и предотвращают сердечные заболевания. Босвеллия повышает иммунитет, уменьшает боли при артрите, предотвращает аутоиммунное заболевание.

Володушка

Используется в традиционной медицине для детоксикации организма. Улучшает здоровье печени, повышает функции надпочечников, лечит депрессию, связанную с ПМС или менопаузой, облегчает припадки и борется с раком яичников.

Корень лопуха

Лопух — это двухлетнее растение семейства астровые. Его корень содержит антиоксиданты, способствующие укреплению здоровья, включая кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты. Он может потребляться в порошкообразной, свежей, сушеной или чайной форме для стимулирования кровообращения и детоксикации, укрепления лимфатической системы, защиты от диабета и лечения кожных заболеваний, таких как акне, экзема и псориаз. Корень лопуха также используется для борьбы с раком и лечения артрита.

Календула

Растение, которое принимается перорально и используется местно для лечения или облегчения ряда проблем со здоровьем. Оно обладает мощными противовоспалительными свойствами, помогает ускорить заживление, расслабляет мышечные спазмы и улучшает здоровье полости рта. Календула также содержит противомикробные и противовирусные вещества, ее можно использовать для лечения рака.

Кардамон

Богат фитонутриентами и марганцем. Прием кардамона может помочь бороться с неприятным запахом изо рта, снизить артериальное давление, улучшить симптомы диабета, помочь пищеварительной системе и бороться с раком.

Кошачий коготь

Растет в тропических лесах Амазонки. Обладает антиоксидантными, противовирусными, противовоспалительными и противомутагенными свойствами. Вы можете использовать кошачий коготь в форме экстрактов, капсул, таблеток и чая для борьбы с артритом, улучшения проблем с пищеварением, повышения иммунитета и снижения артериального давления.

Кайенский перец

Стручки кайенского перца доступны в свежей, сушеной или порошкообразной форме и дают многочисленные преимущества для здоровья. Кайенский перец можно использовать для поддержания пищеварения, предотвращения сгустков крови, облегчения мигрени, боли в суставах, детоксикации организма, лечения симптомов аллергии и снижения веса.

Ромашка

Применяется для улучшения ряда проблем для здоровья, включая аллергию, бессонницу, беспокойство, депрессию, артрит и желудочно-кишечные расстройства. Преимущества ромашки также включают ее способность бороться с раздражением кожи, зубной болью, симптомами ПМС и мышечными спазмами, уменьшать воспаление и заживлять раны.

Корень цикория

Часто принимается как экстракт или дополнение для облегчения проблем с пищеварением, таких как запор, диарея, газы и вздутие живота. Корень цикория также принимают как естественное средство для лечения диабета, он защищает печень от токсичных веществ и свободных радикалов, уменьшает воспаление и снимает стресс.

Лук скорода, или Шнитт-лук

Шнитт-лук является многолетним растением, которое часто используется в качестве приправы, но также действует как мягкий стимулятор и мочегонное средство. Лук скорода обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, и работает как естественный репеллент.

Кориандр

Универсальная трава, которая содержит множество целебных элементов, включая фитонутриенты, фенольные соединения и флавоноиды. Преимущества кориандра включают его способность стимулировать детоксикацию тяжелых металлов, уменьшать беспокойство, улучшать сон, понижать уровень сахара в крови, укреплять здоровье сердца, поддерживать пищеварение, повышать здоровье кожи и бороться со свободными радикалами.

Корица

Пряность, получаемая из коры дерева Коричник цейлонский. Соединения, найденные в корице и экстрагированные для производства коричного масла, делают ее одной из самых полезных специй на планете. Корица обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противомикробными, антидиабетическими, иммуномодулирующими и противораковыми свойствами.

Окопник

Многолетняя трава, которая может использоваться местно для облегчения болей в мышцах и суставах, снижения болей в пояснице и улучшения боли при артрите. Окопник также ускоряет заживление ран и уменьшает раздражение кожи. Растение рекомендуют применять только местно в течение 10 дней подряд. Проглатывание этой травы может привести к повреждению печени.

Тмин

Трава Cuminium cyminum является членом семейства зонтичные. Семена тмина могут помочь пищеварению, повысить иммунную систему, улучшить здоровье кожи, снять респираторные состояния, способствовать детоксикации, бороться с окислительным стрессом и инфекциями, и предотвращать диабет.

Карри

Дерево карри является родным для Индии и Шри-Ланки. Употребление листьев карри в качестве добавки обеспечивает организм волокном, железом и витаминами A, C и E. Карри поддерживает здоровье сердца, борется с диабетом, предотвращает инфекции, снижает уровень холестерина, предотвращать анемию и дефицит железа.

Укроп

Добавление нарезанного или цельного укропа как в свежем виде так и сушеным к самым различным блюдам облегчает менструальные судороги, помогает пищеварению, борется с инфекциями и понижает уровень холестерина. Укроп также обладает противосудорожными свойствами, поэтому иногда применяется для лечения эпилепсии.

Коготь дьявола

Получают из высушенного корня растения Harpogophytum procumbens. Коготь дьявола обладает антиоксидантными и спазмолитическими свойствами и обычно используется для снятия боли при артрите. Некоторые другие преимущества растения для здоровья — поддержка пищеварения и улучшение здоровья почек.

Эхинацея

Растение родом из Северной Америки, известное своей способностью повышать иммунитет и уменьшать риск простудных заболеваний. Обычно используется как естественное средство для лечения простуды, но может также облегчить боль, уменьшить воспаление, снять запор и улучшить проблемы с кожей.

Фенхель

Многолетняя трава родом из Средиземноморья, которая часто используется для улучшения пищеварения. Сушеные семена фенхеля и масло его семян способны облегчить проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота, изжога и колики у младенцев. Преимущества фенхеля также включают его способность влиять на респираторные инфекции, улучшать здоровье глаз, облегчать симптомы менопаузы, улучшать здоровье сердца и понижать артериальное давление.

Пажитник

Однолетнее растение, семена и листья которого часто используются для уменьшения воспалений, улучшения пищеварения, контроля уровня холестерина, гликемического контроля и повышения эффективности упражнений. Известно, что у мужчин пажитник увеличивает либидо, а у женщин, кормящих грудью, увеличивает количество молока.

Пижма девичья

Высушенные листья пижмы рекомендуют применять для облегчения боли при мигрени, лечения лихорадки, проблем кожи, предотвращения образования тромбов и снижения боли при артрите. Эффективно уменьшает воспаление и облегчает боль естественным путем, полезна при бесплодии, менструациях и родах.

Имбирь

Корень имбиря эффективно снижает воспаление, помогает в борьбе с инфекциями. Корень имбиря содержит 115 различных химических компонентов и действует как мощный антиоксидант, повышая иммунитет, поддерживая пищеварение, уменьшая боль и снижая уровень холестерина. Преимущества корня имбиря также включают его способность контролировать диабет, боль при артрите и бороться с раком.

Галангал

Родственник имбиря, галангал, часто встречается в рецептах тайской кухни. Галангал увеличивает количество и скорость сперматозоидов, снижает воспаление, борется и предотвращает инфекции, облегчает проблемы с пищеварением и поддерживает когнитивное здоровье. Исследования показывают, что растение потенциально может бороться с раковыми заболеваниями.

Гарам масала

Индийская пряная смесь, которая обычно содержит корицу, кардамон, черный перец, мускатный орех, тмин, имбирь, фенхель, кориандр и лавровый лист. Использование гарам масала в блюдах может улучшить пищеварение, бороться с диабетом, уменьшать воспаление, повышать здоровье сердца и может предотвращать рак.

Гинкго билоба

Натуральный экстракт, полученный из дерева гинкго. Содержит флавоноиды и терпеноиды, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами и могут помочь бороться с возрастными заболеваниями, такими как деменция и болезнь Альцгеймера. Гингко билоба также полезен при депрессии и беспокойстве, он снимает головные боли, улучшает здоровье глаз, лечит СДВГ и улучшает либидо.

Женьшень

Рекомендуется применять для снижения стресса, улучшения функции мозга, уменьшения воспаления, снижения веса и уровня сахара в крови, повышения иммунной системы, поддержки функции легких, лечения сексуальной дисфункции и профилактики рака.

Шандра обыкновенная

Растение семейства яснотковых. Эффективно работает при кашле благодаря его отхаркивающим свойствам. Шандра, или конская мята, также обладает антисептическими, аналгетическими и антиоксидантными свойствами, регулирует сердечную деятельность, используется как средство, повышающее аппетит, успокаивающее, при сердечной слабости и аритмии, желтухе, малярии, мочекаменной болезни.

Корень хрена

Корень этого растения обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, которые помогают повысить иммунитет и бороться с инфекциями. Некоторые другие преимущества корня хрена включают его способность облегчить проблемы с дыханием, лечить инфекции мочевых путей, улучшать пищеварение, уменьшать боль и предотвращать рак.

Иссоп лекарственный

Целебное растение, которое обычно рекомендуется для облегчения проблем с пищеварением, улучшения аппетита, борьбы с инфекциями, улучшения кровообращения, здоровья кожи, поддержания здоровья печени и желчного пузыря. Иссоп может помочь предотвратить простуду и облегчить респираторные состояния.

Ягоды можжевельника

Можжевеловые ягоды являются прекрасным источником антиоксидантов, предотвращают и борются с болезнями, вызванными свободными радикалами. Ягоды можжевельника можно также использовать для борьбы с кожными и респираторными инфекциями, улучшения пищеварения, контроля уровня сахара в крови и бессонницы.

Корень кудзу

Содержит фитохимические вещества, которые помогают бороться с воспалением и уменьшают признаки старения. Корень кудзу может использоваться для лечения алкоголизма при использовании в соответствующих дозах, улучшать симптомы диабета и укреплять сердечно-сосудистую систему, а также воздействовать на пищеварение, снимая диарею.

Мелисса

Родственник мяты, который обладает антибактериальными, антидиабетическими, антистрессовыми, противоотечными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Мелисса может использоваться для лечения болезней пищеварительных органов, регуляции сверхактивности щитовидной железы, облегчения симптомов ПМС, улучшения сна, повышения настроения и защиты сердца и печени.

Лемонграсс

Эта трава стимулирует, успокаивает, балансирует и расслабляет. Лемонграсс может применяться для борьбы с грибковыми и бактериальными инфекциями, уменьшения воспаления, облегчения боли в желудке, повышения энергии, снятия тревоги, снижения температуры, облегчения боли и стимуляции менструального цикла.

Корень солодки

Экстракт корня солодки можно использовать для облегчения кислотного рефлюкса и изжоги, регулирования уровня кортизола, повышения иммунитета, борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, снятия симптомов ПМС и менопаузы, уменьшения кашля и боли в горле, облегчения судорог.

Бархатцы

Цветки этого растения используются для приготовления травяных мазей, кремов для местного применения, настоек и чаев для лечения ряда состояний здоровья, включая мышечные спазмы, воспаление глаз, грибковые инфекции и такие состояния кожи, как экзема и дерматит. Бархатцы могут помочь при проблемах с пищеварением, иммунной системой, воспалением и раком.

Корень алтея

Экстракт корня алтея лекарственного может работать на снижение воспаления желудка. Корень алтея облегчает сухой кашель, он полезен при простуде, борется с бактериальными и респираторными инфекциями, лечит кожные заболевания и уменьшает боли в суставах, вызванные воспалением.

Молочный чертополох

Является растением с историей использования в медицине более 2000 лет. Молочный чертополох выводит токсины, которые могут вызывать болезни, способен защитить от рака, понизить уровень холестерина, контролировать диабет и уменьшать признаки старения.

Мята

Является одной из самых популярных лекарственных трав. Употребление мяты помогает пищеварению, облегчает головные боли, тошноту, депрессию и респираторные эффекты, такие как хронический кашель или астма.

Моринга

Во всем мире почти каждая часть растения моринга используется для лечения различных состояний здоровья, включая диабет, анемию, аллергию, артрит, эпилепсию, нарушения щитовидной железы, высокое давление, низкое сексуальное влечение и рак. Обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными, противопаразитарными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, и это отличный источник белка, витаминов А и С, калия, кальция и аминокислот.

Коровяк обыкновенный

Трава, которая содержит углеводы, белки, жиры, масла, флавоноиды и дубильные вещества. Ее можно использовать при ушных инфекциях, бурсите, воспалениях и инфекциях.

Семена горчицы

Семена горчицы используются как пряность во многих регионах мира. Они являются прекрасным источником фолата, витамина А, кальция, калия, магния и фосфора. Кроме того, семена горчицы могут уменьшить воспаление, которое вызывает боль и отек, они лечат заболевания десен, повышают здоровье сердца, кожи и волос и помогают предотвратить или бороться с инфекциями.

Мускатный орех

Специя, богатая витаминами и минералами, такими как витамин B6, тиамин, марганец, магний, фолиевая кислота и медь. Когда он используется в небольших количествах при приготовлении или выпечке, мускатный орех может помочь в пищеварении, облегчить боль, способствовать детоксикации, повысить когнитивную функцию и регулировать уровни артериального давления. Чрезмерное употребление мускатного ореха изредка может вызвать отравление.

Оливковый лист

Листья оливкового дерева применяют в экстрактах, порошках и чаях для уменьшения воспаления, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, укрепления иммунной системы, предотвращения диабета, поддержки когнитивной функции, защиты кожи, уничтожения бактерий и грибков, снижения риска рака и повышения уровня энергии.

Орегано, или Душица

Душица обладает способностью уменьшать воспаление, бороться с бактериальными, грибковыми, вирусными и паразитарными инфекциями. Масло орегано — мощный антибиотик, который нейтрализует многие виды вредных бактерий.

Паприка

Специя, приготовленная из различных перцев в семействе Capsicum. Известно, что капсаицин в паприке поддерживает иммунную функцию и помогает в лечении аутоиммунных состояний. Паприка также содержит много антиоксидантов, в том числе каротиноидов, которые борются со свободными радикалами, и ее можно использовать для улучшения здоровья сердца и глаз.

Петрушка

Растение, которое может применяться в свежем и сушеном виде. Справляется с рядом проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, воспаление, камни в почках, проблемы с пищеварением, проблемы с кожей, плохой иммунитет, инфекцию мочевого пузыря и окислительный стресс. Петрушка является отличным источником витаминов К, С и А и содержит флавоноидные антиоксиданты.

Пассифлора

Это растение, которое используется в форме чая, экстракта, инфузии и настойки для облегчения симптомов менопаузы, снижает беспокойство, улучшает сон, уменьшает воспаление, понижает давление, регулирует уровень сахара в крови и улучшает симптомы СДВГ.

Перец черный

Известен как специя. Черный перец демонстрирует антидиабетические, противораковые и антибактериальные свойства. Также может применяться для лечения пищеварительных проблем, для снижения артериального давления и улучшения уровня холестерина со снижением веса.

Пименто

Этот перец обладает обезболивающими, детоксицирующими, антибактериальными, антиоксидантными и антистрессовыми свойствами. Пименто также можно использовать для улучшения кровообращения, снижения газов и усиления иммунной системы.

Кора сосны приморской

Эта кора добывается из дерева Pinus Pinaster, а ее экстракт обычно используется для изготовления капсул, таблеток, кремов и лосьонов. Экстракт коры приморской сосны можно использовать для снижения уровня сахара в крови, борьбы с инфекциями, предотвращения потери слуха, улучшения эректильной дисфункции, уменьшения воспаления и защиты кожи от воздействия ультрафиолета.

Чеснок

Сырой чеснок борется с такими заболеваниями, как рак, сердечные болезни, диабет и деменция. Он также может потребляться для снижения уровня артериального давления и борьбы с инфекциями.

Красный клевер

Это растение может использоваться в форме экстракта или в капсулах для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и уменьшения симптомов менопаузы. Красный клевер помогает поддерживать кости, уменьшает воспаление кожи, борется с респираторными состояниями и снижает риск определенных видов рака, в том числе предстательной и молочной железы.

Родиола

Является адаптогенной травой, которая поможет организму адаптироваться к физическому, химическому и экологическому стрессу. Экстракт родиолы можно применять для увеличения энергетических уровней и повышения физической активности, снижения уровня кортизола, который нарастает во время стресса, в борьбе с депрессией, улучшения функции мозга и сжигания жира с живота.

Розмарин

Ароматическая трава, известная своей способностью улучшать память, стимулировать рост волос, снимать боли в мышцах, улучшать когнитивные и пищеварительные функции. Розмарин также обладает противовоспалительными, противораковыми, антиоксидантными, детоксицирующими, антистрессовыми и целебными свойствами.

Шафран

Съедобной частью этого растения являются рыльца его цветков. Последние могут использоваться при приготовлении пищи и способствуют сердечно-сосудистому здоровью, облегчают симптомы ПМС, лечат тревогу и депрессию, способствуют потере веса, лечат эректильную дисфункцию и помогают предотвратить или лечить рак.

Сарсапарилла

Корни растения измельчаются и используются для приготовления чая, настоек и добавок, которые помогают снять респираторные состояния, лечить кожные проблемы, такие как псориаз, уменьшить боль, вызванную воспалением, улучшить либидо, облегчить головные боли, помочь пищеварению, уменьшить лихорадку и бороться с инфекциями. Исследования показывают, что сарсапарилла также обладает противоопухолевыми и противораковыми эффектами.

Сассафрас

Дерево, широко распространенное в Северной Америке. Исследования показывают, что сассафрас может быть эффективным при лечении некоторых видов рака, таких как рак печени, желудка, груди, простаты и легких. Растение также может помочь при лечении диабета, в борьбе с паразитами, для улучшения кровообращения, симптомов эпилепсии и определенных неврологических заболеваний.

Зверобой

Эта трава чаще всего применяется как естественное средство от депрессии, тревоги и бессонницы. Зверобой также может быть эффективным для улучшения симптомов СДВГ, лечения сердечных проблем, снятия обсессивно-компульсивного расстройства и сезонного аффективного расстройства, ослабления симптомов менопаузы и повышения настроения.

Шлемник

Растение, которое может быть использовано для облегчения тревоги, бессонницы и истерии, оно стимулирует кровообращение в области таза, снимает мышечные спазмы, уменьшает воспаление и стимулирует менструацию. Исследования также показывают, что шлемник способен нейтрализовать свободные радикалы.

Крапива

Продукты, изготовленные из корней, стеблей и листьев крапивы, улучшают мочевые проблемы и доброкачественную гиперплазию предстательной железы, облегчают симптомы аллергии и предотвращают сенную лихорадку, снижают боли в суставах и симптомы остеоартрита, замедляют кровотечения и улучшают симптомы экземы.

Эстрагон

Свежие и сырые листья эстрагона можно использовать при приготовлении пищи, а его экстракт — для облегчения пищеварения и улучшения аппетита. Эстрагон также полезен для нормализации сна, в борьбе с бактериями и облегчении зубных болей.

Тимьян, или Чабрец

Является источником витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин А, железо, марганец и кальций. Его можно использовать для повышения настроения, облегчения респираторных заболеваний, снижения артериального давления и уровня холестерина, а также борьбы с раковыми клетками.

Туласи

Также известная как священный базилик, эта трава используется при приготовлении пищи и ароматизированной воды, соков и чая. Туласи может помочь в лечении кожных заболеваний, болезней глаз, хронической лихорадки, респираторных состояний, таких как бронхит и бронхиальная астма, при артрите, диарее и дизентерии. Базилик священный можно также применять для снижения неприятного запаха изо рта, облегчения головной боли и контроля гормонов.

Куркума

Куркуму можно принимать вместо антидепрессантов, антикоагулянтов, лекарств от артрита, для лечения кожи, противовоспалительных препаратов и регуляторов холестерина. Другие преимущества куркумы включают в себя ее способность снижать вес, лечить желудочно-кишечные проблемы, облегчать боль и лечить рак.

Корень валерианы

Обычно применяют для улучшения сна из-за его седативных свойств. Корень валерианы также может облегчить беспокойство, понизить артериальное давление, помочь справиться со стрессом и облегчить менструальные судороги.

Экстракт ванили

Экстракт ванили имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе способность бороться с бактериальными инфекциями, уменьшать воспаление, улучшать психическое здоровье, снижать лихорадку и контролировать уровень холестерина.

Витекс обыкновенный

Положительно влияет на гормональные уровни организма и улучшает здоровье кожи. Полезен для облегчения симптомов ПМС, уменьшения миомы матки, улучшения женской фертильности, лечения эндометриоза, уменьшения симптомов менопаузы, лечения аменореи, увеличенной простаты и для увеличения лактации.

Гамамелис

Листья, веточки и кора гамамелиса применяются для создания исцеляющего кожу вяжущего средства, уменьшения угрей, воспаления кожи и укусов насекомых. Использование гамамелиса может помочь справиться с трещинами на коже, вросшими волосами, избыточным потоотделением, варикозным расширением вен и геморроем.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про лучшие растения и специи в народной медицине, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.