Чем лучше отношения в браке, тем крепче здоровье?

Житейская мудрость гласит, что женатые люди живут дольше и чувствуют себя более здоровыми, чем те, кто не связал себя узами брака. Результаты исследований говорят, что все это может быть правдой. Из результатов таких исследований становится ясно, что женатые люди, в первую очередь мужчины, реже умирают рано и гораздо с меньшей вероятностью они умирают от болезней сердца или инсульта. Почему же это происходит?

Эксперты склоняются к мысли, что долгосрочные семейные отношения и любовь, которая присутствует у счастливых пар, являются залогом благополучия и человеческого здоровья.

Что такое здоровый брак?

Когда мужчина и женщина решают пожениться, то брак является нечто большим, чем совместным решением двигаться по жизни вместе. Если в браке сохраняются близкие отношения, то это означает, что рядом всегда есть человек, на которого можно положиться в трудной ситуации, и способный оказать вам помощь. Находясь в браке, любой человек находится в социальной вовлеченности, в отличие от тех, кто живет один, рискуя оказаться в социальной изоляции. Такое положение дел может привести человека к депрессии, а также к пренебрежению собственным здоровьем.

Как брачные отношения влияют на здоровье?

Когда вы находитесь в браке, то самый близкий человек – супруг (или супруга) – оказывает на вас самое большое влияние. Он или она может напомнить вам, что необходимо есть, от чего следует воздерживаться, заставить меньше пить или вообще отказаться от алкоголя. Все это означает, что ваш супруг (супруга) способен (способна) помочь сохранить вам здоровые привычки. Как показывают исследования, люди, которые находятся в счастливых супружеских отношениях, также более склонны следовать рекомендациям своих врачей, когда хотят избавиться от различных заболеваний.

Отношения без брака

Отношения без брака (не оформленные юридически) также могут определенным образом влиять на здоровье тех, кто в них находится. Однако, как говорят ученые, отношения без брака имеют не настолько явные положительные последствия, как и официальный брак. Большая часть исследований в этой области была проведена среди гетеросексуальных пар, хотя преимущества наличия партнера также могут распространяться и на однополые пары. Любовь и поддержка другого человека заставляют нас лучше заботиться о самих себе, когда мы понимаем, что тоже способны принести другому счастье, говорят психологи.

Преимущества брачных отношений

Просто носить кольцо на пальце недостаточно. Хороший брак может означать улучшение здоровья. Исследования в области сердечных заболеваний показали лучшую динамику выздоровления и выживаемости тех, кто находился в счастливом браке более 15 лет. Однако у медали есть и обратная сторона: несчастливый брак может быть опасен для здоровья. Одной из причин ухудшения здоровья в данном случае может быть хроническое напряжение, которое влияет на иммунную систему. Более уязвимыми в таком случае чаще, чем мужчины, становятся женщины. Женщины более чувствительны к враждебности в отношениях, чем мужчины. Это отражается на их организме в изменении уровня гормонов стресса. Стресс накапливается, влияя на иммунную систему, затрудняя ее функционирование. Так бывает в парах с хроническими проблемами отношений.

Качество отношений супругов в браке также может повлиять и на мужчин. Теперь врачам известно, что депрессия, ожирение и гипертония могут явиться результатом нахождения женщины в несчастливом браке, а мужчина в такой же ситуации может страдать от депрессии или наркомании. В принципе, мужчины и женщины в равной степени зависят от несчастных отношений в семье, просто результаты такой зависимости у представителей разных полов проявляются по-разному.

Здоровые одиночки

Конечно, люди живут и в одиночестве. Когда человек живет один, это не всегда свидетельствует о его неспособности устанавливать тесные отношения с другими людьми. Возможно, для некоторых такая проблема и существует, другие же пока не определились с выбором спутника жизни. Ключ в том, чтобы окружить себя хорошими людьми, которые бы заботились о вас, и которым вы сами были бы готовы помочь. То же самое касается людей, переживших развод.

Врачи предупреждают, что развод связан с большим риском преждевременной смерти, особенно у мужчин. Однако, если ваш брак был несчастливым, а результатом явился развод, стоит какое-то время просто наслаждаться тем, что после окончания неудачного брака у вас есть все возможности, чтобы повысить качество собственной жизни. Если же вы все еще находитесь в несчастливом браке, но никак не решитесь на развод, то решайтесь, так как он может стать реально разумным вариантом. Если при мысли о разводе вы начинаете чувствовать себя счастливым, то не стоит волноваться о негативных последствиях развода для вашего здоровья. Как ни странно, но женщины могут чувствовать себя в одиночестве гораздо лучше, чем мужчины. Наверное, именно поэтому мужчины больше выигрывают от вступления в брак. Главное, чтобы семейные отношения были счастливыми.

Автор статьи: Маргарита Дегтярева, "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о браке и здоровье, предназначена для ознакомления.