Здоровье сердца: работать более 45 часов в неделю вредно

17.03.2016 18:50
Проблемы с сердцем у трудоголиков

Новое исследование ученых из  Университета штата Техас (США) , опубликованное в издании Journal of occupational and environmental medicine ( Журнал профессиональной и экологической медицины) предупреждает трудоголиков, а также излишне требовательных руководителей компаний, о необходимости аккуратнее относиться ко времени занятости на работе. Изучив медицинские записи более чем 1900 человек в возрасте от 18 лет и старше за 15-летний период их жизни, они обнаружили, что продолжительность рабочего времени наносят ущерб здоровью сердца, а связь между количеством рабочих часов и сердечно - сосудистых заболеваний очевидна.

В среднем, участники исследования, которые работали полный рабочий день, тратили на работу 45 часов в неделю. Целых 43% из них были диагностированы сердечно - сосудистыми заболеваниями, такими как стенокардия, нарушение коронарных артерий или высокое кровяное давление, а также имели сердечный приступ или инсульт. А общий риск болезней сердца, как подсчитали исследователи, увеличивается на 1% за каждый дополнительный час работы в неделю в течение не менее десяти лет.

"Но уже при 46 рабочих часах в неделю, риск сердечных болезней возрастает еще больше. Он на 16% выше при 55 часов в неделю и на 35% выше при работе 60 часов в неделю", говорит Сэди Конвей, ведущий автор исследования из университет Хьюстона наук (США) и ведущий автор исследования.

Конечно, продолжительный рабочий день не единственное, что влияет на здоровье нашего сердца. Другие исследования, например, однозначно указывают на то, что недостаток сна и отсутствие физической активности являются существенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, однако, нужно принимать во внимание и минимизировать самые разные триггеры.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина

Материалы по теме

Возобновление физической активности в течении 12 месяцев после сердечного приступа, снижает риск преждевременной смерти смерти вдвое. Об этом говорят результаты исследования,...

Регулярная практика физической активности снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это не новая информация. Тем не менее, американские исследователи выяснили, что...

Вы любите сыр? Отлично! Новое исследование утверждает, что сыр может существенно снизить риск гипертонии. По мнению ученых из университета штата Пенсильвания (США),...

Самые рискованные в плане ожирения страны в мире находятся в Тихоокеанском регионе, говорит доклад Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая недавно выпустила отчет...

Новое исследование ученых из Стэнфордского университета в Великобритании предполагает, что прогулка на природе способна помочь ясности мышления. Предыдущие исследования уже...

Комментировать