Избыточный вес: а вдруг тяга к сахару это болезнь кандидоз?

Вы не знаете почему вас так тянет к сладостям и мучному? Возможно, это не следствие вашего слабоволия, а влияние дрожжевого грибка Candida Albicans, который поселился в кишечнике. Эту мысль высказал в своей новой работе доктор Винсент Рено, специалист по питанию и диетологии.

Candida Albicans является грибком, который живет в природе в виде дрожжей в нашей кишечной микрофлоре. "По-своему эти грибы ​​полезны, они перерабатывает некоторые из наших органических отходов в энергию , говорит д-р Рено (автор книги "Усталость, избыточный вес, боли в животе, головная боль, микоза ... а если в ответе Candida Albicans?" (изд . Alpen). Но когда он растет слишком сильно, то грибок переходит в состояние паразитарной плесени и расширяет свою территорию. В итоге дрожжевой грибок Candida Albicans вызывает различные желудочно-кишечные симптомы (вздутие живота, дисфункция кишечника ...) или другие (сладкие импульсы, усталость, аллергия, депрессия) - а все это, конечно, риск получить избыточный вес!

Как правило, "хорошие" бактерии в нашей кишечной флоре контролируют его. Но в случае длительного стресса, кишечная флора нарушается неоднократно антибиотиками или другими препаратами (противовоспалительные средства, кортикостероиды, иммунодепрессанты, противоязвенные препараты, химиотерапия), эти бактерии ослаблены, оставив поле боя за организм человека грибам Candida.

" Грибок начинает заселять слизистую оболочку кишечника, предотвращая поступление некоторым минералам, в том числе драгоценному магнию", говорит д-р Рено. " В результате в организм человека попадают элементы, вызывающие пищевую чувствительность к глютену и лактозе, например."

Ожирение вызывается грибком

Нездоровый образ жизни, в том числе потребление неправильных продуктов питания, способствует расширению этого гриба: он любит жить в сладкой и кислой среде. "Наши привычки питания, кислотно-щелочной дисбаланс, рацион слишком богатый животным белком и слишком бедный овощами и фруктами, расчищает путь для дрожжевого грибка Candida Albicans."

"Прежде всего он нуждается в некоторых из сахаров, которые мы едим и которые так любим. Он в основном живет в верху толстой кишки, мы выбрасываем большое количество мучного или сладкого, тем самым сохраняя плантации нашей кандиды, тем самым только увеличивая проблемы. "

Кроме того, грибок косвенно вызывает и поддерживает привыкание, когда мы едим слишком много сладкого. " По оценкам, 40% населения развитых стран, таких как Франция (80% в США!) имеет хронический кандидоз, говорит эксперт, в основном из-за чрезмерного потребления рафинированного сахара. Чем больше сахара мы едим, тем больше шансов на развитие кандидоза ... что заставляет нас снова есть больше сахара. Реальный замкнутый круг!

Симптомы кандидоза

Мы должны быть внимательными к некоторым симптомам, которые не уходят несмотря на специальные процедуры. " Любые расстройства пищеварения , в том числе систематическое вздутие живота и ощущение желудком чувства полноты после каждого приема пищи, изжога, переменные диарея и запоры, постоянная усталость, анальный зуд, аллергия или дерматическая реакция кожи, должны быть для вас предупреждением", говорит специалист.

Лучше всего то, чтобы проконсультироваться с лицензированным врачом для диагностики и если кандидоз подтверждается, обязательно начните лечение. В связи с большим разнообразием симптомов, кандидоз не является очевидны медицинским условием для человека. " Некоторые пациенты могут потратить годы жизни с рядом симптомов ... и препаратов, которые не им не помогают, потому что врачи в последнюю очередь подозревают у человека с лишним весом кандидоз ", считает эксперт.

Диетические меры, чтобы избавиться от дрожжевых грибов

Полная ликвидация Candida Albicans невозможна, а, главное, и не требуется. Но вернуться к нормальному безобидному уровню дрожжей и возместить ущерб, вызванный плесенью, да! Методы решения проблемы могут быть связаны со строгими диетическими мерами и внутреннего противогрибкового лечения, с помощью природных средств или иным образом. Тройная цель: искоренить плантацию грибов, сохранить здоровое количество дрожжей и найти общий баланс кишечной экосистемы. Если вылечить только грибок, не меняя его окружение, он вернется. Лечение может быть длительным, от 6 месяцев до 1 года.

• Начните с того, чтобы избавиться от любого вида "быстрого сахара" (сахар, мед, варенье, белый хлеб, белый рис, пицца), чтобы заставить голодать паразита, советует д-р Рено. Даже "поддельный сахар", включая Аспартам, ваш враг - потому что содержит ферменты, способствующие росту дрожжей ".
• Под запретом любая пища, содержащая дрожжи, включая пиво и алкоголя, дрожжей хлеб или хлеб из домашней хлебопечки из порошка для выпечки, многие сыры, арахис, фисташки, а также рыба, мясо и сухофрукты (часто колонизированы грибами).
• Заменяйте подобные продукты пищей, которая богата полифенолами (зеленые овощи, красные и черные фрукты, зеленый чай, лук ...). Короче говоря, нужно кушать меньше крахмала и сахара, но больше овощей.

Натуральные продукты для борьбы с дрожжевыми грибами

- Чеснок, природное противогрибковое средство, 1 зубчик в день или капсулы с чесноком.
- Экстракт семян грейпфрута, мощное природное противогрибковое средство, продается в капсулах, от 2 до 10 мг в сутки.
- В пробиотики , чтобы восстановить кишечную флору, бифидобактерии должны содержать Lactobacillus ацидофилин Ла-5 и Bifidobacterium BB-12. Принимать 21 день с перерывом на неделю в течение, по крайней мере от 3 ​​до 6 месяцев (иногда и дольше).
- Детоксикация на основе лимонного сока, хрена, артишока ... делайте это регулярно.

В случаях тяжелой формы кандидоза, может быть прописан противогрибковый препарат аллопатом, но это не первое, о чем следует думать про борьбу с Candida Albicans.

Автор статьи: Кристина Бауэр, "Московская медицина"©