Как не болеть в сезон острых респираторных инфекций

19.10.2017 09:19
врач-вирусолог Раиса Дмитриевна Гавриляка

Как защитить свой организм от вирусных заболеваний в сезон острых респираторных инфекций? Есть ли универсальное профилактическое средство? Как повысить свой иммунитет в осенне-зимний период? На вопросы читателей Портала Московская медицина отвечает врач-вирусолог ООО «Чинтамани» Раиса Дмитриевна Гавриляка.

— Раиса Дмитриевна, начинается сезон острых респираторных инфекций. Что вы можете порекомендовать в качестве профилактических мер?

— Для профилактики гриппа, парагриппа и других ОРВИ я могу порекомендовать натуральный препарат «Цитросепт». Он обладает хорошим противовирусным действием, останавливает развитие инфекции и может заменить целый ряд лекарственных средств. В основе «Цитросепта» лежит экстракт биофлавоноидов грейпфрута − растительных соединений, которые повреждают оболочки вирусных клеток, и вирусы погибают.

Клинические испытания «Цитросепта», доказавшие его эффективность, проходили в Институте Пастера в Париже. А по последним данным, полученным от исследователей из Австралии, «Цитросепт» оказался эффективен и в отношении птичьего гриппа штаммов H7N7 и H5N1.

В осенне-зимний период для профилактики ОРВИ я рекомендую взрослым по 30 капель «Цитросепта» в сутки, разделённых на два приема, разведенных в любой теплой жидкости. Для детей доза рассчитывается таким образом: 1 капля «Цитросепта» на 1 кг веса ребенка. Но перед началом приема препарата ребенком следует проконсультироваться с врачом.

Особенно «Цитросепт» будет полезен людям из так называемых групп риска – пожилым людям, людям с ослабленным иммунитетом. И все потому, что, несмотря на свою эффективность, он не вызывает привыкания, сохраняет микрофлору кишечника и безопасен для печени и почек.

— А как защитить себя, если вокруг уже много заболевших? Поможет ли защититься от вирусов ношение медицинской маски?

— Медицинская маска, будь она даже из нетканого материала, полностью не обезопасит вас от болезнетворных микроорганизмов.

Я рекомендую носить маску не здоровым, а уже больным людям. Так они могут уменьшить риск заражения окружающих, ведь маска будет задерживать капельки их слюны и слизи, выделяемые при кашле и чихании.

Здоровые люди могут носить маски, если вынуждены тесно контактировать с больными, а также в местах скопления людей − в магазине, общественном транспорте. Для того чтобы маска сама не стала источником инфекции, менять ее нужно каждый час.

— Нужно ли особым образом позаботиться об иммунитете? И как это лучше сделать без таблеток?

— Не существует препаратов, о которых можно было бы сказать, что они успешно прошли все клинические испытания и являются стопроцентными эффективными иммуномодуляторами.

И в таком тонком деле, как укрепление иммунитета, лучше обойтись без синтетических лекарственных средств.

Главное, что я могу рекомендовать, – это вести здоровый образ жизни.

Старайтесь правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, займитесь закаливанием организма. Еще очень важен здоровый сон не менее восьми-девяти часов в сутки. Можно также начать принимать растительные препараты в качестве поддерживающей терапии.

— Помогают ли витамин С бороться с ОРВИ или это миф?

— Это не миф, но и не панацея. Витамин С можно принимать для профилактики вирусных инфекций, лучше в натуральном виде. Ешьте овощи, фрукты и ягоды, богатые этим витамином. Прежде всего это перец, шиповник, облепиха, черная смородина и все цитрусовые. Главное − не подвергайте овощи и фрукты термической обработке, чтобы не распались молекулы аскорбиновой кислоты.

А если вы все-таки решили принять витамин С в синтетическом виде – выбирайте его жидкую форму: так он лучше усваивается.

— А если вирусная инфекция все-таки настигла? Какие меры будут эффективны на ранних стадиях заболевания?

— В этом случае я также рекомендую «Цитросепт». На начальных стадиях ОРВИ и гриппа он очень эффективен. Желательно принимать по 20–70 капель препарата в зависимости от массы тела, 2–3 раза в сутки курсом 3–4 дня.

После окончания приема «Цитросепт» работает еще день-два, а затем анаэробно разрушается и выводится из организма.

— Известно, что при ОРВИ и гриппе антибиотики не только не помогают, но и вредят. А как действует «Цитросепт» в таких случаях?

— Антибиотики на вирусы не действуют, а «Цитросепт» обладает широким терапевтическим противовирусным и антибактериальным действием. Он работает таким образом, что, способствуя повреждению оболочки вирусной или бактериальной клетки, не влияет на здоровые клетки организма.

Важно, что препарат не вызывает аллергических реакций и не ослабляет иммунитет человека. Он сохраняет микрофлору кишечника и не приводит к дисбактериозу, которым обычно заканчивается лечение синтетическими антибиотиками.

Конечно, «Цитросепт» не может заменить антибиотики полностью, но он может помочь, если нужна мощная противовирусная терапия без побочных эффектов.

— Может ли «Цитросепт» предотвратить развитие из ОРВИ бактериальной инфекции, например, бронхита или пневмонии?

— Да, «Цитросепт» способен предотвратить дальнейшее развитие ОРВИ и переход болезни в более сложные формы. В отличие от антибиотиков, которые не действуют на вирусы, он борется с вирусной инфекцией уже на ранних стадиях заболевания.

«Цитросепт» также губительно действует на возбудителей бактериального бронхита и атипичной пневмонии – стафилококк, стрептококк, гемофильную палочку.

— Можно ли проводить профилактику и лечить ОРВИ с помощью «Цитросепта» у ребенка? Будет ли это безопасно? Насколько это эффективно?

— Конечно, можно. Это абсолютно безопасно и очень эффективно. К тому же в «Цитросепте» содержатся такие важные биофлавоноиды, как проантоцианидины, которые обладают гипоаллергенным действием. Поэтому препарат можно принимать детям с первого дня жизни и не бояться аллергии. Чтобы прием «Цитросепта» для ребенка был наиболее комфортным, разведите его в стакане любой негорячей жидкости. Это может быть чай, сок или компот.

При первых признаках простуды давайте ребенку по 20 капель 3 раза в день в течение четырех-пяти дней, до полного исчезновения симптомов заболевания.

Будьте здоровы!