Лучший способ избавиться от простуды

12.09.2014 09:34
как избавится от простуды

Несмотря на то, что аптеки ломятся от препаратов, производители которых утверждают, что точно знают как быстро избавиться от простуды, лучший способ как избавиться от простуды, это соблюдение трех основных правил: отдых, питье и хорошая гигиена. Общими для простуды являются вирусные инфекции, устойчивые к антибиотикам, поэтому вам следует искать лучшее лекарство от простуды не в  химических препаратах, а внутри своего тела.  Вы должны помнить, что безрецептурные лекарства от простуды не лечат ее - таблетки, спреи и сиропы просто подавляют симптомы простуды, а не избавляют вас от инфекции. Простуда, как правило, длится от одной до двух недель, в зависимости от тяжести симптомов, которые уменьшаются  из-за постоянной заботы об организме и ограничения воздействия на новых микробов.

Что вам понадобится

Увлажнитель воздуха

как избавится от простуды

Практические рекомендации как быстро избавиться от простуды

  1. Пейте воду, сок или бульон, чтобы избежать обезвоживания. Ваше тело нуждается в жидкостях, которые обычно теряются во время болезни. Вода, чай и сок уменьшают обезвоживание и прореживают слизь, которая производится в то время как организм борется с инфекцией. Гидратация это лучший метод как избавиться от простуды.
  2. Сна требуется как можно больше. Ваше тело исцеляет себя, пока вы спите, направляя максимум энергии на то, чтобы организм активно боролся с вирусной инфекцией. Поэтому, чтобы быстро избавиться от простуды, перестройте свой режим таким образом, чтобы получить много отдыха. Избегайте контакта с другими людьми в течение первых трех-пяти дней ваших симптомов простуды, так как это период, когда вы наиболее заразны.
  3. Полощите горло соленой водой, чтобы избавиться от простуды. Половина чайной ложки на стакан теплой воды уменьшает боль в горле. Используйте лечение морской водой два раза в день, чтобы оберегать горло от раздражения . Если 1/2 чайной ложки вызывает боль, уменьшите количество соли до 1/4 чайной ложки, но все равно продолжайте полоскание горла солью.

  4. Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
  5. Используйте увлажнитель в вашем доме. Подобные бытовые приборы это простой способ избавиться от симптомов простуды, так как они уменьшают заторы, добавляя влажности воздуху, что позволяет слизи правильно вытекать из пазух. Ежедневно очищайте резервуар увлажнителя , чтобы устранить плесень или бактерии от накопления внутри него.
  6. Чаще мойте руки. Чистые руки защищают вас от воздействия микробов и не позволяют простуде распространяться по помещению. Запустите руки под горячую воду, намыльте антибактериальным мылом и держите руки в пене в течение 30 секунд, чтобы дезинфицировать их.

Автор: Марк Клинцевич, "Московская медицина"

Лечебные учреждения по этой проблеме

Филиал №1 Московской Психиатрической больницы № 13  Мощность – 610 посещений в смену. Количество прикрепленного населения - 751 тыс. чел.

Московская Городская поликлиника № 201 г.Зеленограда - это многопрофильное лечебно- диагностическое учреждение, которое обеспечивает первичной медико-санитарной помощью около 235 тысяч взрослых.

ГБУЗ "ГКБ им. М. П. Кончаловского ДЗМ (ранее Городская больница № 3) в Зеленограде открыта в 1966 году, Сегодня больница является единственным многопрофильным стационаром в Зеленоградском административном округе г.

Материалы по теме

Сезон простуды и гриппа многим из нас приносит неприятные ожидания. Перспектива быть больным в течение 1-2 недель никого не может радовать. Ну,может, разве что школьника перед...

Один из самых частых вопросов, который задают родители: "Вызывает ли холодная погода простуду или грипп?" Параллель простуды и гриппа с погодой, вероятно, будет проводиться...

Охриплость является изменением качества голоса. Голос звучит неуклюже, хрипло или вам вообще трудно издавать любой звук. Краткосрочная охриплость голоса может быть исправлено...

Вы наверняка слышали термин "коллективный иммунитет", но не совсем уверены, что понимаете его значение? Он, как правило, используется при обсуждении свойств вакцины и то, как...

Что такое озноб? Когда тело человека становится холоднее, чем положено, мышцы сжимаются и быстро ослабевают в попытке согреться. В то время как озноб часто является симптомом...

Комментарии

Опубликовано пользователем Таня
Я тоже стараюсь при простуде больше пить и отдыхать, а из лекарств меня спасает Амиксин, самое экстренное такое средство, особенно когда вызывают на работу и болеть некогда.

Комментировать