Китайская народная медицина: 9 типов людей

Философы говорят, «нет двух одинаковых листьев в лесу». Так же и с людьми – каждый из нас уникален. Китайская народная медицина выделяет 9 типов людей в соответствии с их особенностями физики и природы.

Гармоничный тип

Физические характеристики

Люди, которые достигли гармонии между двумя принципами Инь и Янь; функции внутренних органов, крови и жизненной энергии Ци у них в хорошем состоянии. Поскольку у людей данного типа нет никаких проблем с аппетитом, а сон у них спокойный и крепкий, они редко болеют.

Психологические характеристики

Люди «гармоничного типа» энергичны и оптимистичны. Они легко приспосабливаются к новым условиям.

Совет

Людям этого типа рекомендуется употреблять зерновые, фрукты и овощи, избегать слишком жирной и острой пищи. Для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, им необходимо придерживаться четкого распорядка: ложиться спать, вставать и есть в определенное время каждый день, не пропускать занятий спортом. Молодым людям данной группы наиболее подходят бег или настольный теннис, пожилым – ходьба или китайские упражнения Тайцзицюань.

Люди с дефицитом жизненной энергии Ци

Физические характеристики

Люди с дефицитом жизненной энергии Ци часто чувствуют себя апатичными и чаще потеют. Причиной этого является их слабое тело. Такие люди, как правило, страдают от различных заболеваний, чаще всего от простуды и расстройства желудка.

Психологические характеристики

Люди этого типа интровертированы и не желают принимать жизненные риски.

Совет

Если вам не хватает жизненной энергии Ци, употребляйте в пищу больше соевых бобов, грибов, курицы, мармелада, фруктов и меда. В то же время вы должны ограничить потребление сырой репы. Для того, чтобы быть энергичным в течение всего дня, не пропускайте обед и раньше ложитесь спать вечером.

Людям этого типа рекомендуются более медленные упражнения, такие, как ходьба и Тайцзицюань, в то время как интенсивных спортивных тренировок желательно избегать, поскольку они дополнительно истощают энергию Ци.

Люди с слабой энергией Янь

Физические характеристики

Люди с слабой энергией Янь, как правило, предпочитают оставаться в тепле, на холоде они не чувствуют себя комфортно.

Психологические характеристики

Этот тип людей интровертирован и спокоен по своей природе.

Совет

Люди с дефицитом энергии Янь должны потреблять продукты, которые согревают тело. Это говядина, баранина, чеснок. В списке продуктов, которых желательно избегать, – груши, дыни, каштаны. В летние месяцы им лучше не находиться в помещении с рабочим кондиционером, а в зимнее время теплее одеваться.

В солнечные зимние дни желательно заниматься спортом на открытом воздухе, но если ветрено или идет дождь, целесообразно остаться дома.

Люди с низким уровнем энергии Инь

Физические характеристики

Людям с низким уровнем энергии Инь часто бывает слишком жарко.

Психологические характеристики

Этот тип людей живой и веселый, но они, как правило, могут легко взорваться.

Совет

Если вам не хватает энергии Инь, желательно потреблять больше такой пищи, как свинина, утка и кабачки. Кроме того, вы должны строго следовать режиму и не ложиться спать слишком поздно. Аэробика, Тай Чи Чуань и Цигун являются рекомендуемыми китайскими врачами упражнениями для людей данной группы. В то же время желательно избегать бега на большие расстояния и занятий с мячом.

Тип людей с застойным рефлюксом

Физические характеристики

Люди этого типа, как правило, имеют избыточную массу тела, большой живот и жирную кожу. Они сильно потеют и быстро устают.

Психологические характеристики

Представители этого типа являются изнеженными натурами по своей природе, имеют тенденцию быть более толерантными, демонстрировать спокойствие и беззаботное поведение.

Совет

Людям данной группы рекомендуется потреблять легкую пищу и избегать еды слишком жирной и сладкой. Им также комфортнее находиться в сухих помещениях, проводить больше времени на солнце, и меньше гулять в холодные или дождливые дни. Для них подходят ходьба, бег трусцой, плавание и танцы.

Люди с высокими уровнями влаги и тепла в организме

Физические характеристики

Многие люди этого типа страдают акне, язвами на коже, кожа их носа чаще всего жирная. Как правило, эти люди имеют неприятный запах изо рта.

Психологические характеристики

Люди с высокими уровнями влаги и тепла в организме часто беспокойные и нервные.

Совет

Людям этой группы рекомендуется есть легкую пищу, такую, как красные бобы, сельдерей и огурцы, жить и работать в сухих и хорошо проветриваемых помещениях. Такие люди также должны быть ориентированы на более интенсивные виды спорта, например, бег на длинные дистанции и плавание.

Люди с застоем крови

Физические характеристики

Люди с застоем крови обычно выглядят печальными, у них часто краснеют белки глаз, во время чистки зубов кровоточат десны.

Психологические характеристики

Этот тип людей, как правило, забывчив и у них часто подводят нервы.

Совет

Люди этой группы должны есть больше черных бобов, морских водорослей и редьки, которые улучшают кровообращение и устраняют застой крови. Желательно регулярно заниматься танцами и бодибилдингом, который, как предполагается, восстанавливает нормальный поток крови и уровень энергии Ци.

Люди с застоем жизненной энергии Ци

Физические характеристики

Люди с застоем жизненной энергии Ци, как правило, худощавого телосложения и имеют слабое здоровье. Они часто жалуются на бессонницу.

Психологические характеристики

Этот тип людей слишком сентиментален и часто впадает в депрессию.

Совет

Людям с застоем жизненной энергии Ци рекомендуется потребление большего количества водорослей и боярышника, которые помогут преодолеть меланхолию и нормализуют поток жизненной энергии.

Людям этого типа желательно участвовать в спортивных мероприятиях на свежем воздухе, таких, как танцы и игры с мячом.

Аллергики

Физические характеристики

У людей этого типа, как правило, аллергия на предполагаемые и (или) определенные продукты, например, молоко и морепродукты.

Психологические характеристики

У этого типа людей черты характера различаются.

Совет

Люди, склонные к аллергии, должны потреблять продукты, которые улучшают циркуляцию энергии Ци. К ним относятся картофель, грибы и курица. Желательно избегать острой и раздражающей пищи и напитков, например, говядины, морепродуктов, баклажанов, кофе, крепкого чая.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 9 типов людей с точки зрения китайской медицины, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.