Как эффективно очистить печень: 5 натуральных продуктов

Ваша печень является своеобразной топкой вашего тела, в которой сгорают все токсины, которые вы ввели в него, также она обеспечивает бесперебойную работу внутренних органов. Современное питание, загрязненная окружающая среда и наша повышенная зависимость от токсичных продуктов личной гигиены заставляет нашу печень работать сверхурочно. По этой причине важно знать, как эффективно очистить печень эффективно.

Здоровье печени напрямую связано с общим состоянием вашего здоровья, поэтому плохое состояние здоровья печени может быть причиной многих заболеваний, которыми в настоящее время страдают миллионы людей во всем мире. Частые атаки токсичными веществами, такими, как различные консерванты из промышленно обработанных пищевых продуктов, которые могут нагружать печень и впоследствии привести к осложнениям, наносят вашей печень значительный ущерб. На самом деле, единственный способ избежать накопления токсинов в печени – есть почти идеальную пищу без добавок, консервантов, модифицированных ингредиентов или химических веществ. Этот вариант – практически полная противоположность средней современной диете, которая почти не содержит продуктов, которые очищают печень.

Правильное функционирование глаз, сердца, мозга, половых желез, суставов и почек зависит от хорошей активности печени. Если печень повреждена или не справляется с нагрузкой, нарушается работа всего организма в целом.

Продукты, очищающие печень

Итак, что вы можете сделать, чтобы естественным образом очистить печень? Вы можете попробовать лекарственные препараты, ощищающие печень. Но лучше использовать природные натуральные продукты для очистки печени. Вы можете купить их в любом магазине, а некоторые, наверняка, есть у вас на кухне. Вот пять ингредиентов, при помощи которых можно легко и эффективно очистить печень

1. Горячая вода с лимоном

Горячая вода с лимоном является отличным способом детоксикации печени. Это не лимонад, поэтому не добавляйте сахар или что-нибудь еще. Вам нужны только чистая вода и свежий лимонный сок. Некоторые специалисты считают, что печень вырабатывает больше ферментов после применения воды с лимоном, чем после любой другой пищи. Пить горячую воду с лимоном необходимо утром.

2. Чеснок

Добавить немного чеснока при приготовлении пищи. Чеснок содержит соединения серы , которые могут помочь в активации ферментов в печени. Он содержит аллицин и селен, которые также хороши для защиты и очистки печени.

3. Авокадо

Исследование, проведенное в Японии, показало, что авокадо содержит соединения, которые могут защитить печень от повреждений, так что это еще одна причина , чтобы добавить авокадо в свой ​​рацион. По сравнению с 21 видом других фруктов, авокадо лучше всего защищает печень от галактозоамина, мощного токсина, который наносит огромное повреждение печени, например, при вирусном гепатите у человека.

4. Кориандр (кинза)

Этота универсальная приправа может быть добавлена к любой еде. Но лучше всего ее употреблять в свежем виде, например, в салатах. Эта трава может помочь удалить тяжелые металлы из организма, таким образом облегчая работу вашей печени..

5. Куркума

Еще один мощный ингредиент с длинным списком преимуществ для здоровья. Куркума не только защищает печень от повреждений, но и стимулирует регенерацию клеток печени. Кроме того, она увеличивает естественную выработку желчи и способствует выведению токсинов из организма. Обязательно используйте куркуму, если вы хотите очистить печень быстро и эффективно.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как эффективно очистить печень, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.