Депрессия у женщин: причины и последствия

Вот факты о депрессии у женщин: только в США около 15 миллионов человек испытывают депрессию каждый год. Большинство из них составляют женщины. К сожалению, почти две трети не получают необходимую им помощь.

Депрессия у женщин является очень распространенным явлением. На самом деле, у женщин в два раза больше шансов на развитие клинической депрессии, чем мужчин. Фактически у одной из четырех женщин, скорее всего, произойдет эпизод  под названием большая депрессия в определенный момент в жизни.

Что такое депрессия?

Депрессия является серьезным и всеобъемлющим расстройством настроения. Депрессия вызывает чувства печали, безнадежности, беспомощности и никчемности. Депрессия может быть легкой до умеренной с симптомами апатии,  среди ее признаков - отсутствие аппетита, проблемы со сном, низкая самооценка и быстрая усталости. Кроме того, последствия депрессии могут быть куда более серьезными.

Каковы признаки депрессии у женщин?

Симптомы депрессии у женщин включают в себя:

• Всегда грустное, тревожное или "пустое" настроение
• Потеря интереса или удовольствия в деятельности, в том числе  к сексу
• Беспокойство, раздражительность, или чрезмерный крик
• Чувство вины, никчемности, беспомощности, безнадежности, пессимизма
• Спящая слишком много или слишком мало, раннее пробуждение
• Аппетит и / или потеря веса или переедание и увеличение веса
• Снижение энергии, усталость, чувство "заторможенности"
• Мысли о смерти или самоубийстве или попытки самоубийства
• Трудности с концентрацией, памятью, или принятием решений
• Постоянные физические симптомы, которые не отвечают на лечение, такие как головные боли, расстройства пищеварения и хронические боли

Почему депрессия у женщин чаще, чем депрессии у мужчин?

Перед подростковым возрастом, вероятность депрессии  у мальчиков и девочек примерно одинаковая. Тем не менее, с наступлением половой зрелости, риск развития депрессии у девушки резко возрастает до вдвое большего количества, чем  у парней.

Некоторые эксперты считают, что повышается вероятность депрессии у женщин могут быть связаны с изменениями в уровне гормонов, которые происходят на протяжении всей жизни женщины. Эти изменения очевидны в период полового созревания, беременности и менопаузы, а также после родов или выкидыша. Кроме того, колебания гормонов, которые происходят с менструальным циклом каждого месяца, вероятно,  могут способствовать предменструальному синдрому, или ПМС, и  дисфорическому предменструальному расстройству -или ПМДР - тяжелый при котором часты  депрессии в виде тревоги и перепадов настроения, которые происходят за неделю до менструации и мешает нормальному функционированию в повседневной жизни.

Что повышает риски депрессии у женщин?

По данным Национального института здоровья США, факторы, которые повышают риск развития депрессии у женщин включают особенности репродуктивного здоровья, генетические или другие биологические факторы; межличностные факторы; и некоторые психологические и личностные характеристики. Кроме того, женщины, совмещающие работу с воспитанием детей и женщины, которые являются матерями-одиночками, больше страдают от стресса, который может стать причиной симптомы . Другие факторы, которые могут увеличить риск развития депрессии у женщин, включают в себя:

• Семейная история расстройств настроения
• История расстройств настроения в начале репродуктивного возраста
• Потеря одного из родителей в возрасте до 10 лет 
• Потеря системы социальной поддержки или угроза такой потери
• Текущий психологической и социальной стресс, такой как потеря работы, разрыв отношений, расставание или развода
• Физическое или сексуальное насилие в детском возрасте
• Использование некоторых лекарственных препаратов
• Женщины также могут страдать от послеродовой депрессии после рождения ребенка. Некоторые люди получают сезонное аффективное расстройство в зимний период. Депрессия является одним частью биполярного расстройства.

Является депрессия у женщин наследственной?

Депрессия может быть семейным заболеванием. Обычно ее первые приступы случаются в возрасте от 15 до 30 лет.

Чем депрессия у женщин отличаются от депрессии у мужчин?

Депрессия у женщин отличается от депрессии у мужчин в нескольких направлениях:

• Депрессия у женщин может произойти раньше, дольше, более вероятно, повторится, более вероятно, связана со стрессовыми жизненными событиями и может быть более чувствительна к сезонным изменениям.
• Женщины чаще испытывают чувство вины и совершают попытки самоубийства, хотя они на самом деле женщины кончают с собой реже, чем мужчины.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

• Депрессия у женщин, скорее всего, связана с тревожными расстройствами, особенно паникой и фобическими симптомами и расстройствами пищевого поведения.
• Подавленные женщины чаще злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками.

Как ПМС и ПМДР связаны с депрессией у женщин?

Целых три из каждых четырех женщин при менструации испытывают предменструальный синдром или ПМС. ПМС это расстройство, которое характеризуется эмоциональными и физическими симптомами, которые колеблются по интенсивности от одного менструального цикла к другому. На женщины в возрасте 20 или 30 лет, как правило, они влияют сильнее.

От 3% до 5% женщин  при менструации испытывают дисфорическое предменструальное расстройство, или ПМДР, которое является тяжелой формой ПМС, отмеченное весьма эмоциональными и физическими симптомами, которые обычно становятся более серьезными от семи до 10 дней до начала менструации.

В последнее десятилетие, эти условия признаны важными причинами дискомфорта и поведенческих изменений у женщин. Хотя точное связь между ПМС, ПМДР и депрессией до сих пор неясна, химические изменения в мозге и колебания уровня гормонов, по мнению большинства исследователей, являются способствующими факторами развития депрессии у женщин.

Как лечить ПМС и ПМДР?

Многие женщины, которые страдают от депрессии наряду с ПМС или ПМДР, могут найти улучшение с помощью упражнений или медитации. Для лиц с тяжелыми симптомами, полезны сеансы индивидуального или групповой психотерапии  для управления стрессом.

Причины депрессии у женщин во время беременности

Беременность уже давно рассматривается как период благополучия, который защищает женщин от психических расстройств. Но депрессия во время беременности происходит почти так же часто, как и у тех, кто не беременны. Факторы, которые повышают риск развития депрессии у женщин во время беременности являются:

• История депрессии или ПМДР
• Возраст на момент беременности - чем моложе, тем выше риск
• Одиночество
• Ограниченная социальная поддержка
• Семейный конфликт
• Неопределенность в отношении беременности

Каково влияние депрессии на беременность?

Потенциальное воздействие депрессии на беременность включает в себя следующее:

• Депрессия может влиять на способность женщины заботиться о себе во время беременности. Она может быть меньше в состоянии следовать медицинским рекомендациям или правильно спать и правильно.
• Депрессия может заставить женщину использовать вещества, такие как табак, алкоголь, и / или запрещенные наркотики, которые могут нанести вред ребенку.
• Депрессия может сделать трудным связь с ребенком.
• Депрессия во время беременности может увеличить риск того, что случится депрессия после родов (так называемая послеродовая депрессия).
   

Как справиться с депрессией во время беременности?

Подготовка к  рождению ребенка  является тяжелой работой. Но ваше здоровье должно стоять на первом месте. Не поддавайтесь желанию, чтобы все сделать самой, сократите объем ваших обязанностей и делайте те вещи, которые помогут вам расслабиться. Кроме того, говорить о проблемах которые вас волнуют, это очень важно. Чаще и смелее общайтесь со своими родственниками, близкими и друзьями. На самом деле, когда люди просят поддержки, чаще всего они ее получают.

Если вы не знаете как справиться с депрессией самостоятельно и чувствуете большую тревогу или другие признаки депрессии, то не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы тот решил какая именно психологическая помощь при депрессии во время беременности вам необходима.

Препараты от депрессии во время беременности

Все больше фактов говорит о том, что многие из имеющихся в настоящее время антидепрессантов являются безопасными для лечения депрессии во время беременности, по крайней мере, с точки зрения потенциальных краткосрочных эффектов на развитие малыша. Долгосрочные эффекты продолжают изучаться. Риски применения таблеток от депрессии могут отличаться в зависимости от препарата. При отсутствии лечения постоянная депрессия может поставить и мать, и ребенка на грань опасности. Кроме того, при беременности  назначается электросудорожная терапия (ЭСТ), которая считается самым безопасным и самым эффективным средством для лечения тяжелой депрессии во время беременности.

Вы должны обсудить возможные риски и преимущества лечения депрессии с вашим врачом.

Как  лечится послеродовая депрессия у женщин?

Послеродовая депрессия, или депрессия после родов, лечится как и другие формы депрессии. Это означает, что с помощью лекарств и / или психотерапии. Если женщина кормит ребенка грудью, решение принимать антидепрессанты должны быть сделано только после совета со своим врачом после обсуждения рисков и выгод. Согласно NIH, использование  антидепрессантов кормящей матерью не влияет на ее ребенка.

Стресс и депрессия у женщин в среднем возрасте

Падение уровня эстрогена во время и перед менопаузой вызывает физические и эмоциональные изменения - такие, как депрессия или тревога. Как в любой другой момент в жизни женщины, существует взаимосвязь между уровнем гормонов и физическими и эмоциональными симптомами, при этом важная роль в развитии депрессии у женщин, это особенности ее социального положения.