Запах ног: пот, бактерии, гигиена. Как избавиться от запаха ног

Запах ног может быть очень неприятным, дискомфортным и даже стыдным условием. Многие люди не понимают почему их ноги пахнут сильнее, чем у других и описывают свой запах от ног как сырный или уксусный запах, который буквально "прилипает" к ногам, носкам и обуви. Кстати, именно про запах ног можно сказать, что своё - не пахнет...Часто ответ на вопрос как избавиться от запаха ног, начинает волновать членов семьи или коллег по работе, а не самого ногсителя проблемы.

Что вызывает неприятный запах ног

Характерный неприятный запах ног вызван потом, смешанным с бактериями вашей кожи. Большинство людей имеют более чем 250 000 потовых желез в ногах, которые производят до 500 мл. влаги каждый день.

У других людей потовых желез больше, чем среднее число, у некоторых  - их чрезмерное количество. Одни люди потеют только в жаркие месяцы года, в то время как другие потеют круглый год.

Пот сам по себе не имеет запаха, но когда он вступает в контакт с бактериями, то начинает плохо пахнуть. Некоторые бактерии, как известно, разъедают верхний слой кожи, но это, как правило, можно увидеть только в тяжелых случаях.

Обувь и носки являются идеальной средой для смешивания пота и бактерий, поэтому надлежащая гигиена это лучшее, что можно сделать от потливости и запаха ног. 

Кстати, окружающие гораздо сильнее чувствуют, когда у вас воняют ноги, поэтому многие начинают искать средство от запаха ног только когда им настойчиво намекают об этом другие люди. Не игнорируйте их просьбу - запах чужих ног и обуви может действительно быть совершенно отвратительным.

Почему пахнут ноги?

Большая часть влаги, которую потовые железы ног производят каждый день, испаряется прежде, чем у нее есть шанс привлечь бактерии. Но если вы носите носки и обувь, которые не мешают испарению, влага попадает в ловушку и бактерии начинают расти.

Бактерии первоначально "прилипают" к обуви и носкам, но с течением времени они поселяются на коже и вызывают неприятный запах ног. Тем не менее, обувь не единственное, что может стать причиной запаха ног. Дополнительные причины запаха ног включают в себя:

• Гипергидроз 
• Стресс
• Медикаментозное лечение
• Алкоголь 
• Гормональные изменения, такие, как половое созревание или менопауза
• Плохая гигиена

Что делать, чтобы ноги не пахли?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или свести к минимуму запах ног:

• Ежедневно мойте ноги с мылом и водой
• Подстригайте ногти на ногах
• Всегда носите свежие носки из натуральной ткани
• Используйте дезинфицирующий спрей для вашей обуви
• Держите ноги сухими 
• Носите обувь из "дышащего" материала 
• Не носите одну и ту же пару обуви каждый день

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

• Обрабатывайте обувь содой, чтобы убить бактерии
• Используйте цинковую присыпку или мазь, а также касторовое масло после мытья ног
• Перед тем как стирать носки, выворачивайте их наизнанку, чтобы смыть все мертвые чешуйки кожи

Если у вас сильно пахнут ноги, обратитесь к терапевту, дерматологу или ортопеду, прежде чем пытаться вылечить эту проблему самостоятельно. Врач порекомендует конкретный продукт для Вашего случая. Он также пропишет фармакологические препараты, если ваш случай является серьезным.

Есть натуральные продукты, которые устраняют запах ног также эффективно, как дорогие аптечные средства. Пищевая сода от запаха ног или бикарбонат натрия, намного дешевле, чем многие мази и порошки, и она замечательно работает. Но опять же, в первую очередь получите консультацию врача.

Можно ли лечить неприятный запах от ног?

Да. Многие из методов профилактики, перечисленных выше, также работают в качестве лечения неприятного запаха ног. В более тяжелых случаях придется использовать аптечные препараты - иногда строго по рецепту от врача. Существуют также электрические устройства, которые могут устранить пот в течение нескольких недель путем использования прохождения мягкого электрического тока через кожу.

Если эти меры не улучшают симптомы запаха ног, ваш врач может предложить операцию на нервах, которые контролируют потоотделение.

Есть целый ряд домашних средств, от потливости и запаха ног. Прежде чем использовать их, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Домашние средства от запаха ног

• Чай: Чай содержит дубильные кислоты, танины, которые успешно борются с потом. Чтобы избавиться от запаха ног, делайте ванночки для ног из чая в течение примерно 30 минут в день в течение одной недели.
• Соленая вода:  ½ стакана соли на каждый литр воды, замочить ноги в течение примерно двадцати минут - каждый день. Не ополаскивать ноги после процедуры. Вместо этого, тщательно просушите их.
• Бикарбонат натрия: Это причудливое название для пищевой соды. Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды на каждый литр воды. Такое простое средство избавляет от запаха ног потому что останавливает рост бактерий.

Запах ног: вопросы врачу

Вот некоторые вопросы, которые вы можете задать, если у вас потеют ноги и неприятный запах ног:

• Почему появляется запах ног и обуви?
• Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты после начала лечения запаха ног?
• Какие симптомы, кроме запаха ног и потливости, должны меня беспокоить, как понять, что лечение не работает или, что развивается еще одна проблема?
• В каком случае необходима операция?
• Какие продукты в моем рационе могут быть причиной запаха ног и повышенной потливости?
• Какие продукты помогают избавиться от запаха ног?

Автор статьи: Ирина Суркова, "Портал Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про запах ног, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.