Как согреться при ознобе

Что такое озноб? Когда тело человека становится холоднее, чем положено, мышцы сжимаются и быстро ослабевают в попытке согреться. В то время как озноб часто является симптомом простуды (ОРВИ), гриппа и температуры, озноб также может быть признаком более серьезных инфекций или медицинских проблем. Когда простуда идет рука об руку с повышенной температурой, лучший спостоб избавиться от озноба это снизить температуру.

Советы как избавиться от озноба

1. Приготовьте горячий чай или горячий шоколад. Наденьте теплую одежду и укутайтесь в одеяло, попивая теплый напиток. Если на улице холодно, старайтесь оставаться в теплом помещении.
2. Если вы не можете согреться при ознобе, то имеет смысл принять теплую ванну и с помощью губки или мочалки направит тепло вниз по телу. Это помогает создать нужную температуру тела, уменьшая озноб и неприятное состояние. 
3. Чтобы избавиться от озноба, лечите любую повышенную температуру. Озноб часто сопровождает ненормальную температуру тела (лихорадку), так что подумайте о жаропонижающих препаратах, содержащих ибупрофен или ацетаминофен.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

4. Если у вас постоянный озноб, то пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Отдыхайте как можно больше, чтобы ваше тело имело силы и энергию, чтобы победить озноб при температуре и любые сопутствующие заболевания.
5. Когда у вас постоянный озноб, который длится более двух суток, обязательно обратитесь к врачу. пару дней.
6. Воздержитесь от употребления алкоголя, чтобы согреться при ознобе. Хотя вы и ощутите тепло, проникающее внутрь, это неправильный способ лечения озноба, так как опьянение может продлить вашу болезнь или привести к более серьезным медицинским проблемам.