Как согреть пальцы на ногах

07.09.2014 13:23
согреваю ноги

Некоторым людям сложно сохранять свои пальцы теплыми, особенно в зимний период. Находитесь ли вы дома или на открытом воздухе, холодные пальцы ног и рук могут заставить вас чувствовать себя не комфортно и испортить весь день. Добавление нескольких изменений в вашу повседневную жизнь может помочь вашему телу оставаться в уюте и ощущать комфорт, независимо от температуры вокруг вас.

Практическое руководство как сохранить тепло в пальцах

  1. Когда мерзнут ноги, носите толстые шерстяные носки вместо тонких хлопчатобумажных носков. Шерсть прекрасный изолятор, благодаря ее способности удерживать воздух между своими волокнами.
  2. Тазик с теплой водой - прекрасный способ моментально согреть холодные пальцы ног. Если у вас есть массажер для ног, используйте теплую воду вместо горячей. Массажер и теплая вода мгновенно согреют ваши конечности.
  3. Подогрейте немного лосьона в микроволновой печи в течение от 5 до 10 секунд. Протрите им ноги, когда вы чувствуете холод и мерзнут ноги. Массируя холодные пальцы ног, вы увеличите циркуляцию крови, и это сделает их теплее.
  4. Используйте электрическое одеяло, чтобы согреть пальцы. Если одеяло для вас слишком жаркое, заверните его в тонкое одеяло или полотенце, прежде чем положить его на пальцы.
  5. Используйте грелку. Да-да! Этот дедовский метод прекрасно помогает прогреть холодные пальцы ног и рук.  Просто залейте грелку кипятком и заверните ее в одеяло, чтобы она не сожгла вас, или подождите от 15 до 20 минут, пока она остынет.

  6. Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
  7. Отправьте ваши носки на несколько минут в сушилку стиральной машины, а если ее нет, то в обычную духовку, прежде чем натянуть носки на свои ноги. Не нужно греть носки в микроволновой печи, так как они могут загореться.
  8. Прогуляйтесь, чтобы согреть холодные пальцы ног. Если вы сидите в течение длительного времени, то ваши ноги, конечно, имеют минимум кровообращения. Простая прогулка вокруг вашего дома в течение нескольких минут или легкие физические упражнения согреют холодные пальцы ног и рук.
  9. Перед сном оберните ноги сразу несколькими одеялами - это способствуют ощущению комфорта, расслаблению и быстрому засыпанию. 

Лечебные учреждения по этой проблеме

Столичная ГКБ № 1 – одна из лучших и старейших больниц Москвы, была основана в 1802 году. В 2012 году ей исполнилось 210 лет.

 

Современный центр поликлинических услуг «Частная практика» предоставляет качественное и профессиональное лечение, а также комплексную диагностику и лабораторные исследования в одном здании.

«Новоклиник» в Алтуфьево – представительство сети центров эстетической медицины и косметологии. Сюда легко добраться от станции метро «Алтуфьево», а на машине можно подъехать с Алтуфьевского шоссе или Лесной улицы.

Материалы по теме

Что такое озноб? Когда тело человека становится холоднее, чем положено, мышцы сжимаются и быстро ослабевают в попытке согреться. В то время как озноб часто является симптомом...

Все думают, что смогут точно определить грипп и вовремя начать лечение. Но опросите несколько знакомых и вы услышите про симптомы гриппа, которые отличаются о вашем...

"Должно быть нечто священное в соли. Она находится в наших слезах и в океане." - так поэтично воспел целебные свойства соли Халил Джебран, и это сложно считать литературным...

Вы когда-нибудь испытывали не только озноб без температуры, но и оба этих условия? Озноб и температура часто встречаются вместе и такое сочетание для некоторых людей выглядит...

Каждый, кто хоть раз менял свои планы из-за насморка и температуры задавался вопросом сколько времени будет длится простуда.

Действительно, как только любой из нас...

Комментировать