Некоторым людям сложно сохранять свои пальцы теплыми, особенно в зимний период. Находитесь ли вы дома или на открытом воздухе, холодные пальцы ног и рук могут заставить вас чувствовать себя не комфортно и испортить весь день. Добавление нескольких изменений в вашу повседневную жизнь может помочь вашему телу оставаться в уюте и ощущать комфорт, независимо от температуры вокруг вас.
Практическое руководство как сохранить тепло в пальцах
- Когда мерзнут ноги, носите толстые шерстяные носки вместо тонких хлопчатобумажных носков. Шерсть прекрасный изолятор, благодаря ее способности удерживать воздух между своими волокнами.
- Тазик с теплой водой - прекрасный способ моментально согреть холодные пальцы ног. Если у вас есть массажер для ног, используйте теплую воду вместо горячей. Массажер и теплая вода мгновенно согреют ваши конечности.
- Подогрейте немного лосьона в микроволновой печи в течение от 5 до 10 секунд. Протрите им ноги, когда вы чувствуете холод и мерзнут ноги. Массируя холодные пальцы ног, вы увеличите циркуляцию крови, и это сделает их теплее.
- Используйте электрическое одеяло, чтобы согреть пальцы. Если одеяло для вас слишком жаркое, заверните его в тонкое одеяло или полотенце, прежде чем положить его на пальцы.
- Используйте грелку. Да-да! Этот дедовский метод прекрасно помогает прогреть холодные пальцы ног и рук. Просто залейте грелку кипятком и заверните ее в одеяло, чтобы она не сожгла вас, или подождите от 15 до 20 минут, пока она остынет.
- Отправьте ваши носки на несколько минут в сушилку стиральной машины, а если ее нет, то в обычную духовку, прежде чем натянуть носки на свои ноги. Не нужно греть носки в микроволновой печи, так как они могут загореться.
- Прогуляйтесь, чтобы согреть холодные пальцы ног. Если вы сидите в течение длительного времени, то ваши ноги, конечно, имеют минимум кровообращения. Простая прогулка вокруг вашего дома в течение нескольких минут или легкие физические упражнения согреют холодные пальцы ног и рук.
- Перед сном оберните ноги сразу несколькими одеялами - это способствуют ощущению комфорта, расслаблению и быстрому засыпанию.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Столичная ГКБ № 1 – одна из лучших и старейших больниц Москвы, была основана в 1802 году. В 2012 году ей исполнилось 210 лет.
Современный центр поликлинических услуг «Частная практика» предоставляет качественное и профессиональное лечение, а также комплексную диагностику и лабораторные исследования в одном здании.
«Новоклиник» в Алтуфьево – представительство сети центров эстетической медицины и косметологии. Сюда легко добраться от станции метро «Алтуфьево», а на машине можно подъехать с Алтуфьевского шоссе или Лесной улицы.
Большинство простуд длятся не более десяти дней после начальных симптомов насморка, заложенности и кашля, но ненадлежащее количество отдыха и жидкости может привести к тому,...
Грипп – это инфекционное заболевание дыхательной системы, которое может передаваться от одного человека к другому. ...
Практически круглый год нас беспокоит вопрос как не заразиться простудой, так как именно простуда является наиболее распространенным заболеванием и чаще всего становится...
Профилактика простуды – комплекс мер, направленных на снижение простудных заболеваний. Более 30% ежегодных обращений в больницы связаны с простудой. Простудным заболеваниям...
Кашель является полезным защитным механизмом, потому что он помогает удалить слизь и инфекционных агентов из вашего дыхания. Лечение, которое полностью подавляет кашель может...
Комментировать