Иммунитет при беременности: почему ослабляется, как повысить

Исследования показывают, что иммунная система с наступлением беременности ослабляется, делает будущую мать чувствительной к различным инфекциям. Эта статья предоставляет некоторую информацию о причинах почему ослабляется иммунитет во время беременности, о симптомах и о том, как как повысить иммунитет при беременности.

Почему ослабляется иммунитет при беременности

Беременность является наиболее захватывающей, но в то же время  критической стадией в жизни женщины, которая не только приносит счастье, но и много неожиданных изменений в ее теле. Это естественный этап, во время которого тело претерпевает различные гормональные изменения, чтобы поддержать рост и развитие ребенка. Эти гормональные изменения приводят к некоторым психологическим, а также физическим изменениям в организме, некоторые из которых являются нормальными, а другие могут быть причиной серьезного беспокойства. И одним из таких изменений, является то, что почти 90 процентов беременных женщин испытывают последствия снижения иммунитета при беременности.  Весьма часто, ослабление иммунной системы во время беременности может увеличить риск заболеть во время этой фазы в результате некоторых бактериальных или вирусных заражений в организме. Отсюда становится важно знать, каковы различные факторы, которые способствуют низкому иммунитету беременных, и как будущая мать может преодолеть эту проблему. 

Причины и симптомы низкого иммунитета беременных

Как уже упоминалось выше, основной причиной ослабления иммунной системы является гормональный дисбаланс тела. В принципе, после имплантации оплодотворенной яйцеклетки, которая обычно занимает от шести до семи дней после оплодотворения, через плаценту (ткань, окружающая развивающийся плод) начинает выпускаться гормон гликопротеин  ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

Производство ХГЧ в организме увеличивается в то время, как беременность прогрессирует, в результате чего у женщины отмечаются многие неожиданные изменения в организме, которые также способствует различным симптомы беременности - перепады настроения, утренняя тошнота, рвота, усталость, и т.д. Тело не успевает настроить себя на увеличение гормональных изменений, что приводит к сбою механизма и снижению иммунитета при беременности.

Помимо этого, к неисправности иммунной системы беременных также может привести дефицит питательных веществ, которых раньше, для одной женщины в принципе хватало, а вот для развивающегося плода уже недостаточно. Следовательно, в тот момент, как защитный механизм организма ослабевает, кроме общих симптомов беременности, мать может испытывать слабость, усталость и тошноту, становится восприимчивым к различным заболеваниям и болезням во время этой фазы. 

Лечение и профилактика для повышения иммунитета при беременности

Лучший способ лечения ослабленной иммунной системы, это попробовать некоторые простые и здоровые методы, которые могут повысить повысить иммунитет во время беременности. Самый простой способ для повышения иммунитета является соблюдение правил здорового образа жизни, что может свести к минимуму риски заражения от любой болезни или инфекции.

Прежде всего, будущая мать должна сделать здоровые диетические изменения, в том числе обязательно включить в свой рацион фрукты и овощи, которые богаты витаминами, минералам и антиоксидантами. Кроме того, по мере возможности, она должна избегать употребления барахла из фаст-фудов, которые полны жирами и калориями, но не имеют никакой питательной ценности. Следовательно, сбалансированная диета при беременность наряду с правилами надлежащей гигиены, такими как мытье рук до и после ед, может уверенно укрепить иммунитет при беременности.

 Помимо этого, женщина может также рассмотреть вопрос о принятии некоторых витаминных добавок или витаминов - особенно тех, которые содержат большое количество кальция, железа и фолиевой кислоты. Однако, прежде, чем выбрать для себя любые пищевые добавки в надежде укрепить иммунитет во время беременности, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, чтобы избежать неожиданных осложнений при беременности.

Некоторые регулярные умеренные физические упражнения для беременных также могут повысить уровень иммунитета, так как упражнения делают тело сильнее, улучшают микроциркуляцию крови и питательных веществ, а также помогают выводить различные токсины из организма. Наряду с этими мерами, иммунитет при беременности  можно повысит, избегая таких неприятностей как аллергия, обезвоживания, недосыпания, и перенапряжения.

Будущей матери необходимо уметь восстанавливать силы, избегать стрессов, так как это также укрепляет иммунитет беременных и улучшает состояние здоровья и духа. если вы беременны и постоянно испытываете слабость или усталость, обязательно обратитесь к врачу для выяснения ситуации с вашим здоровьем.

Отказ от ответственности : Эта статья портала "Московская медицина" про иммунитет при беременности носит исключительно ознакомительный характер, и не должна использоваться в качестве замены для профессионального медицинского совета.