Безопасность зимой: как избежать переохлаждения, обморожения и травм

16.12.2016 23:21
Как избежать переохлаждения, обморожения и травм

Зимой можно не только легко простудиться, но и заработать переохлаждение, обморожение, а также получить травму при падении на льду. Все представляет опасность: снег, лед, холодный сильный ветер, сосульки, не счищенный с крыш снег... Как же обеспечить свою безопасность зимой?

Переохлаждение: симптомы, опасность

В периоды резких похолоданий возрастает количество пострадавших от переохлаждения. Переохлаждение происходит из-за снижения температуры тела под воздействием внешних низких температур. Сюда относятся мороз, снег, холодная вода, сильный холодный ветер и повышенная влажность воздуха. Вследствие воздействия этих факторов у тела возникает гипотермия, при которой теплоотдача превышает теплообразование.

Переохлаждение бывает трех степеней.

Безопасность зимойЛегкая степень характеризуется понижением температуры до 35-34°С, кожа становится бледной, а человек – апатичным и сонным.

Средняя степень – температура тела понижается до 32-21°С, человек становится малоподвижным, у него снижается артериальное давление, возникают судороги, кожа на руках и ногах холодная на ощупь и бледная, дыхание замедляется.

Тяжелая степень – температура тела ниже 30°С, у человека возникают судороги, может наблюдать непроизвольное мочеиспускание, рвота, потеря сознания, артериальное давление сильно понижено, пульс прощупывается только сонной артерии.

При тяжелой степени переохлаждения возможно развитие осложнений, например, отек мозга, отек легкого, кровоизлияние в различные ткани и органы.

Если у пострадавшего от переохлаждения тяжелой степени температура будет продолжать снижаться, могут остановиться дыхание и сердце и, как следствие, наступить клиническая смерть. Критической температурой тела, при которой происходят нарушения различных функций организма, считается 34-32°С.

Первая помощь при переохлаждении

Начиная со средней степени переохлаждения человек нуждается в медицинской помощи, поэтому в первую очередь вызывайте скорую помощь. Пока она едет, выполняйте следующие действия.

Безопасность зимойПри переохлаждении пострадавшего прежде всего нужно нужно согреть. Если есть возможность, его надо отвести в какое-нибудь помещение или, если такой возможности нет, – хотя бы в безветренное место. Мокрую одежду нужно обязательно снять и заменить ее на сухую. Хорошо укутать пострадавшего всем что есть – одеялами, пледами, шубой, периной и т. д. Пострадавший не должен двигаться – ему необходим полный покой. Но в то же время не стремитесь согреть человека быстро, не нужно помещать его в горячую ванну или обкладывать горячими грелками. Процесс согревания должен быть постепенным. В противном случае, могут случиться внутренние кровоизлияния и/или нарушения сердечного ритма.

Если у переохлажденного человека обморок, то необходимо все время контролировать пульс и дыхание. Если же пульс не прощупывается, незамедлительно следует начать делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Если переохлажденный находится в сознании, то ему полезно дать какой-нибудь согревающий напиток, например, чай, молоко или морс. Категорически нельзя давать кофе и алкоголь, так как эти напитки могут вызвать нарушения сердечной деятельности.

Главное при оказании помощи человеку, пострадавшему от переохлаждения, – не навредить еще больше!

Чем опасно обморожение

При воздействии низких температур, холодного пронизывающего ветра можно также получить обморожение. Кстати, это может произойти не обязательно при сильном морозе зимой. Ранней весной и поздней осенью при плюсовой температуре, но с повышенной влажностью воздуха и сильном ветре, вы тоже рискуете обморозиться.

По силе поражения и тяжести последствий состояние обморожения делится на четыре степени.

Безопасность зимойПервая степень – самая легкая. Она возникает при непродолжительном воздействии холода. Участок тела, пострадавший от обморожения, сначала становится бледным, а в процессе отогревания краснеет. Только в редких случаях при первой степени обморожения может наблюдаться небольшой отек и темно-красный цвет кожного покрова. Помните, что первыми признаками обморожения являются ощущение онемения пораженного участка тела, а также жжение и покалывание. При отогревании чувствуется зуд кожи в месте поражения и болевые ощущения. Обычно при первой степени обморожения коже не наносится серьезного вреда – она не отмирает и полностью приходит в норму через пять-семь дней.

Вторая степень. Здесь тоже наблюдаются бледность и онемение пораженного участка кожи, при отогревании – сильная боль, жжение, зуд. Спустя несколько дней на коже появляются наполненные прозрачной жидкостью волдыри. Процесс восстановления при обморожении второй степени занимает уже одну-две недели.

Третья степень. Возникающие на месте поражения волдыри в этом случае наполнены жидкостью с кровью, поэтому они имеют красно-фиолетовый цвет. Процесс восстановления занимает две-три недели. Кожный покров после обморожения третьей степени отмирает, а на месте поражения остается рубец. Если повреждены пальцы, то ногтевая пластина отмирает, а новый ноготь будет деформированным или вообще может не отрасти.

Четвертая степень – самая тяжелая. В этом случае отмирает не только кожа, но и мягкие ткани, причем все слои, а также могут пострадать суставы и кости. Пораженный участок имеет темно-синий цвет, при отогревании сразу же образуется сильный отек, а вот волдырей обычно не бывает. Нередко обморожение четвертой степени сочетается со второй и третьей, признаком этого как раз и служит появление волдырей.

«Железное» обморожение

Безопасность зимойВ холодное время года довольно часто встречается так называемое «железное» обморожение. Чаще всего ему подвергаются дети. Возникает этот вид обморожения при соприкосновении теплой влажной кожи или языка с металлической поверхностью.     

Если прилипший ребенок пытается освободиться сам, то, скорее всего, без ранения прилипшей области не обойдется. В этом случае рану необходимо продезинфицировать и обработать. Сначала ее нужно промыть теплой водой, а затем пролить раствором перекиси водорода. После этого остановите кровотечение, наложив повязку. Если рана очень большая, следует обратиться за медицинской помощью.

Если ребенок не рискнул отрываться от железки сам и позвал на помощь, то дело может обойтись без ранения. Чтобы освободить ребенка, согрейте железку, к которой приморозился ребенок. Для этого поливайте ее теплой водой, если теплой воды под рукой нет, то отогревайте дыханием, хотя это и займет больше времени, но в конце концов «пленник» окажется на свободе.

Первая помощь при обморожении

Так как при обморожении обычно сильно переохлаждается и весь организм, первую помощь следует начинать с согревания пострадавшего, так как это было описано выше. Но есть и некоторые особенности. Нельзя допустить повторного замерзания уже отогретого участка тела, ведь чем чаще согревается и вновь охлаждается кожный покров, тем более серьезным может оказаться окончательное повреждение. При незначительных повреждениях, например, пальцев рук, их можно отогреть, засунув их под мышки, а нос можно просто согреть теплой рукой. А вот пытаться согреть поврежденные участки при помощи батарей или фена не стоит, так как при обморожении теряется чувствительность и в дополнении к обморожению можно получить еще и ожог.

Безопасность зимойЕсли на коже нет волдырей, то ее можно протереть спиртом и помассировать осторожными растирающими движениями, направленными к сердцу. Массаж должен быть очень аккуратным, чтобы не повредить кровеносные сосуды. Растирание следует продолжать, пока кожа не станет мягкой и теплой на ощупь и не обретет чувствительность. При наличии пузырей массаж делать нельзя, чтобы не причинить лишнюю боль.

Обмороженные нос и щеки можно растереть на морозе. Только не стоит использовать для этого снег, так как он способствует большему охлаждению, а даже мельчайшие льдинки могут повредить обмороженную кожу. Если пострадали ноги, не стоит на морозе снимать обувь, так как при отогреве они опухнут и вы не сможете надеть обувь снова. Разуваться следует только в теплом помещении.

Согревание можно проводить и в ванне с теплой водой. Но помещать потерпевшего сразу в горячую воду нельзя. Первоначальная температура воды должна быть 18-20°С, а затем ее надо постепенно довести до температуры тела – 37°С. Согревание в воде также продолжают до тех пор, пока обмороженная кожа не станет мягкой и чувствительной. Затем больного осторожно вытирают мягким полотенцем, при отсутствии пузырей поврежденную кожу смазывают спиртом и накладывают повязку. Кремы и мази использовать нельзя, так как это может помешать при врачебном осмотре. После всех согревающих процедур пострадавшего необходимо доставить в больницу, чтобы ему смогли оказать необходимую медицинскую помощь.

Как избежать переохлаждения и обморожения

Лучший способ избежать переохлаждения и обморожения – не оказываться на сильном морозе без лишней необходимости. Если же вам необходимо пребывание на улице, помните, что вероятность обморожения становится выше при сильном ветре, так что вам необходимо избегать слишком ветреных мест и по возможности защищаться от ветра на открытом пространстве.

Безопасность зимойОдежда должна быть подходящей: для пребывания на морозе лучше обзавестись термобельем, также следует соблюдать принцип многослойности. Обувь должна быть не тесной и с теплыми стельками. В холодное время вообще необходимо избегать тесной одежды и обуви – во-первых, не должно нарушаться кровообращение, а во-вторых, чем больше воздушных прослоек в одежде и обуви, тем теплее. На морозе и при сильном холодном ветре обязательно надо находиться в головном уборе. Верхняя одежда должна быть непромокаемой и непродуваемой.

Перед выходом на улицу зимой не пользуйтесь кремами на водной основе и вообще увлажняющими средствами, отдавайте предпочтение жирным косметическим средствам. А при очень сильном морозе перед выходом на улицу можно намазать кожу салом.

Металлические украшения, в том числе и серьги, при сильном морозе лучше не надевать.

Зимой вообще следует отдавать предпочтение калорийной пище, а если уж вам необходимо долго находиться на морозе – тем более. А еще вам не обойтись без соленого свиного сала – это самый лучший продукт во время зимних холодов.

Не следует на морозе употреблять алкоголь, так как это только создает ощущение тепла, но в то же время он способствует быстрой потере тепла. Также надо воздержаться от курения, так как оно нарушает циркуляцию крови, также холодный воздух может обжечь легкие.

Если вы чувствуете, что начинаете замерзать, следует как можно быстрее оказаться в теплом помещении. Детям при зимних прогулках необходимо через 20-25 минут заходить домой и согреваться.

Если у вас нет возможности попасть в теплое помещение, попробуйте согреться, энергично делая простые физические упражнения.

Чтобы избежать «железного» обморожения, не давайте маленьким детям лопаток с железными ручками, а металлические части санок (кроме полозьев) обмотайте скотчем. Руки ребенка должны быть защищены варежками. Берите с собой на прогулку термос с теплой водой, чтобы можно было быстро освободить примерзшего ребенка.

Как избежать травм зимой

Безопасность зимойПомимо переохлаждения и обморожения, не меньшую опасность представляют собой лед под ногами и сосульки со снегом на крышах. Поэтому следует соблюдать осторожность, при передвижении по улицам.

Чтобы избежать падающих сосулек и «схода снежных лавин» с крыш, держитесь подальше от домов.

Обувь для зимы должна быть удобной, устойчивой и без каблуков, особенно – без шпилек. Подошва не должна скользить, для повышения сцепления с поверхностью народ применяет множество подручных средств – от приклеивания к подошве лейкопластыря, изоленты, использования суперклея с песком и т. д. до сооружения специальных «ледоступов».

Чтобы избежать падения, необходимо уделять внимание правильному передвижению по льду. Ни о какой легкой походке ни может быть и речи. Ходить по скользкой поверхности надо медленно, спокойно и уверенно: ноги надо ставить параллельно и на полную ступню. Руки нельзя засовывать в карманы – они помогут или удержать равновесие или самортизируют падение. Кстати, если вы чувствуете, что падаете, не стоит во что бы то ни стало удержать равновесие, лучше подготовить правильное падение. Постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок.

Во время сильного гололеда старайтесь держаться подальше от проезжей части. Лучшее положение – посередине тротуара (и от домов далеко, и от проезжей части).

Пожилым людям, беременным женщинам и людям с ограниченными возможностями в гололед лучше вообще не выходить на улицу.

Если вы будете соблюдать разумную осторожность, это поможет вам пережить зиму без травм.

Видео: Почему следует держаться подальше от домов зимой

 

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про безопасность зимой и как избежать переохлаждения, обморожения и травм, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

  
Интересное в медицине
загрузка...
Интересное в медицине
загрузка...
Лечебные учреждения по этой проблеме

В ходе реорганизации лечебных учреждений Москвы онкологический диспансер №3 был преобразован в обособленное подразделение городской клинической больницы №57 Москвы.

Городская поликлиника № 201 Филиал № 2 в Зеленограде образована приказом Департамента здравоохранения города Москвы от 05.05.2012 № 391. Это бывшая Городская поликлиника № 230.

Днем рождения  городской клинической больницы №7 Москвы можно считать 14 сентября 1976 года, именно тогда сюда поступили первые больные.

Материалы по теме

Небольшая соринка в глазу, которую надуло ветром, раздражение от слишком резкого мыла, случайный удар глазом – все эти типы травм глаз считаются незначительными. Они вполне...

Когда человек достигает определенного возраста, организм начинает посылать ему различные сигналы. Например, у многих людей начинают болеть и ныть суставы, на погоду, на...

Колено является самым крупным суставом в теле человека. Чтобы научиться идентифицировать боль в колене у ребенка, Вам пригодится немного популярной анатомии. Верхняя и нижняя...

Факт заключается в том, что паразиты есть во всем мире, практически в любой живой материи. Большинство этих паразитов не заражают людей и сосредотачивают свое внимание на скоте...

Приближается череда рождественских и новогодних праздников. Многие будут встречать их, сопровождая обильными возлияниями. Большое количество людей, употребляющих спиртное,...