Лечение стресса: лучшее лекарство дружба

Стресс влияет на ваше здоровье -это уже никем не оспаривается. Тем интереснее кажется предложение ученых использовать такое "бюджетное", но эффективное средство, которое способно снизить степень влияния стресса на нашу жизнь. Поддерживать тесные дружеские отношения, по результатам исследования, опубликованного в медицинском журнале Neuropsychopharmacology, избавляет от стресса не хуже, чем дорогие лекарства. Выводы, правда, пока основан на результатах лабораторных исследований на крысах.

Исследователи из Университета Беркли (США) провели эксперименты, чтобы понять, что именно может уменьшить влияние стресса и подвергли крыс, находящихся в изоляции, различным испытаниям средней тяжести.

Во время стресса, дружба повышает устойчивость организма

В ходе эксперимента были проанализированы уровни окситоцина (гормона удовольствия) в организме подопытных. Этот гормон синтезируется естественным путем гипоталамусом (небольшая железа, расположенная в головном мозге) и способствует многим аспектам в нашей жизни: например, облегчает схватки во время родов, поощряет людей быть более лояльными к окружающим... Согласно этому новому исследованию, окситоцин также позволяет уменьшить последствия стресса .

Ученые заметили, что, когда грызуны были введены в контакт со своими коллегами по исследованию, у них развился сильный социальный потенциал, включающий чувство обмена и особенно эмоции. После того, как крыс вывели из изоляции, их уровень окситоцина увеличился, что сделало их более общительными и меньше подверженными стрессу.

"Мы считаем, что окситоцин выделяется в организме после стрессового события, позволяя сближаться в трудные времена", говорит Сандра Маррой из Биологического факультета Университета Беркли. "Во время стресса именно социальная поддержка может выступать в качестве мощного механизма буферизации, который повышает устойчивость. "

Как известно, у человека стресс может способствовать защитным аффилиативным взаимодействиям и просоциальному поведению. Тем не менее, стресс также является причиной душевных болезней, характеризующихся социальной отгороженностью, таких, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и депрессия.

В докладе исследователей говорится: "Мы обнаружили, что после умеренного стресса подопытные стали искать социальной поддержки, что способствовало долгосрочному совместному использованию ограниченного ресурса пищи и снижению агрессии." Важно отметить, что эксперимент намеренно проводился на фоне не угрожающей обставновке (нет запаха хищника, опасности жизни или доминантного самца).

Автор: Кристина Бауэр, Портал Московская медицина