Нарушение сна и лечение лунатизма

Медикаментозное лечение при лунатизме необходимо, если заболевание вызвано основной медицинской проблемой. В некоторых случаях, лекарства действительно могут быть предписаны, когда врач решает как лечить лунатизм пациента, но также есть целый ряд шагов, которые человек может предпринять, чтобы уменьшить воздействие этого нарушения сна.

Советы как предотвратить лунатизм

До сих пор нет никакого известного способа абсолютно предотвратить болезнь лунатизм; однако, можно сделать некоторые вещи, чтобы минимизировать риск стать лунатиком. К ним относятся:

• Достаточный сон.
• Ограничение стресса. Медитируйте или делайте упражнения на расслабление.
• Избегайте любой вид стимуляций (слуховые или визуальные) до отхода ко сну.

Советы, чтобы защитить себя когда у вас лунатизм

Вот шаги, которые можно предпринять, чтобы предотвратить ущерб, если вы что-то делаете во сне:

• Обустройте безопасную окружающую среду для сна, свободную от вредных или острых предметов.
• Спите в спальне на первом этаже, если это возможно.
• Закрывайте двери и окна.
• Занавесьте стеклянные окна тяжелыми шторами.
• Смонтируйте тревожную кнопку или звонок на двери спальни.

Как бороться с лунатизмом

Если лунатизм обусловлен сопутствующими заболеваниями, такими как желудочно-пищеводного рефлюкса, обструктивного апноэ сна, судорогами, периодическими движениями ног или синдромом беспокойных ног, эпизоды лунатизма должны остановиться, как только основное заболевания вылечится.

Лекарства могут быть необходимы, если лунатик подвергается риску травмы, если лунатизм вызывает значительное разрушение семьи или становится причиной чрезмерной дневной сонливости, когда другие варианты лечения не работали.

Какие препараты используются для лечения лунатизма

Лекарства, которые могут быть полезны включают в себя:

• Просом (ProSom)
• Клонопин
• Тразодон (Desyrel)

Прием лекарств часто может быть прекращен после нескольких недель без повторения лунатизма. Иногда, лунатизм кратко увеличивается после прекращения приема лекарства.

Другие варианты лечения  лунатизма  

Техники релаксации, ментальные образы, и упреждающие пробуждения являются предпочтительными вариантами для долгосрочного лечения людей у которых расстройство лунатизм. Досрочное пробуждение лунатика состоит в том, чтобы разбудить его примерно за15-20 минут до обычного времени лунатического эпизода и затем не давать спать лунатику в течение времени, в ходе которого обычно происходят эпизоды.

Отдых и ментальные образы методы наиболее эффективны, когда их практикуют с помощью опытного поведенческого терапевта или гипнотизера.

Перспективы лечения лунатизма 

Заболевание, хотя разрушительное и страшное в краткосрочной перспективе, лунатизм обычно не является серьезным расстройством. Данное условие здоровья часто можно лечить эффективно.