Чрезмерная потливость (гипергидроз): почему и что делать

Пот, хотя пахнет неприятно и вызывает неудобство, на самом деле часто является естественный и здоровый частью жизни, помогая охлаждать тело. Но чрезмерное потоотделение может создавать проблемы в общении и личных отношениях и, возможно, даже для вашего эмоционального состояния.  

Как можно определить, насколько у вас повышенная потливость, и выходит ли сильное потоотделение за пределы обычных потребностей организма? В этой статье ответы на подобные вопросы 

Почему я потею?

Пот помогает поддерживать нормальную температуру тела. Потоотделение является способом вашего тела снижая внутреннюю температуру тела. Когда температура поднимается - по любой причине - потовые железы начинают производить больше пота. Бывает, что чрезмерное потоотделение вызывает температура. А также - стресс, беспокойство, страх, жара.  Конечно, сильное потоотделение сопровождает физичексие нагрузки, занятия спортом. Вот почему летом, мы потеем больше.

Даже ваша диета может быть причиной повышенной потливости! Некоторые люди имеют ответ в виде чрезмерного потоотделения после потребления острой пищи, а также ряда горячих продуктов или напитков.

Потливость: что нормально, а что нет?

Количество пота, которое считается нормальным, величина переменная  и зависит от потребностей организма. Люди могут терять в виде пота меньше, чем чайную ложку до нескольких литров (!) в день, в зависимости от того, что они делают.  

• Степень потоотделения будет зависеть от того, являетесь ли вы офисным работником в здании с климат-контролем, или дорожный рабочий в Махачкале.
• Если вы тренируетесь или занимаетесь физическим ручным трудом в условиях жаркого климата, ожидайте сильное потоотделение. Это нормально.  

Что такое чрезмерная потливость?

Чрезмерная потливость, которая также называется гипергидроз, означает, что вы потеете намного больше, чем ваше тело нуждается в этом. Например, если вы потеете, сидя спокойно за компьютерным столом или перед телевизором, это и есть чрезмерное потоотделение.  

В случе гипергидроза, механизм охлаждения организма настолько гиперактивный, что он производит в четыре или пять раз больше пота, что вам нужно. Около 3% населения имеет избыточное потоотделение.

Сколько пота нужно?

Поскольку люди имеют различные "потребности пота", врачи говорят, что они не могут твердо ответить на вопрос: сколько пота нужно, чтобы диагностировать повышенную потливость. Это состояние трудно поддается количественной оценке, но большинство людей действительно понимают, когда они потеют слишком сильно. 

• Если вы думаете, что потоотделение активнее, чем все остальные, или чаще, чем вы привыкли, есть, вероятно, проблема со здоровьем, и тогда чрезмерная потливость это действительно симптом. 
• Для женщин во время менопаузы перехода также нет "нормального" возрастного увеличения потоотделения. Если вы думаете, что ваша потливость стала с годами больше, не стоит приписывать это исключительно дате рождения.
• Один из главных признаков того, что повышенная потливость потливость может быть ненормальной, если запах пота идет только из одной области только вашего тела. (Но при некоторых болезнях повышенная потливость возникает во всем теле).
• Потливость без видимой причины, как бы без необходимости, является еще одним симптомом проблем со здоровьем. Если вы, например, постоянно потеете зимой в Тюмени, это, вероятно, чрезвычайная ситуация. 
• Повышенное потоотделение, конечно, вызывает дискомфорт - например те, у кого повышенная потливость ног, могут ощущать как те скользят в ботинках, а после прихода домой или в гости нужно хвататься за дезодорант.

Что вызывает чрезмерное потоотделение?

Чаще всего, причины повышенной потливости не может быть определены. Врачи называют это состояние идиопатическим - то есть когда причина болезни не известна или не ясна. Тем не менее, чрезмерная потливость может иметь генетические факторы.

Некоторые исследования считают, что около 50% людей с чрезмерным потоотделением имеют подобную семейную историю. Этот тип сильной потливости, как правило, начинается после полового созревания, но чрезмерное потоотделение часто уже отмечается на руках и ногах в детском возрасте такого человека.

Ряд других факторов бывают причиной повышенной потливости, в том числе медицинские условия и лекарства. Например:

• Синдром Фрея является состоянием, при котором потливость возникает только на одной стороне лица, когда потребляются определенные продукты. Это происходит после операции или травмы возле слюнных желез.  
• Лекарства, принимаемые для управления эндокринных проблем, диабета и заболеваний щитовидной железы. 
• Сильную потливость способны вызвать определенные лекарства от высокого кровяного давления, а также некоторые антидепрессанты.
• Кроме того, сильное потоотделение может быть вызвано инфекциями, некоторыми видами рака, заболеваниями сердца или легких, менопаузой, а иногда даже инсультом.

Диагностика повышенной потливости

Важно иметь в виду, что большинство людей, которые сильно потеют, находятся в норме и не болеют. Если вы беспокоитесь о своей чрезмерной потливости и решили обратиться к врачу, большинство специалистов внимательно изучат вашу историю болезни.

Среди вопросов, которые вам зададут:

• Вы потеете  слишком сильно в некоторых небольших участках тела или везде?
• Как проявляет себя потливость? Можете ли вы описать ситуацию?
• Какие лекарства вы регулярно принимаете?
• Вы начали недавно принимать новые лекарства?
• Были ли у вас какие-либо операции в последнее время?
• Не ощущаете ли вы наступление менопаузы?
• Есть ли у вас члены семьи, которые жалуются на чрезмерную потливость?

Если врач определит, что повышенная потливость "идиопатическая" и не имеет никакой известной причины, вы по желанию можете продолжать искать способ избавления от проблемы. Лечение сильной потливости варьируется от простых домашних средств, таких как частый душ, до  операции по удалению потовых желез.

Важно не бояться обращаться к врачу, хотя, надо признать, многие медицинские работники по поводу чрезмерной потливости говорят: "Это не большая проблема." На самом деле, повышенная потливость может иметь влияние на жизнь человека. Например, есть подростки, которые стыдятся поднимать свои руки в классе, опасаясь, что их подмышечные области чрезмерно и ошеломляюще мокрые. Есть мужчины, которые из-за этого стесняются ходить на свидание...Примеров много. Качество жизни может повлиять на деловые отношения, когда люди стесняются пожать друг другу руки. 

Помните - потоотделение это хороший процесс, необходимый организму. Но слишком много хорошей вещи может стать большой проблемой.

Автор статьи: Ирина Суркова, "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про чрезмерную потливость, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.