Кожа человека - не только защитный слой, но также очень чувствительный сенсорной инструмент, который может быть связан с целым рядом неприятных ощущений. Зуд ног является одним из наиболее неудобных ощущений, уступая по дискомфорту только боли. Зуд кожи ног может варьироваться по интенсивности и длительности от легкого зуда в течение нескольких минут до тяжелого зуда ног, мешающего нормально жить на протяжении нескольких недель.

Почему ноги чешутся?

Зуд в ногах может быть симптомом какого-то заболевания, он может появиться вместе с кожной сыпью, а может возникнуть из-за какой-нибудь мелочи. Иногда бывает трудной найти настоящую причину зуда в ногах. Тем не менее зуд ног способен вызвать существенный дискомфорт, потрить настроение, осложнять жизнь, ухудшать сон человека. Зуд в ногах должны быть четко дифференцирован от других ощущений, таких как боль в ногах или покалывание в ногах. Боль бывает связана с фактической травмой кожи и подлежащих тканей, в то время как покалывание может быть признаком неврологических заболеваний.

Рецепторы зуда работают как средства предупреждения человека о раздражении на коже. Они, как правило, вызывают желание почесать ноги - совершить действие, которое не только обеспечивает некоторое облегчение от зуда, но также удаляет поверхностный раздражитель. Тем не менее, зуд кожи ног может возникать без "включения" этих рецепторов на поверхности кожи.

Тактика диагностики причин кожного зуда и лечение

Прежде чем начинать самостоятельно лечить зуд ног, следует постараться разобраться в причинах, его вызвавших. Начните с самодиагностики: тщательно осмотрите зудящие области на предмет фурункулеза, потницы, внешних повреждений и признаков других заболеваний.

Наличие кожных изменений чаще всего говорит об органической причине зуда в ногах. В этом случае следует обратиться к врачам, которые назначат комплексное обследование, включающее:

• консультацию дерматолога,
• УЗИ сосудов нижних конечностей (для исключения варикозной болезни),
• осмотр врача-флеболога.

Отсутствие местных признаков заболевания может послужить поводом для более тщательного обследования, в том числе — УЗИ внутренних органов, аллергологических проб. Можно проконсультироваться с неврологом и психиатром: зуд в ногах может быть лишь одним из проявления неврологической патологии или какого-то депрессивного расстройства. При этих болезнях мази от зуда, как правило оказываются неэффективны: требуется назначение антидепрессантов и других препаратов, действующих на нервную систему. Независимо от причины возникновения зуда в ногах, следует придерживаться общих правил гигиены: это позволит исключить самые элементарные причины зуда.

Различные причины зуда ног перечислены ниже

Плохая гигиена и зудящие ноги

Надлежащая гигиена гарантирует, что пот, кожное сало и отмершие клетки кожи, которые еще не отшелушились, не будут скапливаться на поверхности кожи. С другой стороны, чрезмерная очистка способна привести к сухости кожи ног и, следовательно, вызывать зуд в ногах или зуд между ног. Важно найти баланс, чтобы обеспечить регулярное купание с адекватным увлажнением.

Фолликулярный кератоз как причина зуда кожи ног

Зуд кожи ног может вызывать заболевание фолликулярный кератоз (кератоз пиларис, кератоз pilaris - куриная кожа, акне на ногах): похожее на акне утолщение волосяных фолликулов на ногах и других частях тела. Тепло и раздражение от одежды может спровоцировать приступ зуда. Симптомы этого, на самом деле безобидного, обусловленного наследственностью, состояния могут со временем ослабнуть - но, как правило, повторяются.

Фолликулит и зуд в ногах

Стафилококковый фолликулит - это инфицирование волосяных фолликулов бактерией Staphylococcus aureus. Симптомы фолликулита на ногах выглядят как маленькие красные шишки, иногда с белым центром, что напоминает акне, и, как правило, появляются на бедрах, верхней части туловища, лице или других частях тела. Эти маленькие шишки, как правило, зудят, вызывают боль или жжение. Стафилококковый фолликулит, даже если не лечить, обычно проходит сам по себе через несколько дней или недель.

Зуд между ног, который вызывает паховый дерматомикоз

Паховый дерматомикоз является общим термином для грибковой инфекции паховой области и верхней части бедра. Симптомы дерматомикоза - красная или коричневатая папулезная сыпь на внутренней поверхности бедер, половых органах и ягодицах, вызванная дерматофитами (грибами опоясывающего лишая). Паховый дерматомикоз обычно беспокоит спортсменов и других людей, которые чрезмерно потеют в области паха. Паховый дерматомикоз и зуд кожи ног, вызванный этим заболеванием, можно вылечить с помощью противогрибковых препаратов.

Зуд ног во время физической активности

1. Зуд кожи ног из-за обуви 

Человек, который начинает энергично заниматься физкультурой (например, бегом после длительного периода бездействия), может быстро начать испытывать интенсивный зуд. Во время бега мелкие артерии в мышцах, как правило, быстро расширяются в ответ на высокий спрос на кровь, но слабые артерии непривычного к бегу человека не расширяются должным образом и меньше питаются кислородом, в результате чего образуется большое количество молочной кислоты в мышцах. Это вещество может вызвать раздражение соседних нервов и, следовательно, ощущение зуда. Если человек продолжает регулярно заниматься спортом, то обычно после нескольких дней или нескольких недель ему становится легче, потому что тело постепенно приспосабливается к возросшим нагрузкам.

2. Холинергическая крапивница (потница)

Холинергическая крапивница (крапивница) - это красные, опухшие шишки или пятна, появляющиеся на коже как аллергическая реакция на физические стимулы:

• на давление одежды,
• физические упражнения,
• тепло,
• солнечный свет,
• холод,
• воду,
• острую пищу
• или эмоциональный стресс.

Инъекции с ацетилхолином, как правило, обеспечивают быстрое облегчение зуда кожи ног и других симптомов крапивницы. Отсюда термин холинергическая крапивница.

Некоторые люди испытывают сильный зуд ног:

• при ходьбе,
• при беге,
• после горячего душа
• или просто в жаркую или холодную погоду.

Точная причина не известна, но она может быть связана с аллергией на собственный пот. Пот вызывает высвобождение гистамина, который в свою очередь вызывает зуд в ногах или других частях тела. Потливость может также вызвать небольшие прыщи (до 2-3 мм), которые обычно сохраняются от 30 минут до 2 часов.

Лечение. При тяжелом зуде рекомендуется прекращение физических упражнений и избавление от тесной одежды. Душ с теплой водой может помочь охладить зудящую область и удалить раздражающий кожу пот. Если зуд кожи ног не прекращается, антигистаминные препараты в таблетках способны облегчить состояние.

3 Дерматографическая крапивница и зуд кожи

Состояние, при котором крапивница проявляется как реакция сосудов кожи на механическое раздражение и похожа на сыпь, называется дерматографическая крапивница. Она происходит довольно часто, в основном появляется у молодых взрослых и часто вызвана стрессом. Дерматографическая крапивница может длиться в течение нескольких месяцев и человеку требуется непрерывное лечение - как правило, эффективны неседативные антигистаминные препараты.

Профилактика зуда кожи

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

• Не тренируйтесь и не гуляйте в жаркую и влажную погоду.
• Примите душ перед тренировкой, чтобы удалить пот, жир и грязь
• Используйте увлажняющий крем после купания, чтобы защитить кожу от высыхания.
• Носите легкую, воздушную спортивную одежду, сделанную из хлопка.
• Стирайте новое белье или спортивную одежду перед первым использованием, чтобы избежать реакции кожи на краску ткани.

Зуд ног из-за аллергии

Человек может иметь аллергию на конкретные продукты (например, на моллюсков или орехи), вещества (например, на спирт) или лекарства (аспирин, ибупрофен, антибиотики, травяные добавки, мочегонные и т.д.). Если вы съели продукт, на который у вас аллергия, то неудивительно, что от этого может возникнуть интенсивный зуд в ногах, покраснение, сыпь на любом участке кожи, отеки лица, затруднение дыхания, тошнота, рвота, головокружение или обмороки.

Симптомы аллергии могут прогрессировать до шока или даже смерти, но это бывает редко. Лечение тяжелой аллергической реакции в виде анафилактического шока - оперативная внутримышечная инъекция адреналина (эпинефрина). Легкая аллергия успешно лечится с помощью доступных антигистаминных препаратов.

Брюки как причина зуда ног

Ношение новых брюк или одежды, пошитой из синтетического материала, может вызвать раздражение кожи и стать причиной контактного дерматита или аллергической реакции. Оба эти условия вызывают сильный зуд. Чтобы его избежать, нужно:

1. носить натуральные ткани (хлопок, лен),
2. стирать новую одежду перед первым использованием.

Зуд кожи ног после душа

Причины зуда ног после душа (обычно после горячего):

• Частое использование очень горячей воды и некоторых моющих средств (антибактериальные мыла и гели, сильно душистые мыла) удаляет защитный слой кожи, делая ее сухой и зудящей.
• Холинергическая крапивница (обсуждалось выше).
• Кожные заболевания, как псориаз или дерматит.
• Заболевания крови, как истинная полицитемия (редко).
• Психологические причины.

Профилактика. Сначала нужно "изолировать причины". Используйте теплую воду, избегайте ароматизированного и антибактериального мыла, сразу после купания наносите увлажняющий крем. Если зуд облегчается этими мерам, то его причиной, скорее всего, является сухая кожа. В случае с холинергической крапивницей, как правило, помогают пероральные антигистаминные препараты за 30 минут до душа. Кожные аллергологические пробы также в состоянии идентифицировать актуальные причины  аллергии на конкретные гигиенические продукты.

Варикозная экзема (варикозный дерматит) и кожный зуд

В случае тромбоза глубоких вен или при варикозном расширении вен кровь не может эффективно перекачиваться из вен ног назад к сердцу. Это приводит к скоплению крови в нижних конечностях. Ноги внизу краснеют, опухают, зудят.

Лечение. В основе лечения - облегчение симптомов варикозного расширения вен или тромбоза. Кортикостероидные мази снимают тяжелое воспаление.

Профилактика: старайтесь не стоять на ногах в течение длительного времени, ноги должны быть чистыми, сухость ног предотвращайте с помощью увлажняющих кремов.

Синдром беспокойных ног и зуд кожи

Синдром беспокойных ног представляет собой сильное желание двигать ногами из-за зуда и / или покалывания, что развивается в течение отдыха. Состояние может серьезно повлиять на сон. Симптомы синдрома беспокойных ног частично или полностью исчезают с переставлением ноги или после нескольких минут ходьбы. Это расстройство имеет неврологическое происхождение и его точная причина неизвестна.

Нет определенного лечения синдрома беспокойных ног. Лечение заболеваний, лежащих в основе состояния, является неотъемлемой частью в управлении синдрома. Алкоголь и кофеин противопоказаны. Иногда эффективны лекарства для лечения болезни Паркинсона или анальгетики.

Другие причины зуда в ногах

Зуд ног может быть частью обобщенного зуда, вызванного различными расстройствами, такими как:

• ксеротические экземы,
• старческий зуд,
• атопический дерматит,
• контактный дерматит,
• паразиты,
• инфекции,
• обструкция желчных протоков,
• хроническая почечная недостаточность,
• злокачественные новообразования,
• лекарства,
• нейродермит,
• диабет,
• повреждения периферического нерва,
• эмоциональный стресс
• или психологические расстройства.

Автор статьи: Лиза Шефчик, "Портал Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про зуд ног, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.