Общая характеристика тревожных расстройств

Существует несколько видов тревожных расстройств. К ним относятся: паническое расстройство, конкретные фобии, генерализованное тревожное расстройство.

Тревога является нормальной человеческой эмоцией, которую каждый человек испытывает время от времени. Многие люди испытывают тревогу или нервничают, когда сталкиваются с проблемами на работе, сдают экзамены или в процессе принятия важного решения. Однако тревожные расстройства отличаются от обычной тревоги. Они способны вызывать настолько сильный стресс, что мешают человеку вести нормальную жизнь.

Тревожное расстройство является серьезным психическим заболеванием

Для людей, страдающих тревожными расстройствами, беспокойство и страх являются постоянными и подавляющими и могут вызывать крайне негативные последствия.

Виды тревожных расстройств

Существует несколько общепризнанных типов тревожных расстройств. К ним относятся:

• Паническое расстройство. Люди, страдающие этим заболеванием, могут испытывать чувство ужаса, которое возникает неоднократно, внезапно и без всякой причины и предупреждения. Другие симптомы панического расстройства включают потливость, боль в груди, учащенное и нерегулярное сердцебиение, чувство удушья, сходное с тем, которое чувствует человек в момент сердечного приступа и ощущение, что человек «сходит с ума».
• Социальное тревожное расстройство. Это заболевание также называется «социофобия». Оно включает в себя подавляющее беспокойство о повседневных ситуациях, с которыми человеку приходится сталкиваться в социуме. Беспокойство часто трансформируется в страх, а человек начинает вести себя таким образом, что испытывает смущение или подвергается насмешкам окружающих.
• Специфические фобии. Фобия – это сильный страх, который вызывается определенным объектом или ситуацией. Например, человек может панически боятся змей, высоты, электричества, полета на самолете и так далее. Уровень страха, вызываемый фобией, настолько высок, что человек старается всячески избежать ситуации, в которой он может оказаться лицом к лицу со своими страхами в повседневной жизни.
• Генерализованное тревожное расстройство. Это расстройство включает в себя чрезмерное, нереальное беспокойство и напряжение, даже если нет никаких объективных или субъективных причин для его возникновения.

Общие симптомы тревожных расстройств

Симптомы могут варьироваться в зависимости от типа тревожного расстройства, но есть и общие симптомы тревожных расстройств, к которым относятся:

• Чувства паники, страха и беспокойства
• Проблемы, связанные с плохим сном
• Холодные или потные руки и / или ноги
• Одышка
• Учащенное сердцебиение
• Неспособность сохранять спокойствие или успокоиться
• Сухость во рту
• Онемение или покалывание в руках или ногах
• Тошнота
• Напряжение мышц
• Головокружение

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Причины возникновения тревожных расстройств

Точные причины появления тревожных расстройств неизвестны. Но тревожные расстройства, как и другие формы психических заболеваний не являются результатом личной слабости, особенностей характера или плохого воспитания. Ученые продолжают исследования этого типа психических заболеваний и пока приходят к выводу, что многие из тревожных расстройств обусловлены сочетанием ряда факторов, в том числе определенными изменениями в головном мозге и экологическим стрессом.

Как и другие болезни мозга, тревожные расстройства могут быть вызваны проблемами в функционировании цепей мозга, которые регулируют страх и другие эмоции. Исследования показывают, что сильный и продолжительный стресс может изменить нервные клетки настолько, что в них нарушается процесс передачи информации от одного участка мозга к другому. Также ученые выяснили, что люди, страдающие тревожными расстройствами, имеют изменения в определенных структурах мозга, которые контролируют память и связаны с сильными эмоциями. Есть также предположения о том, что тревожные устройства могут быть обусловлены генетикой, так как если подобным заболеванием страдал кто-то из родителей (или оба), вполне возможно, им будут подвержены и их дети. Еще один фактор: влияние окружающей среды. Например, тревожное расстройство может быть вызвано травмой или значительным событием, произошедшим в жизни. При этом больше шансов получить тревожное расстройство имеют те, кто склонен к определенной восприимчивости к подобным заболеваниям.

Насколько распространены тревожные расстройства?

Тревожными расстройствами страдают миллионы взрослых людей. Большинство тревожных расстройств начинаются в детстве, юности или в самом начале взрослой жизни. У женщин тревожные расстройства встречаются несколько чаще, чем у мужчин, а общий процент этого заболевания не зависит от расовой принадлежности человека.

Как диагностируются тревожные расстройства?

Если имеются симптомы тревожного расстройства, то врач начнет исследование, задавая вам вопросы о вашей медицинской истории и выполнит физический осмотр. Лабораторных анализов для специфической диагностики тревожных расстройств не существует, но врач может выполнить специальные тесты, чтобы выяснить, не является ли причиной появления соответствующих симптомов физическая болезнь.

Если никакого физического заболевания не обнаружено, вас могут направить к психиатру, психологу или другому специалисту в области психического здоровья, которые специально обучены для диагностики и лечения психических заболеваний. Психиатры и психологи используют специально разработанные интервью и инструменты оценки для определения у человека наличия тревожного расстройства.

Врач основывает свой диагноз в отчете о пациенте в зависимости от интенсивности и продолжительности симптомов - в том числе каких-либо проблем  ежедневного функционирования, вызванных соответствующими симптомами и наблюдая за поведением пациентов. Затем врач определяет степень дисфункции и определяет методы лечения тревожного расстройства.

Как лечить тревожные расстройства

В последние два десятилетия в лечении тревожных расстройств был достигнут значительный прогресс. Точный подход к лечению зависит от конкретного типа расстройства, однако всегда может быть использован один или комбинация из следующих подходов к лечению тревожных расстройств:

• Лекарства. Препараты, применяемые для уменьшения симптомов тревожных расстройств включают антидепрессанты и легкие наркотики, которые позволяют снизить уровень тревоги.
• Психотерапия. Психотерапия позволяет проявить эмоциональную реакцию на психическое заболевание. Это процесс, в котором психиатры помогают людям, разговаривая с ними и выявляя стратегии, помогающие справиться с их тревожным расстройством.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Это особый тип психотерапии, при котором человек учится распознавать и менять образ мышления и поведения, которые приводят к возникновению беспокойства
• Диета и изменение образа жизни
• Релаксационная терапия

Можно ли предотвратить тревожные расстройства?

Тревожные расстройства нельзя предотвратить, но можно сделать так, чтобы держать под контролем или уменьшить проявление симптомов тревожных расстройств:

• Остановить или сократить потребление продуктов, которые содержат кофеин, таких как кофе, чай, кола, энергетические напитки и шоколад
• Попросить врача назначить не химические лекарства для лечения заболевания, а растительные средства, способные снять уровень тревоги
• Стоит не тянуть с обращением к врачу, если вы регулярно начали испытывать беспокойство без какой-либо видимой причины