Ягоды годжи: полезные свойства

Годжи широко распространена не только в Тибете, но и во многих других местах, где ее специально культивируют. Ягоды годжи сегодня очень популярны, однако их уникальность несколько преувеличена, но хотя они и не являются панацеей, полезные свойства годжи успешно используются как в традиционной, так и в нетрадиционной медицине.

Полезные свойства годжи

Секрет пользы годжи в большом количестве витаминов и минералов в их составе, это: витамин С и витамины группы В, Е; полезные микроэлементы – железо, цинк, хром, магний, фосфор; каротиноиды – бета-каротин, зеаксантин; никотиновая кислота; моносахариды – глюкоза, галактоза, арабиноза, рамноза, ксилоза; аминокислоты; флавоноиды; сапонины; алкалоиды.

В результате такого богатого химического состава полезные свойства годжи не ограничиваются тонизирующим и антиоксидантным эффектом. Ягоды годжи способствуют нормализации давления, оказывают положительное влияние на почки и печень, стабилизируют нервную и кроветворную системы, тормозят рост патогенных процессов. Ягоды годжи также помогают нормализовать уровень сахара в крови и снижают уровень холестерина путем выведения из организма токсинов.

В Восточной народной медицине (китайской и тибетской) полезные свойства годжи известны с давних времен, ягоды широко используются не только в качестве лекарства, но в качестве приправы. Так, в некоторых областях Китая его рекомендуют при туберкулезе, в качестве противоастматического, тонизирующего и восстановительного средства при сахарном диабете, кашле, пневмонии, неврастении, хронической усталости, запорах.

Регулярное потребление годжи помогает облегчить головную боль, нормализует артериальное давление, положительно влияет на зрение. Годжи усиливает иммунную систему, могут быть использованы для профилактики рака и уменьшения побочных эффектов после облучения и химиотерапии.

Следует знать, что ягоды годжи обладают способностью усиливать действие некоторых лекарственных средств (например, варфарина). Поэтому при приеме антикоагулянтов, прежде чем начать принимать годжи, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полезные свойства годжи – мифы и реальность

В древних китайских летописях годжи часто называют «зерном долголетия». Благодаря своим полезным свойствам годжи (при регулярном его применении) могут немного замедлить возрастные изменения. Но речь здесь идет о задержке развития негативных изменений вместо омоложения.

В настоящее время годжи рекламируются в качестве инструмента для снижения веса. Годжи, между тем, достаточно сильный гепатопротектор, нормализующий печень. Ягоды способствуют выведению из организма холестерина и токсинов, нормализуют кишечник, почки и уровень сахара в крови. Таким образом, эффект потери веса может наблюдаться через очищение организма и улучшение работы некоторых внутренних органов, но доказательств, что годжи помогут быстро избавиться от лишнего веса, нет.

Как правильно принимать годжи?

Высушенные ягоды годжи имеют очень приятный вкус, поэтому могут использоваться в сухом виде, но чаще всего с годжи заваривают чай по следующему рецепту. Чайную ложку ягод залейте кипятком. Настаивайте тридцать минут (желательно в термосе). Отвар нужно пить по одной чашке дважды в день.

Более частое использование годжи пользы особой не принесет, также, как и не принесет никакого вреда.

Годжи: посадка и уход

Несомненно, польза годжи будет существенней, если использовать свежевысушенные ягоды. Немногие знают, что годжи можно вырастить и на своем участке, но для этого вы должны знать основные секреты ухода за растением.

Посадка годжи может осуществляться как рассадой, так и семенами. Первый способ является самым простым. Однако следует отметить, что годжи произрастают в горах, и в связи с этим растение предпочитает каменистые места. Тем не менее, при надлежащем уходе, оно пооизрастает и на черноземе.

Рассаду высаживают рядами на расстоянии между ними от двух до трех метров. Расстояние между кустами годжи при посадке не должно быть менее полутора метров (предпочтительно два метра). В ямку перед посадкой нужно добавить около десяти литров ферментированного компоста и половину литра древесной золы. Для укрепления молодые растения следует поддерживать, высота кустов годжи составляет не менее двух метров. В ближайшие несколько лет вам придется формировать ветвей растения. Когда куст полностью сформирован, уход за годжи требуется практически такой, как для обычного винограда.

Посадка годжи семенами несколько сложнее, но только на первый взгляд. Кроме того, преимущества этого метода в том, что семена не нужно покупать, они есть в каждой ягоде.

Перед посадкой семечко помещают на пять-десять минут помещают в горячую воду. Затем семена держат в течение нескольких часов в растворе циркона. Почва для посадки семян годжи должна быть хорошо увлажненной. Глубоко закапывать семена в землю не нужно.

Позже, когда появиться третья пара молодых листьев, растение пересаживают. Подпитывают годжи химическими удобрениями или перегноем.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про ягоды годжи, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.