Послеродовая депрессия: 6 ударов по организму

Послеродовая депрессия является одним из видов клинической депрессии. Она может повлиять на обоих родителей после рождения ребенка. Симптомы послеродовой депрессии включают низкую энергию, длительные периоды печали, тревоги, повышенную плаксивость. Это всего лишь несколько симптомов этого состояния. Послеродовая депрессия также способна проявляться и в других физических симптомах. О них вы узнаете из этой статьи.

В статье:
Головные боли при послеродовой депрессии
Отеки при послеродовой депрессии
Избыток жира на животе как признак послеродовой депрессии
Тошнота после родов
Мышечные спазмы после рождения ребенка
Головокружение как симптом послеродовой депрессии

Головные боли при послеродовой депрессии

Внезапный прилив гормонов может привести ко многим физиологическим изменениям. Как следствие, многие женщины страдают от мучительных головных болей после родов. Добавьте к этому дефицит сна и сильный стресс, который испытывает человек впервые ставший родителем. Головная боль также может привести к ненужному беспокойству и чрезмерному умственному напряжению в различных ситуациях. Хорошая новость заключается в том, что обычно со временем головная боль при послеродовой депрессии ослабевает, а затем и вовсе исчезает, примерно на 5-ый месяц после появления.

Отеки при послеродовой депрессии

Само собой разумеется, что в течение нескольких недель до родов женщина готовится к этому испытанию своих сил. Она ожидает болей, связанных с родами и с огромными изменениями в ее организме. Некоторые женщины представляют, что после родов у них могут появиться отеки. Обычно набухают лодыжки и колени, так как они несут основную тяжесть добавленного веса.

Если вы столкнулись с отеками после родов, попросите вашего партнера тереть или нежно массировать ваши лодыжки и другие распухшие суставы. Опухоль должна ослабеть после нескольких недель.

Избыток жира на животе как признак послеродовой депрессии

Если вы читаете газеты или покупаете фитнес - журналы, то могли заметить, что многие знаменитости щеголяют подтянутыми загорелыми телами уже через несколько недель после разрешения от бремени. (Например, Ким Кардашьян). Увы, у обычной женщины нет команды массажистов, стилистов и диетологов, которые помогли бы ей снова хорошо выглядеть за такой короткий промежуток времени после родов.

От избытка жира на животе, оставшемся после родов, бывает достаточно сложно избавиться даже очень тренированным женщинам. Другим нежелательным побочным эффектом избавления от такого жира является обвисшая кожа вокруг области живота. Вряд ли вы будете спорить с тем, что подобный внешний вид оптимизма не прибавляет.

Выход один: заниматься физическими упражнениями, чтобы избавиться от лишнего жира и понизить уровень послеродовой депрессии.

Тошнота после родов

Утренняя тошнота чаще всего ассоциируется только с беременностью. Можно подумать, что теперь, когда вы стали мамой, уже не будет этих неприятных приступов тошноты. К сожалению, иногда тошнота так просто не проходит. Шквал гормональных изменений может привести к послеродовой тошноте и рвоте. Небольшие изменения в вашем рационе также могут привести к расстройству желудка, тошноте и рвоте, которые сопровождаются лихорадкой и холодным потом. Для лечения тошноты могут быть использованы такие фрукты, как арбуз. Они же могут применяться в качестве агентов детоксикации.

Мышечные спазмы после рождения ребенка

Мышцы обычно сводят судорогами, если они перегружены работой и обезвожены. Новорожденный ребенок требует постоянного ухода и внимания. Молодая мама так часто «загоняется», стремясь обеспечить потребности ребенка, что забывает о собственном теле, которое также имеет определенные потребности. Постоянное напряжение, которое испытывает женщина, заботясь о новорожденном, может привести к судорогам и воспалению мышц и очень болезненным последствиям, если долго игнорировать ощущения дискомфорта. Самое простое решение проблемы заключается в том, чтобы пить достаточное количество воды в течение дня и не забывать хотя бы о кратковременном собственном отдыхе.

Головокружение как симптом послеродовой депрессии

Головокружение часто рассматривается как следствие слабости или голода. Тем не менее, если вдруг перед глазами у вас завертелась комната, и возникло ощущение, что вы вот-вот сейчас упадете, это тоже головокружение, даже если вы сыты и отдохнули. Обычно такое головокружение происходит из-за дисбаланса в ухе и вызывается множеством причин. К ним относятся как инфекция уха, так и высокий уровень стресса. Если подобные головокружения лечить еще на ранних стадиях, то такой симптом послеродовой депрессии можно пресечь в зародыше.

Если вы недавно родили ребенка или только собираетесь забеременеть, вам все-таки стоит знать о том, что вы можете испытывать после родов, и как это может повлиять на ваш ум и тело. Большинство женщин проходят через эти испытания и справляются с периодом послеродовой депрессии. Однако нет ничего плохого и в том, если вы обратитесь за профессиональной консультацией к наблюдающему вас врачу, чтобы получить полную информацию о том, с чем вы можете столкнуться во время и после родов.

Автор статьи: Динара Сафиева, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о симптомах послеродовой депрессии, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.