Ортопедические гелевые матрасы при болях в спине и нарушениях сна

Мы проводим треть своей жизни в постели, поэтому выбор правильного матраса для сна чрезвычайно важен. Фактически, некачественный матрас может привести к болям в спине и мышечной скованности, а со временем способствовать более серьезным проблемам, таким как разрушение межпозвоночных дисков и даже повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблема с большинством матрасов сегодня заключается в том, что они не дают одновременно и комфорт и поддержку, поэтому вы просыпаетесь с болью в спине полностью истощенным и уставшим. Однако не так давно на рынке появились ортопедические гелевые матрасы, которые в три раза прочнее обычных изделий из пены, но достаточно мягкие, чтобы облегчить давление и дать необходимую поддержку вашему телу. Ортопедические матрасы на основе гелевой матрицы эффективно работают против боли в спине и обладают уникальной комбинацией поддержки и комфорта.

Неправильный матрас вызывает боли в нижней части спины

В шестидесятых годах прошлого века популярностью пользовались водяные матрасы и большинство людей, которые использовали их, испытывали боли в спине. Хотя водяные матрасы отлично справлялись с давлением, проблема заключалась в том, что они позволяли самой тяжелой части тела, бедрам, проваливаться, что создавало несоосность нижней части спины. Поскольку бедра у человека более тяжелые, чем остальная часть тела, они, естественно, более всего продавливают кровать.

Матрасы на пружинах, которые стали популярными после водяных, также не лишены проблем: чем сильнее вы давите на пружинный матрас, тем большее сопротивление вы получаете. Хотя это и предотвращает несоосность, на такой кровати чрезвычайно неудобно спать из-за пружин.

Правильный матрас должен иметь некоторую отказоустойчивость в центре для поддержки бедер. С этой целью были созданы пенные каркасные матрасы, но испытания показали, что они довольно быстро теряют свои свойства. Даже лучшие модели матрасов со вспененным наполнителем, как правило, довольно быстро перестают давать поддержку.

Неудобный матрас негативно влияет на циклы сна

Для завершения полного цикла сна требуется около девяноста минут, но многие люди не доходят даже до его середины. Когда матрас неудобный или вызывает давление и боль, человек постоянно просыпается и поворачивается, что, очевидно, прерывает глубокий цикл сна. Вот почему вы, возможно, плохо спите ночью и пробуждаетесь уставшим — вам критически не достает вышеупомянутых минут.

В дополнение к непосредственным симптомам, многие стадии таких заболеваний, как сердечные болезни, диабет и аутоиммунные проблемы, связаны с некачественным сном. Существенной проблемой является переход на более поверхностные стадии сна, потому что ваш матрас не работает с вашим телом.

Ученые утверждают, что существует прямая связь между некачественным сном и гипертонией, ишемической болезнью сердца и диабетом. Исследователи указывают на то, что плохой сон может иметь связь с дефицитом производительности, низким вниманием, гормональным дисбалансом и воспалением. Очевидно то, что сон играет важную роль для здоровья человека, влияя на многие системы и органы.

Плохой матрас усугубляет проблемы с межпозвоночными дисками

Спинные межпозвоночные диски, которые обеспечивают стабильность всей нижней части спины и шеи, могут быть повреждены при постоянном давлении на них в постели. Чем больше диски истираются от нехватки поддержки и излишнего давления, тем сильнее болит спина — возможно, вы испытаете даже боль в седалищном нерве.

Научные исследования показывают, что определенная степень жесткости в матрасе может существенно повлиять на здоровье вашего позвоночника. Когда бедра и спина проваливаются, давление на спинные диски возрастает, что, безусловно, может усугубить любые проблемы, с которыми вы, возможно, уже имеете дело.

Какой матрас поможет избежать болей в спине?

После многих лет работы с пациентами, которые страдают от болей в спине, врачи пришли к убеждению, что изменить ситуацию во многих случаях может правильный матрас. Сегодня гелевые ортопедические матрасы, которые обеспечивают равномерную поддержку и потрясающий комфорт, — пожалуй лучшее решение избежать боли в спине.

Эффективность таких матрасов основывается на гелеобразном материале, который первоначально применялся в больницах с целью предотвращения болей в пояснице у пациентов и избежания появления пролежней. Основа такого ортопедического матраса — закаленный стальной пружинный блок. Гелевая матрица представляет собой слой материала определенной толщины, который покрывает пружину и формируется в виде сетки или матрицы.

По мнению специалистов, есть три причины, по которым матрасы с гелевой матрицей являются наиболее эффективными при боли в спине.

1. Они обеспечивают поддержку.

Гелевая матрица предотвращает продавливание матраса бедрами при смещении. Гелевая матрица не разрушается, в отличие от слоя пены после всего лишь двух-трех лет использования, и служит в течение двадцати-тридцати лет. Это означает, что ночь за ночью ваша спина будет получать необходимую поддержку и комфорт.

2. Они сбрасывают давление.

Гелевая матрица работает по другому принципу, нежели пена или пружины. Материал позволяет опорным элементам под бедрами мягко сжиматься, когда вы ложитесь. Бедра погружаются в матрас без точек давления, а опора переносится на широкие поверхности тела. Таким образом, вы не только получаете поддержку и выравнивание, но и имеете наилучшее облегчение давления.

3. Они долговечны и безопасны.

Разработчики гелевых матрасов действительно хорошо поработали над долговечностью своих изделий, поэтому последние обеспечат постоянный уровень комфорта и поддержки на протяжении многих лет. Матрасы с гелевым наполнителем также полностью нетоксичны и являются одними из самых безопасных. Фактически, все материалы тщательно проверяются на предмет нетоксичности, поэтому можете быть уверены, что такой матрас не вызовет каких-либо проблем с дыханием, аллергией или гормонами. В отличие от пенопласта, который становится изолятором, задерживая тепло, материал гелевой матрицы отводит его, поэтому спать вам будет намного прохладнее и удобнее.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про гелевые матрасы, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.