Как восстановится после кесарева сечения в домашних условиях

Вы смогли успешно родить после кесарева сечения красивого, здорового ребенка. В то время как о вас профессионально заботились в условиях стационара, ваше восстановление после кесарева сечения дома потребует больше усилий именно с вашей стороны. Вы должны помнить об этом, но вам совершенно не требуется становиться суперженщиной и строить из себя героя. Женское тело после кесарева сечения должно получить максимум исцеления, прежде чем вы снова будете готовы жить по "штатному" расписанию. Следующие шаги должны дать вам некоторые идеи о том, как сделать ваш период восстановления легче.

Что делать после кесарева сечения

Держите необходимые материалы для вас и ребенка на расстоянии вытянутой руки. Держите дополнительный набор подгузников, салфеток и одежды  как можно ближе в любое время. Если вы проводите большую часть времени в своей спальне, там также следует держать рядом с вами питательные закуски и воду рядом.

Организуйте питание после кесарева сечения

Используйте бумажные или иные одноразовые тарелки и чашки, когда это возможно. Это позволит резко сократить время на мытье посуды или загрузку посудомоечной машины.

Расскажите историю кесарева сечения по телефону

Ограничьте своих посетителей. Если несколько человек хотели бы приехать в определенные дни и помочь вам по дому с такими заботами, как стирка одежды, приготовление еды или уход за ребенком в то время как вы поспите лишний час, это было бы большим подспорьем для вас. Но, будьте осторожны,  с тем, чтобы чтобы принимать слишком много праздных людей, которые претендуют на то, что вы, как радушная хозяйка, станете развлекать их или заниматься сервировкой стола. Такие гости только помешают восстановлению после кесарева в домашних условиях.

Диета поможет восстановиться после кесарева сечения 

Пейте много жидкости, предпочтительно воды, и ешьте питательные продукты в течение дня, особенно если вы кормите грудью. В ходе восстановления после кесарева вам необходимо держать ваш кишечник как можно более мягкими, и это один из способов добиться нужного результата и обезопасить шов после кесарева сечения.

Отдых смягчает последствия после кесарева сечения

Отдых по мере необходимости. В течение первых нескольких недель восстановления после кесарева сечения, вам,возможно, придется много отдыхать. Отдых поможет вашему организму исцелиться. Если возможно, распределите обязанности в семье таким образом, чтобы муж или родственники замещали вас во время ухода за ребенком, в то время, как ваше тело и дух набираются сил.

Оставьте мужу отзывы о кесаревом сечении

Поговорите о том, что вы чувствуете. Поговорите с вашим партнером и семьей о вещах, которые вас беспокоят, независимо от того, какими странными они могут казаться для них. Получите обратную связь с родственниками, не стесняйтесь обращаться за помощью и принимайте предложения помощи.

Прогулка после кесарева сечения

Планируйте свой первый выход с ребенком после родов из дома. Это может быть что-то простое, как воздушные ванны на лавочке у подъезда или очень небольшая прогулка по парку. Такая прогулка через неско недель после кесарева сечения будет полезной как для вас, так и для малыша.  

Выделения после кесарева сечения

Обращайте внимание на свои выделения из влагалища, которые сразу скажут вам, если вы слишком сильно напрягаетесь. После первой недели или двух, выделения из влагалища после кесарева сечения будут менять цвет и количество. Чаще всего красные выделения сменятся на более светлое розовое, а затем  на коричневое. Ваше тело само определяет, если вы делаете слишком много работы - и когда выделение после кесарева прекратилось, а потом вдруг началось снова, - это сигнал для отдыха. Желательно на несколько дней. 

Помощь по дому после кесарева

Если вы родитель-одиночка или просто нуждаетесь в дополнительной помощи в послеродовой период, то после кесарева сечения желательно нанять помощницу по хозяйству. Она возьмет на себя различные хлопоты по дому: стирка и глажка белья, уборка квартиры, приготовление пищи и помощь в уходе за ребенком - словом месяц-другой будет за вас делать работу из-за которой заживление шва после кесарева может быть затруднено. 

Отдых после кесарева сечения

Важно: если после кесарева сечения в послеродовом периоде у вас наблюдаются симптомы, которые превышают обычные послеродовые проблемы, обязательно обратитесь к своему врачу.

Автор: Хайди Гонсалес