31 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Наступила 31 неделя беременности. Самые главные изменения, которые хорошо заметны, – количество веса, которое набираете вы и ваш ребенок. Сейчас особено важно соблюдать хорошо сбалансированную диету, которая включает в себя продукты с высоким содержанием клетчатки (чтобы помочь с запором) и пить много жидкости, особенно воду или сок. Продолжайте регулярные осмотры у врача и убедитесь, что вы задаете все интересующие вас вопросы.

31 неделя беременности: как развивается ребенок

На 31 неделе беременности рост ребенка практически не увеличивается, но он продолжает набирать вес, который достигает уже полутора килограммов. Поэтому у малыша уже постепенно разглаживаются морщинки на коже и он становится более пухленьким. Это происходит из-за накапливания белой жировой ткани под кожей, что также является причиной изменения цвета ребенка – он становится не таким красным.

Ребенок не только реагирует на изменение освещения и активно моргает. У него также уже проявляется так называемый роговичный рефлекс, то есть если ребенок вдруг заденет открытый глаз, тот сразу же закроется.

У ребенка продолжают расти ногти на руках и ногах и уже достигают кончиков пальцев.

Продолжают свое формирование легкие ребенка. Теперь в них начинает вырабатываться специальное вещество сурфактант, которое не позволяет альвеолярным мешочкам слипаться.

Активно развивается мозг ребенка и образуются нервные связи. Нервные волокна окружаются защитными оболочками, а нервные импульсы передаются быстрее.

Увеличивается количество клеток в поджелудочной железе, что ведет к наращиванию ее массы. Поджелудочная железа готовится к самостоятельной выработке ферментов, необходимых для расщепления белков, жиров и углеводов в процессе пищеварения.

Формирование долек печени подходит к концу.

Характер движений ребенка изменяется. Ведь, несмотря на то, что живот у мамы увеличился и в распоряжении малыша есть около литра околоплодных вод, из-за увеличившегося размера ребенок уже не может плавать в них так свободно, как раньше.

Уши ребенка полностью сформированы и он может теперь слышать все. Поэтому стоит избегать слишком силиных шумов. Если вы даете ребенку слушать музыку, лучше отдавать предпочтение спокойной, а вот посещения рок-концертов лучше пока избегать.

Количество амниотической жидкости – важный показатель развития ребенка в это время. Ваш ребенок глотает до половины литра в день, столько же он должен выводить с мочой. Если слишком много амниотической жидкости, это может означать, что ваш ребенок не глотает правильно и может иметь желудочно-кишечные проблемы. Если слишком мало амниотической жидкости, это может означать, что ваш ребенок не мочится правильно и может иметь проблемы с почками, или, возможно, проблема в плаценте.

31 неделя беременности: что происходит в организме женщины

Из-за растущей матки, которая давит на желудок и кишечник, в последние месяцы у беременных женщин может возникать изжога. Вообще, изжога, одышка, усталость, боли в спине, особенно пояснице, отеки – это нередкие симптомы последнего триместра беременности, но после родов они пройдут. К этим неприятным проявлениям заключительной стадии беременности из-за снижения защитных сил организма может добавиться молочница. Если у вас сильные отеки, причина может заключаться в нарушении работы почек. Необходимо обратиться к врачу. Вообще раз в две недели необходимо делать анализ крови и мочи.

На этой стадии организм беременной женщины активно начинает вырабатывать гормон релаксин, который вызывает ослабление соединений костей таза. Это необходимо для облегчения прохождения ребенка по родовым путям. В то же время выработка релаксина способствует возникновению болей в спине.

С 31-й недели беременности у многих женщин развивается поздний токсикоз – самый сложный токсикоз, который достаточно тяжело переносится. Причем он может быть опасен для здоровья ребенка. Так что если у вас возникают резкая головная боль, мелькание мушек перед глазами, судороги, немедленно обращайтесь к врачу, так как эти симптомы могут быть признаками эклампсии. В этом случае необходимы срочная госпитализация и немедленная врачебная помощь.

Одним из необычных эффектов беременности на 31 неделе беременности и после являются растущие ноги. Верьте или нет, в связи с увеличением гормонов в организме и повышением массы тела женщины в сочетании с весом ребенка происходит рост ступней как в ширину, так и длину.

Вы можете ощущать одышку и чувство удушья во время физической нагрузки. Это происходит из-за увеличения веса тела и из-за роста матки и вашего ребенка, которые оказывают давление на внутренние органы.

Ваша грудь начала подготовку к лактации, и может начаться утечка липкого, желтоватого вещества под названием молозиво. Это совершенно нормально.

Вы даже можете испытывать недержание мочи, особенно когда вы смеетесь, чихаете или кашляете. К сожалению, это тоже нормально.

31 неделя беременности: полезные советы

Больше гуляйте на свежем воздухе, ешьте небольшими порциями, откажитесь от употребления соли, держите осанку и не скрещивайте ноги, когда сидите. Ну и, конечно же, больше отдыхайте. Эти советы помогут вам справиться с отеками.

Не спите на спине. Если на боку вам спать кажется неудобно, воспользуйтесь специальной подушкой для беременных.

Чтобы облегчить боли в спине, рекомендуется ношение специального бандажа. Но вот если ваш ребенок еще не принял тазовое предлежание, бандаж лучше не носить, так как малыш еще может повернуться, а бандаж может этому воспрепятствовать.

Самое время начать посещать курсы подготовки к родам. Хорошо, если там будут квалифицированные массажисты, которые специализируются на работе с беременными женщинами.

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 32-й недели беременности.

Автор статьи: Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 31 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.