Как правильно заботиться о печени

Печень является важным органом человеческого тела и играет огромную роль в обмене веществ. Печень функционирует как детоксикатор, она синтезирует белки плазмы и производит биохимические вещества, необходимые для пищеварения. Печень также вырабатывает желчь, очень важный элемент в цепочке пищеварения. Заболевания печени и желчного пузыря являются общими. Некоторыми из причин заболеваний печени являются: экологические проблемы, наркотики, алкоголь и определенные продукты питания.

Какие продукты вредны для печени

Во-первых, это белая мука и все продукты из нее. Употребление в больших количествах мучных изделий – основная причина образования камней в желчном пузыре, а иногда даже цирроза печени. Продукты из белой муки нарушают нормальное функционирование печени и синтез желчи.

Во-вторых, белые продукты и специи – белый рис, белый сахар, соль. Попробуйте заменить белый рис и белый сахар аналогичными коричневыми. Заменить соль сложнее, проще всего ограничить использование этого минерала минимальными пределами.

В-третьих, колбасные изделия – копченые, маринованные и соленые. Полезнее для печени будет употребление мяса домашнего приготовления с натуральным яблочным уксусом, лимонным соком, луком, тимьяном и шалфеем.

Стоит серьезно ограничить также потребление жареных продуктов, сосисок и вареных колбас салями, перца чили, свиного сала и маргарина, мясных бульонов на костях, жирных продуктов, пищевых продуктов с красителями и усилителями вкуса.

Если у вас уже имеют место проблемы с печенью, врачи и диетологи не рекомендуют к перечисленному выше бобовые, чеснок, грибы и грецкие орехи.

Какие еще факторы могут привести к проблемам с печенью

Будьте осторожны с таблетками, особенно с антибиотиками, так как многие из них оказывают негативное влияние на печень. Даже широко распространенный и используемый парацетамол может быть весьма вредным для печени.

Постарайтесь не переусердствовать с алкоголем, особенно осторожно следует относиться к употреблению крепких алкогольных напитков.

Помните, с возрастом, все перечисленные выше факторы значительно ослабляют функционирование печени, будьте осторожнее.

Очищение печени свеклой

Прежде, чем приступить к очистке печени, рекомендуется провести очищение кишечника и, если необходимо, курс лечебного голодания. Очищение печени свеклой – один из самых доступных, безопасных и эффективных способов среди аналогичных процедур.

Приготовление свекольного отвара

Возьмите среднего размера свеклу, тщательно вымойте ее и поместите в кастрюлю. В кастрюлю залейте три литра воды. Отвар должен кипеть до тех пор, пока в кастрюле не убавится воды примерно на две трети.

Сваренную свеклу следует вынуть, остудить и натереть на мелкой тёрке. Пюре из свеклы поместите обратно в оставшуюся воду, хорошо помешайте и варите еще двадцать минут. Затем отвар необходимо процедить сквозь мелкое сито.

Как и когда принимать отвар из свеклы

Получившийся отвар из свеклы следует принимать один раз каждые четыре часа в течение дня по двести граммов. После приема средства для очистки печени желательно прилечь на какое-то время с приложенной к правому боку тёплой грелкой. В день чистки можно есть мягкие каши, однако крайне нежелательно с солью и маслом. Отвар из свеклы также не следует подсаливать и приправлять чем либо. Пейте только чистую воду без газа.

Лучше всего очищение печени проводить в выходной день, находясь все время дома, так как свекла дает мочегонный эффект, и вам будет нужно довольно часто посещать туалет.

Повторить процедуру можно через год.

А так ли необходима чистка печени?

Стоит сказать, человеческий организм устроен таким образом, что он овобождается естественными путями от всех отходов, которые образуются в результате его жизнедеятельности. Если вы хотите очистить свое тело посредством принятия слабительных, использования клизм и глубокого промывания кишечника, делайте это только по медицинским показаниям и под строгим наблюдением врача.

Помимо очищения печени свеклой, популярностью сегодня пользуются такие методы, как, например, чистка печени с использованием оливкового масла, лимонного сока или определенных лекарственных средств. При неправильном применении этих методов, данные процедуры фактически не очищают орган и даже могут привести к увеличению секреции слизи в желчи. А без правильного диагноза такие процедуры могут быть и вовсе опасны для здоровья.

Осторожность прежде всего

Так, например, при камнях в желчном пузыре (о которых человек может не подозревать), мочегонный эффект может вызвать движение камней в каналах и ухудшить проходимость. Работает ли печень должным образом в этой ситуации, как и эффективность самой процедуры, довольно трудно оценить. Дисфункция печени может привести к нарушению всех систем в организме.

Печень содержит глюкозу в виде гликогена и осуществляет его распад, когда организм нуждается в энергии. Печень перерабатывает различные жиры, что облегчает их поглощение и устраненяет накопление избыточного холестерина.

Печень первой берет на себя токсины и яды, преобразуя их в нетоксичную форму, предохраняя организм от отравления вредными веществами. Именно поэтому печень страдает от них больше, чем другие органы.

В то же время, печень не всегда нуждается в очистке и помощи со стороны в выполнении своих функций. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который при необходимости назначит соответствующие исследования, только так можно оценить наверняка, пришло ли время, когда ваша печень нуждается в каких-либо процедурах или лекарствах.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про печень, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.