Как избавится от боли в ногах: методы диагностики и лечения

06.07.2015 20:52
Как избавиться от боли в ногах с помощью льда

Лечение боли в ноге зависит от диагноза. После того, как причина проблемы установлена, врач определит стратегию того как избавиться от боли в ногах конкретно в вашем случае. Обычно она фокусируется на методах управления и контроля основной причины боли, а также на предотвращении или уменьшении приступов в будущем. Из этой статьи вы узнаете про основные способы как избавится от боли в ногах.

Боль в ноге это общая проблема, которая может происходить из-за судороги, травмы или по другим причинам, включая инфекции.

Причины боли в ногах

Боль в ногах может быть связана с мышечными спазмами (также называются судороги). Общие причины судорог включают в себя:

  • Обезвоживание или низкие количества калия, натрия, кальция, магния или в крови
  • Лекарства (например, диуретики и статины)
  • Усталость мышц или напряжение от чрезмерной физической нагрузки, или нахождение мышц в том же положении в течение длительного времени

Травма также может вызвать боль в ногах:

  • Порванная или перегруженная мышца 
  • трещина в кости 
  • Воспаление сухожилий ( тендинит )

Другие распространенные причины боли в ногах включают в себя:

  • Атеросклероз
  • Сгусток крови ( тромбоз глубоких вен ) 
  • Заражение кости ( остеомиелит ) или кожи и мягких тканей 
  • Воспаление суставов ног, вызванных артритом или подагрой
  • Повреждение нерва встречается у людей с диабетом, курильщиков, алкоголиков
  • Варикозное расширение вен

Менее распространенные причины боли в ногах:

  • Раковая опухоль кости (остеосаркома, саркома Юинга)
  • Болезнь Пертеса - плохое кровоснабжение бедра, что может остановить или замедлить нормальный рост ноги
  • Доброкачественная опухоль или киста бедра или голени (остеоидная остеома)
  • Боль седалищного нерва 
  • Эпифизеолиз - как правило, рассматривается у юношей и детей с избыточным весом в возрасте от 11 и 15

Как избавиться от боли в ногах в домашних условиях

Уход на дому зависит от причины боли в ногах.

  • Правильное положение ноги, которая болитДля растяжений и травм, начальная рекомендация: отдых, лед, неподвижность и болеутоляющие препараты (Ацетаминофен, Ибупрофен). Многие безрецептурные лекарства от боли в ногах, как правило, безопасно принимать, но они могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами. Уточните у врача или фармацевта.  
  • Мышечные травмы ноги обычно заживают при помощи производства организмом коллагеновых волокон, что "строят" рубцовую ткань в области повреждения мышц. В зависимости от тяжести повреждения, для полного исцеления может потребоваться от нескольких дней или недель. Лечение мышечной боли обычно это стратегия: отдых, лед, фиксация, подъем). Чтобы избавиться от боли в ноги из-за проблем с мышцами, уже на начальном этапе восстановления важно, чтобы мышцы восстановили свою длину. Часто используются упражнения на растяжку, чтобы помочь восстановить мышцы подколенного сухожилия в их полную длину для обеспечения полного диапазона движения колена и голени. Решение о том, когда начинать эти упражнения, или использовать другие виды физической терапии индивидуальны для каждого больного и определяются врачом. Костыли могут быть использованы в течение первых нескольких дней после травмы, чтобы дать ногам отдохнуть. Эластичных бинты могут быть применены к бедру, начиная с колена и вверх к тазобедренному сустава, чтобы обеспечить сжатие. Ибупрофен может быть предложен в качестве противовоспалительного лекарства и для обезболивания. 
  • Люди с болью в области ягодичных и бедренных мышц должны соблюдать короткий период постельного режима (обычно менее 24 часов). Пользу могут принести переменное воздействие льда и тепла; также могут быть использованы Ацетаминофен и Ибупрофен. Хиропрактики и физическая терапия могут помочь избавиться от этой боли в ногах. Если боль связана с изменением функции кишечника или мочевого пузыря, это может означать, синдром конского хвоста , в котором спинной мозг рискует получить необратимые повреждения, поэтому может потребоваться  неотложная медицинская помощь. 
  • Для пациентов с хроническими болями в ногах, профилактика часто лучшее лечение. Невропатическую боль в ноге у людей с сахарным диабетом очень трудно контролировать - все зависит от общего состояния человека с диабетом.
  • Аналогично, управление высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, наряду с отказом от курения, позволит свести к минимуму риск заболевания периферических сосудов.

Большинство условий, которые вызывают боль в ногах возникают медленно, поэтому домашний уход должен быть индивидуализирован для каждого больного. Однако, помните - диагностика и назначение лечения это исключительно прерогатива профессионала в области здравоохранения. 

Профилактика - лучший способ избавления от боли в ноге

Правильная обувь - профилактика боли в ногахСуществует мнение, что все травмы можно предотвратить, но в реальном мире, несчастные случаи и травмы часто являются результатом событий, который Вы не можете изменить. Однако, вот наиболее опасные ситуации, которых желательно избегать:

  • Во время путешествия на большие расстояния на автомобиле, поезде, или самолете, вставайте и ходите каждые два часа, чтобы уменьшить риск глубокого тромбоза вен.
  • Для тех, кто склонен к падению, могут быть полезными трость или ходунки. Кроме того, не стоит забывать про обувь с удобными подошвами и каблуками. Падения могут происходить при изменении поверхности, например, переход с ковра на скользкий линолиум в комнате, или хрестоматийный высокий порожек.
  • Поддержание идеального веса снизит пожизненный стресс на кости и суставы и уменьшит потенциал артрита и других болезней,связанных с ожирением.
  • Регулярные физические упражнения и здоровая сбалансированная диета, в том числе адекватное потребление кальция и витамина D, будет поддерживать крепость костей и гибкость суставов.

Люди с долгосрочными медицинскими условиями должны контролировать свои заболевания на протяжении всей жизни, это поможет свести к минимуму риск развития осложнений. Подобный совет особенно верен для диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Курение является основным фактором риска заболевания кровеносных сосудов и с этой пагубной привычкой нужно закончить, если боли в ногах у вас не редкость.  


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Сначала диагностика - потом решать как избавиться от боли в ноге

Оценка боли в ноге всегда начинается с медицинского осмотра, чтобы помочь определить потенциальную причину боли в ноге и в каком направлении продолжать тестирование, которое, возможно, потребуется, чтобы подтвердить диагноз. 

Анализы крови для диагностики боли в ногах

Инфекция и воспаление могут быть обнаружены с помощью тестов крови, в том числе оценки белых клеток крови, эритроцитов, и С-реактивного белка. Такие неспецифические тесты способны обеспечить оценку здоровья и принять решение о том, какое лечение требуется чтобы избавиться не только от боли в ноге, но и другой проблемы. 

Если есть подозрение на подагру, анализ крови требуется для измерения мочевой кислоты; однако, в случае острого приступа подагры, уровень мочевой кислоты может быть как высоким, так и нормальным или вообще низким. Результат полезен
Другие анализы крови могут быть рассмотрены в зависимости от того, какая рассматривается основная медицинская проблема.

Методы визуальной диагностики боли в ногах

  • Рентген
  • УЗИ 
  • Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)
  • Артериограмма
  • Компьютерная томография (КТ) 
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
  • Нервные исследования проводимости 
  • Пункция суставной жидкости 

Когда обращаться за медицинской помощью, чтобы избавиться от боли в ногах

Люди часто решаются обратиться за врачебной помощью после травмы или проблемы, основанной на их способности стоять, выдерживать вес, ходить. Это часто разумно; однако, если есть опасения, что кость сломана или отмечается значительная припухлость в суставе, помощь медиков следует искать в срочном порядке. Одно из важных напоминаний: просто потому, что нога может двигаться не означает, что она не пострадала.

В большинстве других ситуаций, боль в ноге заставляет пациентов обратиться к врачу, только когда боль начинает вмешиваться в их повседневную жизнь. Часто боль в ногах является частью более крупной "коллекции" симптомов.

Тем не менее, когда боль в ноге начинается внезапно, она должна быть причиной для беспокойства и медицинской помощи, которую следует искать в срочном порядке. Это особенно верно в случае, если нога теплая и опухшая, есть глубокий венозный тромбоз или, если нога бледная и прохладная.
Дети, у которых развивается боль в ногах и они начинают хромать, особенно на фоне повышенной температуры, следует немедленно обращаться к врачу. 

Как избавиться от боли в ноге из-за судорог

  • Если у вас боль в ногах от судорог или чрезмерного напряжения, попробуйте сначала эти методы:
  • отдыхайте как можно больше.
  • держите ногу на весу.
  • прикладывайте лед (через ткань) на срок до 15 минут. Делайте это до 4 раз в день, чаще в течение первых нескольких дней боли в ноге.
  • аккуратно растягивайте и массируйте мышцы с судорогой.
  • принимайте обезболивающие препараты, такие как Ацетаминофен или Ибупрофен.

Когда обращаться в больницу
Обратитесь к врачу, если:

  • Нога, которая болит, распухла или покраснела
  • У вас температура (лихорадка).
  • Боль в ноге становится еще хуже, когда вы идете или делаете физические упражнения 
  • нога в синяках.
  • нога холодная и бледная.
  • боль в ноге не ослабевает после приема лекарств. 

Автор статьи: Андрей Селин, Портал "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как избавиться от боли в ногах, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Лечебные учреждения по этой проблеме

Городская поликлиника № 201 Филиал № 2 в Зеленограде образована приказом Департамента здравоохранения города Москвы от 05.05.2012 № 391. Это бывшая Городская поликлиника № 230.

Филиал №1 Московской Психиатрической больницы № 13  Мощность – 610 посещений в смену. Количество прикрепленного населения - 751 тыс. чел.

Московская психиатрическая клиническая больница №4 им. П. Б. Ганнушкина основана в 1904 году, на территории бывшей усадьбы купцов Котовых - тогда городская управа передала здание Преображенской больнице.

Материалы по теме

26-летний мужчина с параличом обеих ног вернул способность ходить с помощью революционной системы трансформации мозговых волн. Результаты эксперимента и целой серии...

Тяжелая атлетика и прыжки это те физические упражнения, которые улучшают плотность костной ткани, снижая риск остеопороза.

Мужчины, старея, постепенно теряют костную...

Спастичность это расстройство мышечного контроля, которое характеризуется жесткостью мышц и неспособностью контролировать эти мышцы. Кроме того, симптомы спастичности могут...

В таких терминах, как «растяжение» или «вывих» существует определенная путаница. Они часто используются попеременно, чтобы описывать любые виды травм, начиная от вывиха лодыжки...

Если вы занимаетесь оздоровительным бегом, совершаете утренние или вечерние пробежки, то не застрахованы от получения травм. Травмы при беге часто происходят тогда, когда ваши...

Комментировать