Как избавится от боли в ногах: методы диагностики и лечения

Лечение боли в ноге зависит от диагноза. После того, как причина проблемы установлена, врач определит стратегию того как избавиться от боли в ногах конкретно в вашем случае. Обычно она фокусируется на методах управления и контроля основной причины боли, а также на предотвращении или уменьшении приступов в будущем. Из этой статьи вы узнаете про основные способы как избавится от боли в ногах.

Боль в ноге это общая проблема, которая может происходить из-за судороги, травмы или по другим причинам, включая инфекции.

Причины боли в ногах

Боль в ногах может быть связана с мышечными спазмами (также называются судороги). Общие причины судорог включают в себя:

• Обезвоживание или низкие количества калия, натрия, кальция, магния или в крови
• Лекарства (например, диуретики и статины)
• Усталость мышц или напряжение от чрезмерной физической нагрузки, или нахождение мышц в том же положении в течение длительного времени

Травма также может вызвать боль в ногах:

• Порванная или перегруженная мышца 
• трещина в кости 
• Воспаление сухожилий ( тендинит )

Другие распространенные причины боли в ногах включают в себя:

• Атеросклероз
• Сгусток крови ( тромбоз глубоких вен ) 
• Заражение кости ( остеомиелит ) или кожи и мягких тканей 
• Воспаление суставов ног, вызванных артритом или подагрой
• Повреждение нерва встречается у людей с диабетом, курильщиков, алкоголиков
• Варикозное расширение вен

Менее распространенные причины боли в ногах:

• Раковая опухоль кости (остеосаркома, саркома Юинга)
• Болезнь Пертеса - плохое кровоснабжение бедра, что может остановить или замедлить нормальный рост ноги
• Доброкачественная опухоль или киста бедра или голени (остеоидная остеома)
• Боль седалищного нерва 
• Эпифизеолиз - как правило, рассматривается у юношей и детей с избыточным весом в возрасте от 11 и 15

Как избавиться от боли в ногах в домашних условиях

Уход на дому зависит от причины боли в ногах.

• Для растяжений и травм, начальная рекомендация: отдых, лед, неподвижность и болеутоляющие препараты (Ацетаминофен, Ибупрофен). Многие безрецептурные лекарства от боли в ногах, как правило, безопасно принимать, но они могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами. Уточните у врача или фармацевта.  
• Мышечные травмы ноги обычно заживают при помощи производства организмом коллагеновых волокон, что "строят" рубцовую ткань в области повреждения мышц. В зависимости от тяжести повреждения, для полного исцеления может потребоваться от нескольких дней или недель. Лечение мышечной боли обычно это стратегия: отдых, лед, фиксация, подъем). Чтобы избавиться от боли в ноги из-за проблем с мышцами, уже на начальном этапе восстановления важно, чтобы мышцы восстановили свою длину. Часто используются упражнения на растяжку, чтобы помочь восстановить мышцы подколенного сухожилия в их полную длину для обеспечения полного диапазона движения колена и голени. Решение о том, когда начинать эти упражнения, или использовать другие виды физической терапии индивидуальны для каждого больного и определяются врачом. Костыли могут быть использованы в течение первых нескольких дней после травмы, чтобы дать ногам отдохнуть. Эластичных бинты могут быть применены к бедру, начиная с колена и вверх к тазобедренному сустава, чтобы обеспечить сжатие. Ибупрофен может быть предложен в качестве противовоспалительного лекарства и для обезболивания. 
• Люди с болью в области ягодичных и бедренных мышц должны соблюдать короткий период постельного режима (обычно менее 24 часов). Пользу могут принести переменное воздействие льда и тепла; также могут быть использованы Ацетаминофен и Ибупрофен. Хиропрактики и физическая терапия могут помочь избавиться от этой боли в ногах. Если боль связана с изменением функции кишечника или мочевого пузыря, это может означать, синдром конского хвоста , в котором спинной мозг рискует получить необратимые повреждения, поэтому может потребоваться  неотложная медицинская помощь. 
• Для пациентов с хроническими болями в ногах, профилактика часто лучшее лечение. Невропатическую боль в ноге у людей с сахарным диабетом очень трудно контролировать - все зависит от общего состояния человека с диабетом.
• Аналогично, управление высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, наряду с отказом от курения, позволит свести к минимуму риск заболевания периферических сосудов.

Большинство условий, которые вызывают боль в ногах возникают медленно, поэтому домашний уход должен быть индивидуализирован для каждого больного. Однако, помните - диагностика и назначение лечения это исключительно прерогатива профессионала в области здравоохранения. 

Профилактика - лучший способ избавления от боли в ноге

Существует мнение, что все травмы можно предотвратить, но в реальном мире, несчастные случаи и травмы часто являются результатом событий, который Вы не можете изменить. Однако, вот наиболее опасные ситуации, которых желательно избегать:

• Во время путешествия на большие расстояния на автомобиле, поезде, или самолете, вставайте и ходите каждые два часа, чтобы уменьшить риск глубокого тромбоза вен.
• Для тех, кто склонен к падению, могут быть полезными трость или ходунки. Кроме того, не стоит забывать про обувь с удобными подошвами и каблуками. Падения могут происходить при изменении поверхности, например, переход с ковра на скользкий линолиум в комнате, или хрестоматийный высокий порожек.
• Поддержание идеального веса снизит пожизненный стресс на кости и суставы и уменьшит потенциал артрита и других болезней,связанных с ожирением.
• Регулярные физические упражнения и здоровая сбалансированная диета, в том числе адекватное потребление кальция и витамина D, будет поддерживать крепость костей и гибкость суставов.

Люди с долгосрочными медицинскими условиями должны контролировать свои заболевания на протяжении всей жизни, это поможет свести к минимуму риск развития осложнений. Подобный совет особенно верен для диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Курение является основным фактором риска заболевания кровеносных сосудов и с этой пагубной привычкой нужно закончить, если боли в ногах у вас не редкость.  

Сначала диагностика - потом решать как избавиться от боли в ноге

Оценка боли в ноге всегда начинается с медицинского осмотра, чтобы помочь определить потенциальную причину боли в ноге и в каком направлении продолжать тестирование, которое, возможно, потребуется, чтобы подтвердить диагноз. 

Анализы крови для диагностики боли в ногах

Инфекция и воспаление могут быть обнаружены с помощью тестов крови, в том числе оценки белых клеток крови, эритроцитов, и С-реактивного белка. Такие неспецифические тесты способны обеспечить оценку здоровья и принять решение о том, какое лечение требуется чтобы избавиться не только от боли в ноге, но и другой проблемы. 

Если есть подозрение на подагру, анализ крови требуется для измерения мочевой кислоты; однако, в случае острого приступа подагры, уровень мочевой кислоты может быть как высоким, так и нормальным или вообще низким. Результат полезен
Другие анализы крови могут быть рассмотрены в зависимости от того, какая рассматривается основная медицинская проблема.

Методы визуальной диагностики боли в ногах

• Рентген
• УЗИ 
• Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)
• Артериограмма
• Компьютерная томография (КТ) 
• Магнитно-резонансная томография (МРТ)
• Нервные исследования проводимости 
• Пункция суставной жидкости 

Когда обращаться за медицинской помощью, чтобы избавиться от боли в ногах

Люди часто решаются обратиться за врачебной помощью после травмы или проблемы, основанной на их способности стоять, выдерживать вес, ходить. Это часто разумно; однако, если есть опасения, что кость сломана или отмечается значительная припухлость в суставе, помощь медиков следует искать в срочном порядке. Одно из важных напоминаний: просто потому, что нога может двигаться не означает, что она не пострадала.

В большинстве других ситуаций, боль в ноге заставляет пациентов обратиться к врачу, только когда боль начинает вмешиваться в их повседневную жизнь. Часто боль в ногах является частью более крупной "коллекции" симптомов.

Тем не менее, когда боль в ноге начинается внезапно, она должна быть причиной для беспокойства и медицинской помощи, которую следует искать в срочном порядке. Это особенно верно в случае, если нога теплая и опухшая, есть глубокий венозный тромбоз или, если нога бледная и прохладная.
Дети, у которых развивается боль в ногах и они начинают хромать, особенно на фоне повышенной температуры, следует немедленно обращаться к врачу. 

Как избавиться от боли в ноге из-за судорог

• Если у вас боль в ногах от судорог или чрезмерного напряжения, попробуйте сначала эти методы:
• отдыхайте как можно больше.
• держите ногу на весу.
• прикладывайте лед (через ткань) на срок до 15 минут. Делайте это до 4 раз в день, чаще в течение первых нескольких дней боли в ноге.
• аккуратно растягивайте и массируйте мышцы с судорогой.
• принимайте обезболивающие препараты, такие как Ацетаминофен или Ибупрофен.

Когда обращаться в больницу
Обратитесь к врачу, если:

• Нога, которая болит, распухла или покраснела
• У вас температура (лихорадка).
• Боль в ноге становится еще хуже, когда вы идете или делаете физические упражнения 
• нога в синяках.
• нога холодная и бледная.
• боль в ноге не ослабевает после приема лекарств. 

Автор статьи: Андрей Селин, Портал "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как избавиться от боли в ногах, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.