Как избавится от боли в ногах: методы диагностики и лечения

06.07.2015 20:52
Как избавиться от боли в ногах с помощью льда

Лечение боли в ноге зависит от диагноза. После того, как причина проблемы установлена, врач определит стратегию того как избавиться от боли в ногах конкретно в вашем случае. Обычно она фокусируется на методах управления и контроля основной причины боли, а также на предотвращении или уменьшении приступов в будущем. Из этой статьи вы узнаете про основные способы как избавится от боли в ногах.

Боль в ноге это общая проблема, которая может происходить из-за судороги, травмы или по другим причинам, включая инфекции.

Причины боли в ногах

Боль в ногах может быть связана с мышечными спазмами (также называются судороги). Общие причины судорог включают в себя:

  • Обезвоживание или низкие количества калия, натрия, кальция, магния или в крови
  • Лекарства (например, диуретики и статины)
  • Усталость мышц или напряжение от чрезмерной физической нагрузки, или нахождение мышц в том же положении в течение длительного времени

Травма также может вызвать боль в ногах:

  • Порванная или перегруженная мышца 
  • трещина в кости 
  • Воспаление сухожилий ( тендинит )

Другие распространенные причины боли в ногах включают в себя:

  • Атеросклероз
  • Сгусток крови ( тромбоз глубоких вен ) 
  • Заражение кости ( остеомиелит ) или кожи и мягких тканей 
  • Воспаление суставов ног, вызванных артритом или подагрой
  • Повреждение нерва встречается у людей с диабетом, курильщиков, алкоголиков
  • Варикозное расширение вен

Менее распространенные причины боли в ногах:

  • Раковая опухоль кости (остеосаркома, саркома Юинга)
  • Болезнь Пертеса - плохое кровоснабжение бедра, что может остановить или замедлить нормальный рост ноги
  • Доброкачественная опухоль или киста бедра или голени (остеоидная остеома)
  • Боль седалищного нерва 
  • Эпифизеолиз - как правило, рассматривается у юношей и детей с избыточным весом в возрасте от 11 и 15

Как избавиться от боли в ногах в домашних условиях

Уход на дому зависит от причины боли в ногах.

  • Правильное положение ноги, которая болитДля растяжений и травм, начальная рекомендация: отдых, лед, неподвижность и болеутоляющие препараты (Ацетаминофен, Ибупрофен). Многие безрецептурные лекарства от боли в ногах, как правило, безопасно принимать, но они могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами. Уточните у врача или фармацевта.  
  • Мышечные травмы ноги обычно заживают при помощи производства организмом коллагеновых волокон, что "строят" рубцовую ткань в области повреждения мышц. В зависимости от тяжести повреждения, для полного исцеления может потребоваться от нескольких дней или недель. Лечение мышечной боли обычно это стратегия: отдых, лед, фиксация, подъем). Чтобы избавиться от боли в ноги из-за проблем с мышцами, уже на начальном этапе восстановления важно, чтобы мышцы восстановили свою длину. Часто используются упражнения на растяжку, чтобы помочь восстановить мышцы подколенного сухожилия в их полную длину для обеспечения полного диапазона движения колена и голени. Решение о том, когда начинать эти упражнения, или использовать другие виды физической терапии индивидуальны для каждого больного и определяются врачом. Костыли могут быть использованы в течение первых нескольких дней после травмы, чтобы дать ногам отдохнуть. Эластичных бинты могут быть применены к бедру, начиная с колена и вверх к тазобедренному сустава, чтобы обеспечить сжатие. Ибупрофен может быть предложен в качестве противовоспалительного лекарства и для обезболивания. 
  • Люди с болью в области ягодичных и бедренных мышц должны соблюдать короткий период постельного режима (обычно менее 24 часов). Пользу могут принести переменное воздействие льда и тепла; также могут быть использованы Ацетаминофен и Ибупрофен. Хиропрактики и физическая терапия могут помочь избавиться от этой боли в ногах. Если боль связана с изменением функции кишечника или мочевого пузыря, это может означать, синдром конского хвоста , в котором спинной мозг рискует получить необратимые повреждения, поэтому может потребоваться  неотложная медицинская помощь. 
  • Для пациентов с хроническими болями в ногах, профилактика часто лучшее лечение. Невропатическую боль в ноге у людей с сахарным диабетом очень трудно контролировать - все зависит от общего состояния человека с диабетом.
  • Аналогично, управление высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, наряду с отказом от курения, позволит свести к минимуму риск заболевания периферических сосудов.

Большинство условий, которые вызывают боль в ногах возникают медленно, поэтому домашний уход должен быть индивидуализирован для каждого больного. Однако, помните - диагностика и назначение лечения это исключительно прерогатива профессионала в области здравоохранения. 

Профилактика - лучший способ избавления от боли в ноге

Правильная обувь - профилактика боли в ногахСуществует мнение, что все травмы можно предотвратить, но в реальном мире, несчастные случаи и травмы часто являются результатом событий, который Вы не можете изменить. Однако, вот наиболее опасные ситуации, которых желательно избегать:

  • Во время путешествия на большие расстояния на автомобиле, поезде, или самолете, вставайте и ходите каждые два часа, чтобы уменьшить риск глубокого тромбоза вен.
  • Для тех, кто склонен к падению, могут быть полезными трость или ходунки. Кроме того, не стоит забывать про обувь с удобными подошвами и каблуками. Падения могут происходить при изменении поверхности, например, переход с ковра на скользкий линолиум в комнате, или хрестоматийный высокий порожек.
  • Поддержание идеального веса снизит пожизненный стресс на кости и суставы и уменьшит потенциал артрита и других болезней,связанных с ожирением.
  • Регулярные физические упражнения и здоровая сбалансированная диета, в том числе адекватное потребление кальция и витамина D, будет поддерживать крепость костей и гибкость суставов.

Люди с долгосрочными медицинскими условиями должны контролировать свои заболевания на протяжении всей жизни, это поможет свести к минимуму риск развития осложнений. Подобный совет особенно верен для диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Курение является основным фактором риска заболевания кровеносных сосудов и с этой пагубной привычкой нужно закончить, если боли в ногах у вас не редкость.  

Сначала диагностика - потом решать как избавиться от боли в ноге

Оценка боли в ноге всегда начинается с медицинского осмотра, чтобы помочь определить потенциальную причину боли в ноге и в каком направлении продолжать тестирование, которое, возможно, потребуется, чтобы подтвердить диагноз. 

Анализы крови для диагностики боли в ногах

Инфекция и воспаление могут быть обнаружены с помощью тестов крови, в том числе оценки белых клеток крови, эритроцитов, и С-реактивного белка. Такие неспецифические тесты способны обеспечить оценку здоровья и принять решение о том, какое лечение требуется чтобы избавиться не только от боли в ноге, но и другой проблемы. 

Если есть подозрение на подагру, анализ крови требуется для измерения мочевой кислоты; однако, в случае острого приступа подагры, уровень мочевой кислоты может быть как высоким, так и нормальным или вообще низким. Результат полезен
Другие анализы крови могут быть рассмотрены в зависимости от того, какая рассматривается основная медицинская проблема.

Методы визуальной диагностики боли в ногах

  • Рентген
  • УЗИ 
  • Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)
  • Артериограмма
  • Компьютерная томография (КТ) 
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
  • Нервные исследования проводимости 
  • Пункция суставной жидкости 

Когда обращаться за медицинской помощью, чтобы избавиться от боли в ногах

Люди часто решаются обратиться за врачебной помощью после травмы или проблемы, основанной на их способности стоять, выдерживать вес, ходить. Это часто разумно; однако, если есть опасения, что кость сломана или отмечается значительная припухлость в суставе, помощь медиков следует искать в срочном порядке. Одно из важных напоминаний: просто потому, что нога может двигаться не означает, что она не пострадала.

В большинстве других ситуаций, боль в ноге заставляет пациентов обратиться к врачу, только когда боль начинает вмешиваться в их повседневную жизнь. Часто боль в ногах является частью более крупной "коллекции" симптомов.

Тем не менее, когда боль в ноге начинается внезапно, она должна быть причиной для беспокойства и медицинской помощи, которую следует искать в срочном порядке. Это особенно верно в случае, если нога теплая и опухшая, есть глубокий венозный тромбоз или, если нога бледная и прохладная.
Дети, у которых развивается боль в ногах и они начинают хромать, особенно на фоне повышенной температуры, следует немедленно обращаться к врачу. 

Как избавиться от боли в ноге из-за судорог

  • Если у вас боль в ногах от судорог или чрезмерного напряжения, попробуйте сначала эти методы:
  • отдыхайте как можно больше.
  • держите ногу на весу.
  • прикладывайте лед (через ткань) на срок до 15 минут. Делайте это до 4 раз в день, чаще в течение первых нескольких дней боли в ноге.
  • аккуратно растягивайте и массируйте мышцы с судорогой.
  • принимайте обезболивающие препараты, такие как Ацетаминофен или Ибупрофен.

Когда обращаться в больницу
Обратитесь к врачу, если:

  • Нога, которая болит, распухла или покраснела
  • У вас температура (лихорадка).
  • Боль в ноге становится еще хуже, когда вы идете или делаете физические упражнения 
  • нога в синяках.
  • нога холодная и бледная.
  • боль в ноге не ослабевает после приема лекарств. 

Автор статьи: Андрей Селин, Портал "Московская медицина"©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как избавиться от боли в ногах, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

  
Интересное в медицине
Лечебные учреждения по этой проблеме

Городская поликлиника № 201 Филиал № 2 в Зеленограде образована приказом Департамента здравоохранения города Москвы от 05.05.2012 № 391. Это бывшая Городская поликлиника № 230.

Филиал №1 Московской Психиатрической больницы № 13  Мощность – 610 посещений в смену. Количество прикрепленного населения - 751 тыс. чел.

Московская психиатрическая клиническая больница №4 им. П. Б. Ганнушкина основана в 1904 году, на территории бывшей усадьбы купцов Котовых - тогда городская управа передала здание Преображенской больнице.

Материалы по теме

26-летний мужчина с параличом обеих ног вернул способность ходить с помощью революционной системы трансформации мозговых волн. Результаты эксперимента и целой серии...

Тяжелая атлетика и прыжки это те физические упражнения, которые улучшают плотность костной ткани, снижая риск остеопороза.

Мужчины, старея, постепенно теряют костную...

Спастичность это расстройство мышечного контроля, которое характеризуется жесткостью мышц и неспособностью контролировать эти мышцы. Кроме того, симптомы спастичности могут...

Следующие советы помогут предотвратить самые распространенные и типичные проблемы с ногами.

Общие советы по профилактике:

  • Пейте...

Если Вы испытываете боль в спине при беременности, не нужно паниковать, знайте, что на самом деле Вы находитесь в о-о-очень большой компании - большинство беременных женщин...

Интересное в медицине