Две стадии развода?Пять стадий развода!

25.08.2014 12:37
гнев при разводе

Развод часто может быть разрушительным процессом для тех, кто через него проходит. Большинство людей считают, что есть только две стадии развода -гнев и печаль. На самом деле в вопросе сколько циклов развода все намного сложнее.

Развод вызывает глубокое эмоциональное повреждение, которое требует от большинства людей двигаться через пять этапов восстановления. Понимание процесса может помочь вам понять, почему вы чувствуете и как поступаете через несколько дней, месяцев и даже лет после развода.

Пять стадий потери

Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году опубликовала книгу, "Смерть и умирание", в которой обсуждаются этапы того, как люди справляются с потерей любимого человека, который скончался.  Ее психологическая теория теперь принята ко многим ситуациям, особенно в ситуациях, когда кто-то теряет супруга или супругу в разводе.

Отказ

Первым циклом развода по модели Кюблер-Росс является отрицание. Это когда человек не верит, что его близкий человек ушел. Люди часто не могут психологически вступить в борьбу с тем, что любимый человек больше не является частью его жизни. Этот этап является временным, потому как такие вещи как сон и завтрак в одиночестве, поход в одиночку по магазинам, в кино или в гости, очень быстро дает очевидное понимание того, что любимый человек больше не является частью жизни. После этого начинаются собственно эмоции после развода.

Гнев

Гнев является той эмоциональной реакции, которая, как правило, приходит в первую очередь. Почему этот человек ушел? Что не так со мной!? Гнев может распространяться на другие области жизни человека, он может быть направлен на детей, родственников, близких, друзей, коллег по работе.

депрессия при разводе

Торг

После того, как гнев при разводе стихает, человек может начать чувствовать себя виноватым или впасть в отчаяние. Это выражается в том, что некоторые люди пытаются исправить ситуацию. Они могут говорить такие вещи, "Я сделаю все, пожалуйста, не разводись со мной." Как правило, торг при разводе не работает, потому что уже слишком поздно.

Депрессия

Депрессия после развода приходит после осознания того, что на самом деле ничего не поделаешь и развод это случившийся факт. Это произойдет и жизнь изменится. Даже люди, которые хотят развестись, могут чувствовать себя подавленными, потому что любое изменение, что является убытком, вызывает депрессию.

Принятие

Когда депрессия после развода пройдет, вы начнете принимать новую жизнь. Вы сможете взглянуть на ситуацию без гнева, который мешал вашей полноценной жизни, и вы перестанете чувствовать, как будто вы должны просить вашего супруга вернуться обратно. Все будет хорошо. Конечно, Вы не будете жить в совершенном мире - вы будете иметь хорошие дни и плохие дни. Но вы сможете двигаться дальше со своей жизнью. Вы сможете, наконец, сказать: "Да, я теперь в разводе, но моя жизнь не взорвана на тысячи кусков". Очень многие люди после развода испытывают чувство гордости за себя, за то, что одно из самых трагических переживаний  жизни было пройдено с достоинством и честью.

Автор: Игорь Миркулис "Московская медицина"©

  
Интересное в медицине
Лечебные учреждения по этой проблеме

Городская поликлиника № 201 Филиал № 2 в Зеленограде образована приказом Департамента здравоохранения города Москвы от 05.05.2012 № 391. Это бывшая Городская поликлиника № 230.

Московская психиатрическая клиническая больница №15 открыта в 1965 году, сегодня это одна из крупнейших психиатрических клиник России. В составе больницы функционируют 30 отделений.

Современный центр поликлинических услуг «Частная практика» предоставляет качественное и профессиональное лечение, а также комплексную диагностику и лабораторные исследования в одном здании.

Материалы по теме

Некоторые супружеские пары, которые уже не могут работать над тем, чтобы сгладить свои разногласия, выбирают развод. Даже если оба супруга в курсе того, что развод неизбежен,...

Чаша терпения, которую вы хлебаете во время вашего брака переполнена, недовольство ситуацией льется через край, поэтому настало время, чтобы объявить своей жене, что вы хотите...

Брак, который заканчивается разводом, несомненно, протекает через большое количество конфликтов. Споры, обиды и слезы в таком браке - привычное явление. Развод, хотя и является...

Много тяжелой работы приходится делать для поддержания отношений, просто ли вы встречаетесь, жите вместе или находитесь в официальном браке. Взлеты и падения каждый раз...

Неверность в браке может быть сокрушительным ударом и стать причиной долгосрочных негативных последствий, особенно если в семье есть дети, которые всегда оказываются...

Интересное в медицине