Как простить предательство в семье

11.06.2014 20:19
как простить предательство

Семейное предательство имеет огромное эмоциональное воздействие на человека, которому сделали больно.Что такое предательство в семье знают многие из нас. Если член семьи предает вас, вы можете чувствовать, что сердце ваше разбито, при этом вас  попеременно накрывают приступы гнева, грусти, тоски, ненависти  и потерянности. Когда вы приходите к тому, что вы в состоянии принять семейное предательство, то можете начать процесс прощения члена семьи за то, что он сделал. Прощение после предательства это сознательный выбор, чтобы отпустить обиду, гнев и желания отомстить члену семьи, который сделал тебе больно. Когда эти негативные эмоции высвобождаются, прощение может привести вас к улучшению физического и эмоционального здоровья и даже к  реставрации отношений с членом семьи, который предал вас, если вам это необходимо.

Признавайте свои ошибки

Анализируйте предательство, чтобы определить, если ли и на вас есть ответственность в этой ситуации. Такой подход поможет вам понять ваши чувства и определить неправильные представления о поведении члена семьи. Признавать свои ошибки и недостатки всегда полезно.

Почувствуйте сострадание к другим людям, а не только к себе. Сострадание к другим( как пример, волонтерская помощь в хосписе)поможет вам залечить раны от травмы предательства, переключив ваше внимание от своих ошибок и негативных чувств на более позитивные аспекты вашей жизни.

Прощайте предательство

Большинство людей готовы простить предательство - да-да! Ваше решение простить не оправдывает поведение члена семьи, то есть ваше самолюбие не пострадает. Предательство члена семьи всегда будет частью вашей жизни, но последствия будут уменьшаться с течением времени., а значит и эмоциональные последствия предательства также будут минимизированы.

Мотивируйте себя простить, сосредоточив внимание на необходимости лечить, а не помогать другому человеку. Смотрите на прощение как на способ освободить себя от обиды и эмоциональной боли. Подумайте о положительных результатах прощения, таких как уменьшение стресса, снижение кровяного давления, снижение враждебности, более низкий риск злоупотребления психоактивными веществами и общее психологическое благополучие с меньшим количеством симптомов тревоги или депрессии после предательства.

Многие знают, как простить предательство:  выполнять действия, связанные с прощением - записи в личном дневнике, молитвы или медитация. Поговорите с другом, психологом или беспристрастным членом семьи о предательстве. Вспомните те моменты, когда вы сами наносили вред людям и получили прощение.  

Решите, можете ли помириться с предателем или взаимодействовать с членом семьи, который предал вас. Уважайте решение, которое вы приняли.Если человек, который предал вас, является одним из ближайших родственников, ожидайте, что вы можете столкнуться с ним по особым случаям на семейных торжествах. Вы можете испытать неловкость и сильные  негативные эмоции, если такая встреча произойдет.  

Посмотрите на семейное предательство как на необычную возможность узнать новое о себе и о жизни. Перестаньте думать о себе как о жертве.

Автор Карола Финч 

  
Интересное в медицине
Лечебные учреждения по этой проблеме

Московская психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева известна еще как московская городская психиатрическая больница на Канатчиковой даче, она с 1922 по 1994 носила имя П.П. Кащенко.

Больница Сперанского насчитывает почти 100-летнюю историю - знаменитое сегодня лечебное учреждение было открыто в октябре 1923 года на базе изолятора для детей, больных малярией, в составе колонии для беспризорников.

Московская городская психиатрическая больница 13

Материалы по теме

Измена является одной из основных причин проблем в отношениях пары. Известие про факт неверности может вызвать различные реакции, измена жены или мужа часто создает гнетущую...

Много тяжелой работы приходится делать для поддержания отношений, просто ли вы встречаетесь, жите вместе или находитесь в официальном браке. Взлеты и падения каждый раз...

Неверность в браке может быть сокрушительным ударом и стать причиной долгосрочных негативных последствий, особенно если в семье есть дети, которые всегда оказываются...

Почему пары, которые живут вместе без заключения брака, расстаются?Вопреки сложившемуся стереотипу про плюсы гражданского брака  - мол "перед покупкой шубы...

Поддержание здорового брака требует времени, усилий и компромиссов обеих супругов. Когда один или оба супруга находят брак неудовлетворительным, он, скорее всего распадется из-...

Интересное в медицине

Комментарии

Опубликовано пользователем Игорь
Спасибо за полезную и интересную статью! Основная причина, по которой возникает предательство в семье, это недостаточная любовь друг к другу. Если же вы еще молодая семья, то данной проблемы быть не должно, но если она возникла, то по причине неправильного и поспешного выбора пары …