
Боли в спине являются общей проблемой со здоровьем у людей среднего и пожилого возраста. Однако молодые люди тоже время от времени страдают от такого недуга.
Некоторыми из симптомов возникшей проблемы является не только непосредственно боль в спине или вокруг бедер, но и снизившаяся гибкость позвоночника, а также проблемы со сном.
Боли в спине возникают по многим причинам. Например, чрезмерное напряжение мышц, неправильное питание, отсутствие физической активность, артрит, чрезмерный физический труд, плохая осанка во время отдыха или беременности.
Заболевание может стать огромной проблемой и лишить возможности выполнять элементарные каждодневные вещи, начиная от самых простых движений. Натуральные методы лечения могут обеспечить быстрое облегчение от боли в спине и позволят снова наслаждаться жизнью.
Представляем ТОП-10 домашних средств для облегчения боли в спине.
Имбирь
Имбирный корень находит широкое применение в народной медицине. Например, используется при лечении рвоты. В имбире имеются противовоспалительные соединения, способные принести облегчение от боли.
- Нанесите имбирную пасту на пораженный участок, а затем добавьте эвкалиптового масла.
- Вырежите тонкие ломтики свежего корня имбиря и положите их в кастрюлю с кипящей водой. Варите на медленном слабом огне от 10 до 15 минут. Охладите смесь до комнатной температуры. Добавьте мед и пейте. Вы можете пить такой имбирный настой два или три раза в день и увидите улучшение. Боль в спине станет меньше.
- Вы также можете сделать травяной чай с половиной чайной ложки черного перца, половиной чайной ложки гвоздики и одной чайной ложкой имбирного порошка.
Листья базилика
- Положите 8-10 листьев базилика в чашку воды и варите, пока вода не испарится до половины.
- Когда вода остынет до комнатной температуры, добавить щепотку соли.
- При легкой боли в спине, пить эту смесь один раз в день; при сильной боли пить два раза в день.
Семена мака творят чудеса
Семена мака творят чудеса при боли в спине.
- Измельчить по 100 г семян мака (Khus Khus) и рок-конфеты (Мисри).
- Принимать две чайные ложки этой смеси два раза в день, запивая стаканом молока.
Травяные масла для расслабления и снятия боли
Массируя спину с травяным маслом, можно помочь мышцам расслабиться и снять боль. Вы можете использовать любые травяные масла, такие как масло эвкалипта, миндальное масло, оливковое масло или кокосовое масло. Нагрейте масло и мягко втирайте его в место, где ощущаете боль.
Чеснок
Чеснок является еще одним компонентом, который может помочь в лечении боли в спине. Просто съедайте 2-5 зубчиков чеснока каждое утро на голодный желудок. Вы также можете массировать спину с чесночным маслом.
- Чтобы сделать чесночное масло, нужно нагреть немного кокосового масла, горчичноего масла или кунжутного масла на слабом огне, а затем добавить 8-10 зубчиков чеснока к нему. Обжарить чеснок, пока он не станет коричневым. Процедите масло и дайте ему остыть до комнатной температуры.
- Мягко помассируйте спину с маслом. Оставьте на некоторое время, а затем примите теплую ванну.
Пшеница как обезболивающее средство
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Пшеница имеет соединения, которые производят обезболивающий эффект, который может помочь свести к минимуму боль.
- Замочите горсть пшеницы в воде на ночь.
- Утром, смешать пшеницу и кориандр. Затем засыпать смесь в чашку молока и варить в течение нескольких минут, пока смесь не загустеет.
- Пейте смесь два раза в день.
Пакеты со льдом как средство снять боль
Холодные компрессы, сделанные со льдом эффективны в снижении боли и отека. Если лед не доступен, вы можете также использовать мешок замороженных овощей.
- Положите измельченный лед в полиэтиленовый пакет и оберните его полотенцем. Положите компресс на пораженный участок на 10-15 минут.
- Сделайте это несколько раз с перерывом в полчаса между компрессами.
- Вы также можете применять горячие компрессы, чтобы уменьшить боль в спине.
Английская соль облегчает боль и снимает воспаление
Английская соль может облегчить боль и снять воспаление.
- Растворите соль Эпсома в горячей воде, чтобы получилась густая паста. Замочите полотенце в этой пасте. Положите полотенце на спину, там где ощущаете основную боль. Тепло от полотенца также позволит уменьшить воспаление.
- Вы также можете добавить две чашки английской соли в ванну, в которой необходимо провести полчаса.
Чай ромашки расслабляет мышцы
Горячая чашка ромашкового чая поможет расслабить напряженные мышечные ткани, что может быть причиной или одним из симптомов боли в спине. Можно купить уже готовый ромашковый чай в аптеке или же сделать его самостоятельно.
- Добавить одну столовую ложку цветков ромашки в одну чашку кипятка и настаивать его в течение 10 минут.
- Пить одну или три чашки в день.
Молоко как средство профилактики
Молоко является богатым источником кальция, в котором ваше тело нуждается для крепких костей и здоровых мышц. Регулярное употребление молока обеспечит организм достаточным количеством кальция, что поможет облегчить или предотвратить боли в спине.
- Пейте молоко регулярно. Вы можете добавить немного меда, чтобы подсластить его.
- Вы также можете сделать смесь из кускуса и сахара в равных количествах и употреблять ее два раза в день с чашкой теплого молока.
Попробуйте эти средства, чтобы получить немедленное облегчение. Если боль не уходит и не уменьшается, проконсультируйтесь с врачом.
Московская клиническая психиатрическая больница №3 им. В.А. Гиляровского это бывшая Преображенская больница – самая первая психиатрическая больница в Москве, которая была открыта 15 июня 1808 года.
Московская Городская поликлиника № 201 г.Зеленограда - это многопрофильное лечебно- диагностическое учреждение, которое обеспечивает первичной медико-санитарной помощью около 235 тысяч взрослых.
Возможно, именно сейчас вы ходите, согнувшись почти пополам, испытывая очень неприятные боли в области пояснице. Это могло произойти потому, что вы неудачно подняли что-то...
Варикозное расширение вен вызывается их ослаблением из-за избыточного веса, беременности, продолжительным нахождением в стоячем или сидячем положении. Хотя иногда варикозное...
Лечебные свойства коры дуба, а точнее отвара из коры этого уникального дерева, давно и успешно используются в народной медицине как для лечения множества заболеваний, так и в...
Боль в горле, заложенность носа и головокружение ... Сезон простудных заболеваний в это время года, как правило, еще находится в стадии становления, но уже не редкость...
Зубная боль является настоящей напастью. Она может сильно варьироваться от легкой боли до невыносимой пульсирующей, которой подвержены не только зубы, но она может отдаваться и...
Комментировать