Очищение печени в домашних условиях— соки для чистки печени

Печень это орган, который выводит токсины из нашего организма, поэтому важно обеспечить ей крепкое здоровье и правильное функционирование. Но иногда, из-за плохого питания и не очень правильного образа жизни, наша печень может испытывать трудности, давать сбои. Хорошая новость в том, что чистка печени в домашних условиях возможна с помощью доступных природных продуктов. Хотите знать больше? Читайте на Портале Московская медицина про соки для очищения печени.

Содержание

• Почему здоровая печень это важно
• Сок из свеклы и лимона для детоксикации печени
• Сок из грейпфрута, лимона и апельсина для очищения печени 
• Апельсиновый сок и имбирь для чистки печени
• Другие продукты, которые очищают печень в домашних условиях

Почему важно сохранить здоровую печень

Печень выполняет важную функцию - она выводит токсины, которые скапливаются в нашем организме, как правило из-за плохого питания, приема лекарств, алкоголя и других вредных веществ, связанных с экологическими факторами и образом жизни. Этот орган также участвует в синтезе белков и холестерина, поэтому очищение печени наша помогает её правильной работе, что, в свою очередь, благотворно сказывается на здоровье всего организма.  

Наиболее распространенные патологии печени:

• печеночная недостаточность – состояние, при котором печень частично перестает выполнять свои функции;
• жировая дистрофия печени (гепатоз, стеатоз);
• гепатиты – воспалительные заболевания различной природы;
• фиброз – замещение здоровых клеток печени соединительной тканью;
• цирроз – необратимое фиброзное замещение тканей печени на фоне нарушений функций печени;
• рак печени.

Большинство проблем с печенью возникают из-за неправильного питания и употребления алкоголя. Если вы подозреваете нарушения в работе органа, вот самый простой совет: срочно переходите на сбалансированную диету и начинайте пить сок для очищения печени. Вы можете потреблять его их на пустой желудок в течение 7 дней или тогда, когда чувствуете, что допустили переедание.

Сок из свеклы и лимона для очищения печени

Свекла обладает антиоксидантными свойствами благодаря своим беталаинам, веществам, которые не только придают корнеплоду красноватый цвет, но помогают почистить печень выводя из организма тяжелые металлы и предотвращают развитие таких заболеваний, как рак печени. Со своей стороны, лимон это фрукт с большим количеством полезных свойств, среди которых, помимо всего прочего, эффективное очищение печени и толстой кишки в домашних условиях.

Поэтому свекольный и лимонный сок идеально подходят для детоксикации печени. Чтобы приготовить сок для чистки печени, вам потребуется:

1. Большая свекла
2. Один большой лимон или два маленьких

Промыть, очистить и нарезать свеклу. Выжмите сок из лимонов и полейте им свеклу. Добавьте немного воды и размешать все ингредиенты в блендере. Целебный напиток для очистки печени готов!

Грейпфрут, лимон и апельсин: трёхкомпонентный сок для очищения печени

Цитрусовые, благодаря своим антиоксидантам и пектинам, идеально подходят для выведения вредных жиров и токсинов из нашего организма, чистки печени и толстой кишки. Очищающий трёхкомпонентный сок максимально эффективно укрепляет иммунную систему и улучшает здоровье организма, потому что путем объединения трех цитрусовых фруктов, таких как грейпфрут, лимон и апельсин, он эффективно чистит печень и возвращает ее в нормальное работоспособное состояние.  

Для того, чтобы приготовить трёхкомпонентный сок для очищения печени, Вам необходимо:

• 2 грейпфрута (очистить от кожуры и косточек);
• 2 лимона (очистить от кожуры и косточек);
• 1 апельсин, очищенный и без косточек;
• 1 столовая ложка оливкового масла.

Добавить все ингредиенты в блендер и перемешать. При необходимости, добавьте половину стакана воды. Пить сок свежим и желательно на пустой желудок.

Апельсиновый сок и имбирь - чистим печень за копейки

Хотя предыдущий рецепт сока для очищения печени очень эффективный, грейпфруты не всегда продаются в ближайшем магазине, поэтому можно использовать апельсины, которые являются гораздо более распространенным коммерческим фруктом и продаются круглый год практически повсеместно. Для детоксикации печени приготовьте сок из апельсина, имбиря и оливкового масла. Антиоксидантные свойства апельсина усиливаются имбирём, который помогает улучшить пищеварение, уменьшает воспаления и даже предотвращает некоторые виды рака. Для приготовления целебного сока вам понадобится:

1. Стакан органического свежевыжатого апельсинового сока;
2. Столовая ложка тертого свежего имбиря
3. Столовая ложка оливкового масла

Смешать все в блендере и пить свежевыжатым. Вы можете употреблять этот сок перед сном в течение 3 дней. Если вы хотите провести глубокую очистку печени, можно продлить лечение до 7 ночей.

Другие продукты для очищения печени в домашних условиях

Кроме этих соков, есть и другие продукты, которые могут очистить печень в домашних условиях, поэтому смело включайте их в свой рацион питания: 

• Чеснок: эта удивительная овощная культура содержит аминокислоту метионин, которая помогает печени функционировать более эффективно, а также защищает от повреждений. Ещё в чесноке содержится глутатион, мощный антиоксидант.
• Одуванчик: мочегонное и очищающее средство. Одуванчик очень уместен при печеночной недостаточности, поскольку также является желчегонным и очищает желчные протоки. Его нежные листья можно употреблять в пищу в салатах с маслом и лимоном. Вы можете также сделать сок из листьев и корней одуванчика и пить 3 столовые ложки сока перед каждым приемом пищи.
• Чертополох: расторопша содержит вещество под названием силимарин, которое обладает мощными способностями к регенерации клеток печени. Это растение обычно потребляют в форме настоя или как сухой экстракт в таблетированной форме. Кроме того, можно добавлять листья чертополоха (без шипов) в салаты.
• Соя: продукт содержит лецитин, который помогает печени сжигать жир и уменьшать уровень "плохого" холестерина. Лецитин также защищает клетки печени, предотвращая накопление жира.
• Куркума: щепотка куркумы в порции еды может помочь излечить инфекции печени, поскольку эта специя считается одним из лучших противовоспалительным пищевым агентом.
• Арония: сок из аронии содержит большое количество антиоксидантов, которые оказывают гепатопротекторное действие и защищают от некроза печени, от накопления кадмия, а также восстанавливают печень после воздействия химических веществ.

Автор статьи: Лиза Шефчик, Портал Московская медицина ©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье, предназначена только для ознакомления. Она не может быть заменой консультации профессиональным медицинским работником.