Средства от простуды - что работает, а что нет

Сегодня нет никакого медикаментозного лечения для простуды. Но как насчет средств от простуды, чья реклама утверждает, чтобы вы быстро будете чувствовать себя лучше? Узнайте, какое средство от простуды эффективно - а что нет.

Простуда знакома человечеству тысячи лет, поэтому некоторые средства от простуды столь же древние. Использование куриного супа для лечения простуды применялось много веков назад. Но является ли такая долгая история гарантией того, что средство от простуды работает? Есть ли поверенные временем эффективные средства от простуды? Вот посмотрите на некоторые общие средства от простуды и то, что известно о них.

Средства от простуды: что работает

Если вы простудились, то можете ожидать, чтобы будете оставаться больным в течение одной-двух недель. Но это не значит, что нужно все время страдать. Вот какие средства от простуды могут помочь:

• Вода и другие жидкости. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая лимонная вода с медом помогают ослабить заторы и предотвращают обезвоживание. Избегайте при простуде употребления алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усилить обезвоживание.
• Соленая вода . Соленое полоскание при простуде - 1/4 до 1/2 чайной ложки соли растворяют в стакане теплой воды - полоскание солью при простуде может временно облегчить боль или першение в горле.
• Солевые назальные капли и спреи. Без рецептурные назальные капли с солью и спреи борются с заложенностью носа. Для лечения простуды у младенцев, специалисты рекомендуют закапывать несколько солевых капель в одну ноздрю, затем аккуратно отсасывать слизь.Чтобы сделать это, сожмите ее, мягко поместите кончик шприца в ноздрю на 6 - 12 миллиметров и медленно тяните поршень шприца. Солевые назальные спреи могут быть использованы для облегчения простуды у детей более старшего возраста.
• В отличие от назальных средств, солевые капли и спреи не приводят к обратному эффекту - ухудшению симптомов, когда лечение прекращается - и наиболее безопасны и не раздражают слизистую, даже у детей.
• Куриный суп. Куриный суп может помочь облегчить простуды и гриппа двумя способами. Во-первых,куриный суп при простуде  действует как противовоспалительное средство, запрещая движение нейтрофилов - клеток иммунной системы, которые участвуют в воспалительной реакции организма. Во-вторых, куриный суп при простуде временно ускоряет движение слизи, возможно, помогает ограничить количество времени, которое вирусы находятся в контакте с носом.
• Лекарства от простуды и кашля для детей старшего возраста и взрослых. Противоотечные и обезболивающие средства способствуют некоторому ослаблению симптомов, но они не излечивают простуду и не сокращают продолжительность простуды, а большинство из них имеют некоторые побочные эффекты. Если такие лекарства используется более чем несколько дней, они действительно могут сделать симптомы простуды хуже.

Эксперты сходятся во мнении, что эти лекарства опасны для детей младше двухлетнего возраста. Имейте в виду, что ацетаминофен (Тайленол, другие препараты) могут привести к серьезным повреждениям печени или печеночной недостаточности, если принимать в дозах более высоких, чем рекомендуется. Эта рекомендация в первую очередь относится к людям, которые принимают Tylenol в дополнение к лекарству от гриппа, которые могут также содержать ацетаминофен, что приведет к передозировке ацетаминофена. Читайте тщательно этикетки на лекарствах, чтобы убедиться, что передозировки нет. 

Если кашель длится после того,как исчезли другие ваши симптомы простуды, обратитесь к врачу. В то же время, попробуйте успокаивающее горло средства - теплую лимонную воду или мед, а также увлажнитель воздуха в вашем доме. Не давайте слишком много меда детям-мед часто бывает причиной аллергии.

Антигистаминные препараты первого поколения (седативные). Антигистаминные препараты могут обеспечить небольшую помощь при нескольких симптомов простуды, в том числе таких как кашель, чихание, слезящиеся глаза и носа. Тем не менее, результаты противоречивы и преимущества антигистаминных препаратов при лечении простуды не могут перевесить побочные эффекты.

Вирусы простуды процветают в сухих условиях -вот еще одна причина, почему простуда чаще встречаются в зимний период. Сухой воздух также сушит слизистые оболочки, вызывая заложенность носа и першение в горле. Увлажнитель воздуха может добавить влаги в вашем доме, но он также может добавить плесень, грибки и бактерии, если нет должной уборки. Меняйте воду в вашем увлажнителя ежедневно, и очищайте блок в соответствии с инструкциями изготовителя.

Если ваш ребенок простужен, ему может также помочь сидение в парной ванной в течение нескольких минут перед сном.

Средства от простуды: что не работает

Список неэффективных средств от простуды может быть бесконечно длинным.  Некоторые из наиболее распространенных средств от простуды, которые не работают, включают:

• Антибиотики. Эти препараты атакую бактерии, но антибиотик это не средство от простуды и ничем не поможет против вирусов простуды. Вам не следует упрашивать лечащего врача прописать вам антибиотики от простуды или использовать антибиотики из вашей аптечке. Вместо быстрого лечения простуды, неправильное использование антибиотиков, приведет к серьезной и растущей проблемы устойчивости бактерий к антибиотикам.
• Безрецептурные средства от простуды и кашля. Подобные препараты могут вызвать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Портал "Московская медицина" предупреждает о недопустимости их использования у детей младше возраста 2-х лет.
• Цинк. Цинк как средство от простуды  имеет то взлет репутации, то падение. Это потому, что многие исследования цинка исследования  несовершенны. В исследованиях с положительными результатами, цинк, показывает наиболее эффективные результаты в течение 24 часов с момента появления симптомов простуды. Прием цинка с пищей может уменьшить побочные эффекты, в том числе плохой аппетит и тошноту.
• Цинк интраназально может привести к необратимому повреждению обоняния. FDA выпустило предупреждение против использования трех цинксодержащих носовых средств от простуды, потому что они были связаны с длительной или постоянной потере обоняния (аносмия).

Средства от простуды: что, вероятно, не вредно

Несмотря на множество исследований, научное Жюри все еще официально не подтвердило пользу таких популярных средств от простуды, как витамин С и эхинацея. Вот некоторые подробности о них:

• Витамин С. Оказывается, что по большей части принятие витамина С не поможет среднестатистическому человеку предотвратить простуду. Однако, прием витамина С до наступления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов простуды. Витамин С может обеспечить выгоду для людей с высоким риском простуды вследствие частого воздействия - например, детей, которые посещают сады и школы.
• Эхинацея. Исследования по эффективности воздействия эхинацеи на предотвращение или сокращение простуды самые противоречивые. Некоторые исследования показывают, что эхинацея от простуды никак не помогает. Другие показывают значительное снижение тяжести и продолжительности симптомов простуды при приеме эхинацеи в ранних стадиях простуды. Одна из причин такой неубедительности может быть в том, что в подобных исследованиях используются различные типы эхинацеи и заводы-изготовители. Изучение роли эхинацеи при лечении простуды продолжается. В то же время, если ваша иммунная система здорова и вы не принимаете рецептурные препараты, использование эхинацеи вряд ли причинит вред.

Берегите себя при простуде

Хотя, простуда, как правило, является незначительным заболеванием, она может заставить вас чувствовать себя несчастным. Очень заманчиво попробовать  средство от простуды из рекламного ролика, но лучшее, что вы можете сделать для себя при простуде, это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкости и держите воздух вокруг вас влажным, а также не забывайте часто мыть руки.

Автор: Марк Клинцевич, "Московская медицина"