Паническое расстройство. Признаки, симптомы, методы лечения

Паническое расстройство отличается от нормальных страха и тревоги реакцией на стрессовые события в жизни. Симптомы панического расстройства включают внезапные приступы страха или нервозности, а также физические симптомы, такие как потливость или сбитый сердечный ритм. 

Во время панической атаки, страх, ощущаемый человеком, часто не является пропорциональным угрозе или мнимой угрозе его безопасности и спокойствию. Со временем у человека, страдающего паническим расстройством, количество панических атак только растет, что влияет на его ежедневное функционирование и приводит к ухудшению качества жизни.
Паническое расстройство часто возникает на фоне других серьезных заболеваний, таких как депрессия, алкоголизм или наркомания.

Паническое расстройство – это серьезное заболевание, которое поражает человека без причины или предупреждения.

Симптомы панического расстройства

Симптомы панических атак, которые часто длятся около 10 минут, включают в себя:

• Затрудненное дыхание
• Частое сердцебиение или боль в груди
• Интенсивное чувство страха
• Ощущение удушья или удушения
• Головокружение или обморок
• Дрожь или судороги 
• Интенсивное потоотделение
• Тошноту или боль в желудке
• Покалывание или онемение в пальцах рук и ног
• Озноб или вспышки жара
• Страх, что вы теряете контроль над происходящим или вот-вот умрете

Что вызывает паническое расстройство?

Хотя точная причина панического расстройства до конца не изучена, исследования показали, что оно может вызываться сочетанием факторов, в том числе биологических и экологических. Эти факторы включают в себя:

• Семейный анамнез. Паническое расстройство может передаваться по наследству если один или оба родителя были ему подвержены
• Отклонения в мозгу.  Паническое расстройство может быть вызвано проблемами в определенных частях мозга.
• Злоупотребление психоактивными веществами. Злоупотребление наркотиками и алкоголем могут способствовать возникновению панического расстройства.
• Сильный стресс.  Такие жизненные события, как, например, смерть близкого человека, тоже могут вызывать панические расстройства.

Насколько распространенными являются панические расстройства?

Американские медики приводят данные, что паническими расстройствами страдают около 2,4 миллионов взрослых американцев. Цифра больных, проживающих на территории России, сопоставима. Панические расстройства чаще всего возникают в подростковом и юношеском возрасте. Они в два раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Как диагностируются панические расстройства?

Если у пациента обнаруживаются какие-либо симптомы панического расстройства, то врач начинает обследование с изучения полной медицинской карты больного и его физического обследования. Поскольку каких-либо лабораторных анализов для специфической диагностики панического расстройства не существует, врач может использовать различные тесты, которые помогут выявить причину возникновения симптомов физического заболевания.

Если никакого физического заболевания не обнаружено, вас могут направить к психиатру или психологу, специалистам по психическому здоровью, специально обученным для диагностики и лечения психических заболеваний. Психиатры и психологи используют специально разработанные интервью и инструменты оценки для определения панического расстройства у человека. 

Врач основывает свой диагноз на интенсивности и продолжительности выявленных симптомов, в том числе частоте панических атак, а также наблюдением за поведением пациента. Затем врач определяет степень дисфункции и предлагает пациенту методы лечения панического расстройства.

Как лечить паническое расстройство?

Сочетание следующих методов лечения часто используется для лечения панического расстройства:

• Психотерапия. Психотерапия позволяет проявить эмоциональную реакцию на психическое заболевание. Это процесс, в котором психиатры помогают людям, разговаривая с ними и выявляя стратегии, помогающие справиться с их тревожным расстройством.
• Когнитивная поведенческая терапия. Тип психотерапии, который помогает человеку научиться распознавать и менять образ мышления и поведения, приводящий к появлению беспокойства. Терапия также может быть направлена на выявление возможных триггеров, провоцирующих возникновение приступов паники.
• Лекарства. При  лечении панического рода применяются различного рода антидепрессанты и успокаивающие средства, как химического, так и растительного происхождения. Иногда также используются сердечные препараты, такие как бета-блокаторы для того, чтобы помочь пациенту справиться с тревогой. 
• Техники релаксации. Некоторые люди, которые хорошо поддаются лечению, могут испытывать приступы паники в дальнейшей жизни. Когда приступы паники продолжаются уже после прекращения лечения, требуется дополнительное лечение, которое поможет ограничить и сократить возникновение приступов паники. Для этого используются техники релаксации: управление дыханием или методы положительной визуализации, способные помочь человеку в момент возникновения приступа. 

Каковы перспективы людей с паническими расстройствами?

Паническое расстройство поддается успешному лечению, а больные в 90% случаев могут получить облегчении при соответствующем лечении и снова вернуться к полноценной жизни. К сожалению, многие люди с паническими расстройствами не обращаются за медицинской помощью. Между тем, если паническое расстройство не лечить, оно может вызвать серьезные последствия и существенно ухудшить качество жизни. Осложнения невылеченного панического расстройства могут быть следующими:

• Избегание. Человек может прекратить любую деятельность, которая, как ему кажется, вызывает у него приступы паники. Это может сделать невозможной для него нормальную работу и семейную жизнь.
• Досрочная тревога. Приступ паники начинает происходить уже в тот момент, когда человек только думает о возможной причине для беспокойства.
• Агорафобия. Страх больших открытых мест, на которых может произойти, по мнению больного паническим расстройством, нападение на него, или из которых трудно выбраться. Возможен также страх при нахождении в толпе или в общественных местах, проявляемый до такой степени, что человек ни за что не готов выйти за порог собственного дома. Около трети людей, страдающих паническими расстройствами, также подвержены агорафобии.
• Клаустрофобия. Боязнь закрытых помещений.

Можно ли предотвратить паническое расстройство?

Паническое расстройство нельзя предотвратить, но можно делать некоторые вещи, чтобы уменьшить напряжение или снять симптомы панического расстройства, в том числе:

• Остановить или сократить потребление продуктов, которые содержат кофеин, таких как кофе, чай, кола и шоколад.
• Попросить врача назначить не химические лекарства, которые могут увеличивать симптомы тревоги, а препараты растительного происхождения.
• Регулярно выполнять физические упражнения, есть здоровую пищу и соблюдать сбалансированную диету.