Свекольный сок может успешно бороться с гипертонией

22.01.2015 20:57
свекольный сок

Новое научное исследование подтверждает широкий спектр полезных свойства свекольного сока, способных бороться с гипертонией: cтакан свекольного сока в день это достаточная порция, чтобы значительно снизить кровяное давление у пациентов с артериальной гипертензией. Это вывод длительного исследования, проведенного у большого числа пациентов.

Свекла содержит большое количество неорганического нитрата, который поглощает почву через корни. В человеческом организме неорганический нитрат преобразуется в окись азота, что способствует гибкости и расширению кровеносных сосудов.

В ходе исследования, ученые следили за здоровьем 64 пациентов, в возрасте от 18 до 85 лет. Половина из них до экспериментов принимали лекарства для управления их гипертензией, чья эффективность оказалась низкой. Другая половина испытуемых с высоким кровяным давлением не принимали медикаментозных препаратов.

Сами 64 пациента были разделены на две группы: первая группа ежедневно потребляла стакан свекольного сока, а вторая свекольный сок в виде плацебо - без нитратов. Исследование проходило в течение четырех недель вслепую: ни пациент, ни ученые не знали, как именно были разделены участники группы.

Результаты показали, что во время лечения, к пациентам, которые пили свекольный сок, богатый нитратом, вернулось нормальное кровяное давление. Через две недели после прекращения лечения свекольным соком, кровяное давление было еще нормальным. В ходе исследования, способность расширения артерий этих пациентов продемонстрировала улучшение на 20%, а жесткость артериальной стенки снизилась на 10%. Все эти условия влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В группе плацебо, никаких изменений не наблюдалось.

Свекольный сок - доступное и недорогое лечение для всех

Выводы ученых удивительные: снижение артериального давления после употребления свекольного сока сравнимо с приемом лекарственных средств, а это означает, что диета с высоким содержанием неорганического нитрата  является эффективным, недорогим и доступным  большинству средством борьбы с артериальной гипертензией.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

"Очень важно, что люди могут принять меры, для контроля своего кровяного давления без медицинских средств, с помощью употребления определенных овощей", обобщает доклад исследователей. "Мы знаем, что многие люди не любят принимать лекарства, особенно, когда они себя хорошо чувствуют."

"В этом смысле, возможность использования натурального продукта представляется очень привлекательной", заключают авторы.

Они также рекомендуют не кипятить овощи, богатые нитратами (капуста, салат, свекла), потому что они вывариваются. Лучше сосредоточиться на свежем соке или свекле, приготовленной на пару.

Исследование проведено в Лондонском университете Королевы Марии (Великобритания), профинансировано The British Heart Foundation и опубликовано в журнале Hypertension.

Автор: Павел Богданов, "Московская медицина"

Материалы по теме

Не зря говорят "как много в этом взгляде"! Когда люди и собаки смотрят друг другу в глаза, уровень окситоцина, гормона любви, доверия и радости, резко возрастает в их мозгу и...

Если хотите жить дольше, кушайте яблоки - согласно результатам исследования, опубликованного в медицинском журнале Британский журнал питания, ежедневное употребление в пищу...

Как и тест, который используется для определения наркотиков, этот тест представляет собой небольшую полоску, которая помещается на язык и выносит свой вердикт примерно через...

Растущее количество писем, полученных за день, доступ к профессиональным и корпоративным сообщениям на смартфонах, только усиливает стресс от работы, делает вывод недавнее...

Рыбий жир, «упакованный под завязку» жирными кислотами омега-3, уже давно рекомендуется как один из самых питательных и полезных продуктов. Омега-3 помогает сбалансировать...

Комментировать